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Farina d'avena istantanea delle uova di dinosauro Quaker

Asciutto

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Valori nutrizionali

Porzione

1 packet (1 nlea serving) (50G)

QuantitΓ  per porzione

Calorie

192

% Valore giornaliero *

Grassi totali 3,8g

5%

Grassi saturi 1,2g

6%

Trans Grasso 0,4g

Colesterolo 0mg

0%

Sodio 250mg

11%

Carboidrati totali 36,8g

13%

Fibre alimentari 3,2g

11%

Zuccheri totali 14,5g

Proteina 4,3g

Vitamina D 0 UI

0%

Calcio 110mg

8%

Ferro 4mg

22%

Potassio 125mg

3%

*

La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamina C
0%
0 mg
Tiamina
28%
0,33 mg
Riboflavina
29%
0,38 mg
Niacina
27%
4,39 mg
Acido pantotenico
β€”
Vitamina B6
26%
0,44 mg
Folati
88 mcg
Acido folico
β€”
Folati alimentari
β€”
Folati fortificati
β€”
Colina
β€”
Betaina
β€”
Vitamina B12
0%
0 mcg
Vitamina B12 aggiunta
β€”
Biotina
β€”
Vitamina A
β€”
Retinolo
β€”
Betacarotene
β€”
Alfacarotene
β€”
Beta-criptoxantina
β€”
Vitamina A UI
22%
1.100 UI
Licofene
β€”
Luteina e Zeaxantina
β€”
Vitamina E
1%
0,22 mg
Vitamina E aggiunta
β€”
Beta-tocoferolo
β€”
Gamma-tocoferolo
β€”
Delta-tocoferolo
β€”
Alfa-tocotreniolo
β€”
Beta-tocotreniolo
β€”
Gamma-tocotreniolo
β€”
Delta-tocotreniolo
β€”
Vitamine D2 e D3
0 mcg
Vitamina D2
β€”
Vitamina D3
β€”
Vitamina D
0%
0 UI
Vitamina K
β€”
Diidrofillochinone
β€”
Menachinone-4
β€”

Calcio
8%
110 mg
Ferro
22%
3,96 mg
Magnesio
11%
44,5 mg
Fosforo
12%
151 mg
Potassio
3%
125 mg
Sodio
11%
250 mg
Zinco
9%
1 mg
Rame
β€”
Manganese
β€”
Selenio
β€”
Fluoruro
β€”
Iodio
β€”

Grasso
5%
3,79 g
Grassi saturi
6%
1,21 g
Acido butirrico
β€”
Acido caproico
β€”
Acido caprilico
β€”
Acido caprico
β€”
Acido laurico
β€”
acido tridecilico
β€”
Acido miristico
β€”
Acido pentadecilico
β€”
Acido palmitico
β€”
Acido margarico
β€”
Acido stearico
β€”
Acido arachidico
β€”
Acido beenico
β€”
Acido lignocerico
β€”
Grassi monoinsaturi
0,85 g
Acido miristoleico
β€”
Acido pentadecenoico
β€”
Acido esadec-9-enoico
β€”
Acido palmitoleico
β€”
Acido esadec-9-enoico trans
β€”
Acido eptadecilico
β€”
Acido octadec-9-enoico
β€”
Acido oleico
β€”
Acido elaidico
β€”
Acido vaccenico
β€”
Acido gondoico
β€”
Acido docosa-13-enoico
β€”
Acido erucico
β€”
Acido brassidico
β€”
Acido nervonico
β€”
Grassi polinsaturi
0,7 g
Acido 9,12-ottadecadienoico
β€”
Acido linoleico
β€”
Acidi linoleici coniugati (CLA)
β€”
acido linolelaidico
β€”
Acido 9-trans-12-cis-linoleico
β€”
Acido translinoleico
β€”
Acido linolenico
β€”
Acido alfa-linolenico (ALA)
β€”
Acido gamma-linolenico (GLA)
β€”
Acido punicinico
β€”
Acido paranarico
β€”
Acido eicosadienoico
β€”
Acido icosatrienoico
β€”
Acido eicosatrienoico (ETE)
β€”
Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)
β€”
Acido eicosatetraenoico (ETA)
β€”
Acido arachidonico (AA)
β€”
Acido eicosapentaenoico (EPA)
β€”
Acido eneicosapentaenoico (EPA)
β€”
Acido adrenico (AdA)
β€”
Acido docosapentanoico (DPA)
β€”
Acido docosaesanoico (DHA)
β€”
Grassi trans
0,39 g
Grassi trans monoenoici
β€”
Grassi trans polienoici
β€”
Colesterolo
0%
0 mg
Fitosteroli
β€”
Stigmasteroli
β€”
Campesterolo
β€”
Beta-sitosterolo
β€”

Proteina
9%
4,34 g
Triptofano
β€”
Treonina
β€”
Isoleucina
β€”
Leucina
β€”
Lisina
β€”
Metionina
β€”
Cistina
β€”
Fenilalanina
β€”
Tirosina
β€”
Valina
β€”
Arginina
β€”
Istidina
β€”
Alanina
β€”
Acido aspartico
β€”
Acido glutammico
β€”
Glicina
β€”
Prolina
β€”
Serina
β€”
Idrossiprolina
β€”

Carboidrati
13%
36,8 g
Fibre
11%
3,2 g
Fibre solubili
β€”
Fibre insolubili
β€”
Zuccheri
14,5 g
Zuccheri aggiunti
β€”
Saccarosio
β€”
Glucosio
β€”
Fruttosio
β€”
Lattosio
β€”
Maltosio
β€”
Galattosio
β€”
Alditoli
β€”
Amido
β€”

Calorie
192 kcal
Acqua
3,44 g
Cenere
1,59 g
Teobromina
0 mg
Caffeina
0 mg
Alcol
0 g

Dimensioni delle porzioni

  • 1 packet (1 nlea serving) (50 g)
  • 1 pacchetto (1 porzione NLEA) (50 g)

Fonti nutritive ‑

  • Ottima fonte di Tiamina
  • Ottima fonte di Riboflavina
  • Ottima fonte di Niacina
  • Ottima fonte di Vitamina B6
  • Buona fonte di Vitamina A UI
  • Buona fonte di Ferro

‑ - Come definito da Linee guida sanitarie canadesi.

Fonte dei dati nutrizionali: USDA

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Riepilogo:

  • Basso contenuto di proteine
  • Poco grasso
  • Alti carboidrati
Alimenti con macroprofili simili:

Profilo delle proteine ​​nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.

100g di Farina d'avena istantanea delle uova di dinosauro Quaker contiene 8,7g di proteine, che Γ¨ piΓΉ o meno uguale a 1,4 eggs, 0,3 chicken breasts o 0,6 cups (169g) di fagioli neri.

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.

Carboidrati netti stimati:

  • 33,6g per 1 packet (1 nlea serving)

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

Basso contenuto di grassi saturi.

Contiene grassi trans.

Basso contenuto di colesterolo.

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