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Concentrato di succo di lampone

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Valori nutrizionali

Porzione

100 G

Quantità per porzione

Calorie

221

% Valore giornaliero *

Grassi totali 1.3g

Grassi saturi 0.1g

Trans Grasso 0g

Colesterolo

Sodio 10mg

Carboidrati totali 53.2g

Fibre alimentari 1.1g

Zuccheri totali 38.2g

Proteina 3g

Vitamina D

Calcio 97mg

Ferro 1mg

Potassio 1178mg

*

La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamina C
42%
38,1 mg
Tiamina
21%
0,25 mg
Riboflavina
26%
0,34 mg
Niacina
24%
3,89 mg
Acido pantotenico
54%
2,7 mg
Vitamina B6
15%
0,25 mg
Folati
9 mcg
Acido folico
Folati alimentari
9 mcg
Folati fortificati
Colina
Betaina
Vitamina B12
Vitamina B12 aggiunta
Biotina
Vitamina A
0%
0 mcg
Retinolo
Betacarotene
0 mcg
Alfacarotene
0 mcg
Beta-criptoxantina
0 mcg
Vitamina A UI
0%
0 UI
Licofene
0 mcg
Luteina e Zeaxantina
0 mcg
Vitamina E
0%
0,06 mg
Vitamina E aggiunta
Beta-tocoferolo
0 mg
Gamma-tocoferolo
0 mg
Delta-tocoferolo
0 mg
Alfa-tocotreniolo
0 mg
Beta-tocotreniolo
0 mg
Gamma-tocotreniolo
0 mg
Delta-tocotreniolo
0 mg
Vitamine D2 e D3
Vitamina D2
Vitamina D3
Vitamina D
Vitamina K
Diidrofillochinone
Menachinone-4

Calcio
7%
97 mg
Ferro
6%
1,16 mg
Magnesio
27%
112 mg
Fosforo
8%
100 mg
Potassio
25%
1180 mg
Sodio
0%
10 mg
Zinco
12%
1,29 mg
Rame
15%
0,14 mg
Manganese
203%
4,67 mg
Selenio
Fluoruro
Iodio

Grasso
2%
1,34 g
Grassi saturi
0%
0,06 g
Acido butirrico
0,01 g
Acido caproico
0 g
Acido caprilico
0 g
Acido caprico
0 g
Acido laurico
0,01 g
acido tridecilico
Acido miristico
0 g
Acido pentadecilico
0 g
Acido palmitico
0,02 g
Acido margarico
0 g
Acido stearico
0,01 g
Acido arachidico
0 g
Acido beenico
0 g
Acido lignocerico
0 g
Grassi monoinsaturi
0,03 g
Acido miristoleico
0 g
Acido pentadecenoico
0 g
Acido esadec-9-enoico
0 g
Acido palmitoleico
0 g
Acido esadec-9-enoico trans
0 g
Acido eptadecilico
0 g
Acido octadec-9-enoico
0,03 g
Acido oleico
0,03 g
Acido elaidico
0 g
Acido vaccenico
Acido gondoico
0 g
Acido docosa-13-enoico
0 g
Acido erucico
0 g
Acido brassidico
0 g
Acido nervonico
0 g
Grassi polinsaturi
0,01 g
Acido 9,12-ottadecadienoico
0,01 g
Acido linoleico
0,01 g
Acidi linoleici coniugati (CLA)
0 g
acido linolelaidico
Acido 9-trans-12-cis-linoleico
Acido translinoleico
0 g
Acido linolenico
0 g
Acido alfa-linolenico (ALA)
0 g
Acido gamma-linolenico (GLA)
0 g
Acido punicinico
0 g
Acido paranarico
0 g
Acido eicosadienoico
0 g
Acido icosatrienoico
0 g
Acido eicosatrienoico (ETE)
Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)
0 g
Acido eicosatetraenoico (ETA)
0 g
Acido arachidonico (AA)
Acido eicosapentaenoico (EPA)
0 g
Acido eneicosapentaenoico (EPA)
Acido adrenico (AdA)
0 g
Acido docosapentanoico (DPA)
0 g
Acido docosaesanoico (DHA)
0 g
Grassi trans
0 g
Grassi trans monoenoici
Grassi trans polienoici
Colesterolo
Fitosteroli
Stigmasteroli
Campesterolo
Beta-sitosterolo

Proteina
6%
3,04 g
Triptofano
Treonina
Isoleucina
Leucina
Lisina
Metionina
Cistina
Fenilalanina
Tirosina
Valina
Arginina
Istidina
Alanina
Acido aspartico
Acido glutammico
Glicina
Prolina
Serina
Idrossiprolina

Carboidrati
19%
53,2 g
Fibre
4%
1,1 g
Fibre solubili
Fibre insolubili
Zuccheri
38,2 g
Zuccheri aggiunti
Saccarosio
1,03 g
Glucosio
17,1 g
Fruttosio
20,1 g
Lattosio
0 g
Maltosio
0 g
Galattosio
0 g
Alditoli
Amido
0,32 g

Calorie
221 kcal
Acqua
41,1 g
Cenere
1,29 g
Teobromina
Caffeina
Alcol

Dimensioni delle porzioni

Fonti nutritive

  • Ottima fonte di Riboflavina
  • Ottima fonte di Acido pantotenico
  • Ottima fonte di Magnesio
  • Ottima fonte di Potassio
  • Ottima fonte di Manganese
  • Buona fonte di Vitamina C
  • Buona fonte di Tiamina
  • Buona fonte di Niacina
  • Buona fonte di Vitamina B6
  • Buona fonte di Rame

‡ - Come definito da Linee guida sanitarie canadesi.

Fonte dei dati nutrizionali: USDA

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Riepilogo:

  • Basso contenuto di proteine
  • Poco grasso
  • Alti carboidrati
Alimenti con macroprofili simili:

Profilo delle proteine ​​nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.

100g di Concentrato di succo di lampone contiene 3g di proteine, che è più o meno uguale a 0,5 eggs, 0,1 chicken breasts o 0,2 cups (59g) di fagioli neri.

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.

Carboidrati netti stimati:

  • 52,1g per 100 g

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

Basso contenuto di grassi saturi.

Zero grassi trans.

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