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Ridurre il grasso del formaggio Monterey

Cheese, Monterey, reduced fat

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Valori nutrizionali

Porzione

1 tazza, a dadini (132G)

Quantità per porzione

Calorie

413

% Valore giornaliero *

Grassi totali 28.5g

Grassi saturi 18.5g

Trans Grasso

Colesterolo 86mg

Sodio 1031mg

Carboidrati totali 0.9g

Fibre alimentari 0g

Zuccheri totali 0.7g

Proteina 37.2g

Vitamina D 21 UI

Calcio 931mg

Ferro 1mg

Potassio 107mg

*

La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamina C
0%
0 mg
Tiamina
2%
0,03 mg
Riboflavina
37%
0,48 mg
Niacina
1%
0,12 mg
Acido pantotenico
Vitamina B6
6%
0,11 mg
Folati
23,8 mcg
Acido folico
0 mcg
Folati alimentari
23,8 mcg
Folati fortificati
23,8 mcg
Colina
4%
20,3 mg
Betaina
Vitamina B12
46%
1,1 mcg
Vitamina B12 aggiunta
0 mcg
Biotina
Vitamina A
21%
187 mcg
Retinolo
181 mcg
Betacarotene
72,6 mcg
Alfacarotene
0 mcg
Beta-criptoxantina
0 mcg
Vitamina A UI
14%
725 UI
Licofene
0 mcg
Luteina e Zeaxantina
0 mcg
Vitamina E
2%
0,25 mg
Vitamina E aggiunta
0 mg
Beta-tocoferolo
Gamma-tocoferolo
Delta-tocoferolo
Alfa-tocotreniolo
Beta-tocotreniolo
Gamma-tocotreniolo
Delta-tocotreniolo
Vitamine D2 e D3
0,53 mcg
Vitamina D2
Vitamina D3
0,53 mcg
Vitamina D
5%
21,1 UI
Vitamina K
2%
2,38 mcg
Diidrofillochinone
Menachinone-4

Calcio
72%
931 mg
Ferro
5%
0,95 mg
Magnesio
8%
35,6 mg
Fosforo
47%
586 mg
Potassio
2%
107 mg
Sodio
45%
1030 mg
Zinco
36%
3,96 mg
Rame
5%
0,04 mg
Manganese
Selenio
35%
19,1 mcg
Fluoruro
Iodio

Grasso
37%
28,5 g
Grassi saturi
93%
18,5 g
Acido butirrico
1,43 g
Acido caproico
0,16 g
Acido caprilico
0,32 g
Acido caprico
0,63 g
Acido laurico
0,48 g
acido tridecilico
Acido miristico
2,69 g
Acido pentadecilico
Acido palmitico
8,4 g
Acido margarico
Acido stearico
3,01 g
Acido arachidico
Acido beenico
Acido lignocerico
Grassi monoinsaturi
7,44 g
Acido miristoleico
Acido pentadecenoico
Acido esadec-9-enoico
1,11 g
Acido palmitoleico
Acido esadec-9-enoico trans
Acido eptadecilico
Acido octadec-9-enoico
6,02 g
Acido oleico
Acido elaidico
Acido vaccenico
Acido gondoico
0 g
Acido docosa-13-enoico
0 g
Acido erucico
Acido brassidico
Acido nervonico
Grassi polinsaturi
1,11 g
Acido 9,12-ottadecadienoico
0,79 g
Acido linoleico
Acidi linoleici coniugati (CLA)
acido linolelaidico
Acido 9-trans-12-cis-linoleico
Acido translinoleico
Acido linolenico
0,32 g
Acido alfa-linolenico (ALA)
Acido gamma-linolenico (GLA)
Acido punicinico
Acido paranarico
0 g
Acido eicosadienoico
Acido icosatrienoico
Acido eicosatrienoico (ETE)
Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)
Acido eicosatetraenoico (ETA)
0 g
Acido arachidonico (AA)
Acido eicosapentaenoico (EPA)
0 g
Acido eneicosapentaenoico (EPA)
Acido adrenico (AdA)
Acido docosapentanoico (DPA)
0 g
Acido docosaesanoico (DHA)
0 g
Grassi trans
Grassi trans monoenoici
Grassi trans polienoici
Colesterolo
29%
85,8 mg
Fitosteroli
Stigmasteroli
Campesterolo
Beta-sitosterolo

Proteina
74%
37,2 g
Triptofano
Treonina
Isoleucina
Leucina
Lisina
Metionina
Cistina
Fenilalanina
Tirosina
Valina
Arginina
Istidina
Alanina
Acido aspartico
Acido glutammico
Glicina
Prolina
Serina
Idrossiprolina

Carboidrati
0%
0,92 g
Fibre
0%
0 g
Fibre solubili
Fibre insolubili
Zuccheri
0,74 g
Zuccheri aggiunti
Saccarosio
Glucosio
Fruttosio
Lattosio
Maltosio
Galattosio
Alditoli
Amido

Calorie
413 kcal
Acqua
60,7 g
Cenere
4,62 g
Teobromina
0 mg
Caffeina
0 mg
Alcol
0 g

Dimensioni delle porzioni

  • 1 tazza, a dadini (132 g)
  • 1 tazza, triturata (113 g)
  • 1 pollice cubo (17 g)
  • 1 fetta (1 oncia) (28 g)

Fonti nutritive

  • Ottima fonte di Riboflavina
  • Ottima fonte di Vitamina B12
  • Ottima fonte di Calcio
  • Ottima fonte di Fosforo
  • Ottima fonte di Sodio
  • Ottima fonte di Zinco
  • Ottima fonte di Selenio
  • Buona fonte di Vitamina A

‡ - Come definito da Linee guida sanitarie canadesi.

Fonte dei dati nutrizionali: USDA

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Riepilogo:

  • Alto contenuto di proteine
  • Alto contenuto di grassi
  • Basso contenuto di carboidrati
Alimenti con macroprofili simili:

Profilo delle proteine ​​nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.

100g di Ridurre il grasso del formaggio Monterey contiene 28,2g di proteine, che è più o meno uguale a 4,7 eggs, 1 chicken breast o 2 cups (548g) di fagioli neri.

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.

Carboidrati netti stimati:

  • 0,9g per 1 cup, diced

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

Alto contenuto di grassi saturi.

Zero grassi trans.

Alto contenuto di colesterolo.

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