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Valori nutrizionali
Porzione
1 tazza (224G)
Quantità per porzione
Calorie
403
% Valore giornaliero *
Grassi totali 20,2g
26%
Grassi saturi 5g
25%
Trans Grasso
Colesterolo 25mg
8%
Sodio 730mg
32%
Carboidrati totali 41,9g
15%
Fibre alimentari 6,5g
23%
Zuccheri totali
Proteina 14,1g
Vitamina D
Calcio 43mg
3%
Ferro 4mg
20%
Potassio 482mg
10%
*
La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.
Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.
‡ - Come definito da Linee guida sanitarie canadesi.
Fonte dei dati nutrizionali: USDA
Riepilogo:
Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.
100g di Fagioli rossi e riso contiene 6,3g di proteine, che è più o meno uguale a 1 egg, 0,2 chicken breasts o 0,4 cups (122g) di fagioli neri.
* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.
Carboidrati netti stimati:
Quantità moderata di grassi saturi.
Zero grassi trans.
Informazioni
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