Fichi d'India Nutrizione

Valori nutrizionali

Porzione

1 tampone sbucciato (19G)

Quantità per porzione

Calorie

% Valore giornaliero *

Grassi totali 0g

Grassi saturi

Trans Grasso

Colesterolo

Sodio 1mg

Carboidrati totali 1.9g

Fibre alimentari 1g

Zuccheri totali 0.2g

Proteina 0g

Vitamina D

Calcio 34mg

Ferro 0mg

Potassio 25mg

La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

Vitamina C

2,09 mg

Tiamina

0 mg

Riboflavina

0,01 mg

Niacina

0,06 mg

Acido pantotenico

—

Vitamina B6

0,02 mg

Folati

—

Acido folico

—

Folati alimentari

—

Folati fortificati

—

Colina

0,82 mg

Betaina

0,06 mg

Vitamina B12

—

Vitamina B12 aggiunta

—

Biotina

—

Vitamina A

—

Retinolo

—

Betacarotene

—

Alfacarotene

—

Beta-criptoxantina

—

Vitamina A UI

—

Licofene

—

Luteina e Zeaxantina

—

Vitamina E

—

Vitamina E aggiunta

—

Beta-tocoferolo

—

Gamma-tocoferolo

—

Delta-tocoferolo

—

Alfa-tocotreniolo

—

Beta-tocotreniolo

—

Gamma-tocotreniolo

—

Delta-tocotreniolo

—

Vitamine D2 e D3

—

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

0,55 mcg

Diidrofillochinone

—

Menachinone-4

—

Calcio

34,2 mg

Ferro

0,04 mg

Magnesio

13,1 mg

Fosforo

2,09 mg

Potassio

24,7 mg

Sodio

0,76 mg

Zinco

0,03 mg

Rame

0 mg

Manganese

0,11 mg

Selenio

0,02 mcg

Fluoruro

—

Iodio

—

Grasso

0,02 g

Grassi saturi

—

Acido butirrico

—

Acido caproico

—

Acido caprilico

—

Acido caprico

—

Acido laurico

—

acido tridecilico

—

Acido miristico

—

Acido pentadecilico

—

Acido palmitico

—

Acido margarico

—

Acido stearico

—

Acido arachidico

—

Acido beenico

—

Acido lignocerico

—

Grassi monoinsaturi

—

Acido miristoleico

—

Acido pentadecenoico

—

Acido esadec-9-enoico

—

Acido palmitoleico

—

Acido esadec-9-enoico trans

—

Acido eptadecilico

—

Acido octadec-9-enoico

—

Acido oleico

—

Acido elaidico

—

Acido vaccenico

—

Acido gondoico

—

Acido docosa-13-enoico

—

Acido erucico

—

Acido brassidico

—

Acido nervonico

—

Grassi polinsaturi

—

Acido 9,12-ottadecadienoico

—

Acido linoleico

—

Acidi linoleici coniugati (CLA)

—

acido linolelaidico

—

Acido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Acido translinoleico

—

Acido linolenico

—

Acido alfa-linolenico (ALA)

—

Acido gamma-linolenico (GLA)

—

Acido punicinico

—

Acido paranarico

—

Acido eicosadienoico

—

Acido icosatrienoico

—

Acido eicosatrienoico (ETE)

—

Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)

—

Acido eicosatetraenoico (ETA)

—

Acido arachidonico (AA)

—

Acido eicosapentaenoico (EPA)

—

Acido eneicosapentaenoico (EPA)

—

Acido adrenico (AdA)

—

Acido docosapentanoico (DPA)

—

Acido docosaesanoico (DHA)

—

Grassi trans

—

Grassi trans monoenoici

—

Grassi trans polienoici

—

Colesterolo

—

Fitosteroli

—

Stigmasteroli

—

Campesterolo

—

Beta-sitosterolo

—

Proteina

0,02 g

Triptofano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Istidina

—

Alanina

—

Acido aspartico

—

Acido glutammico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Idrossiprolina

—

Carboidrati

1,93 g

Fibre

1,01 g

Fibre solubili

—

Fibre insolubili

—

Zuccheri

0,19 g

Zuccheri aggiunti

—

Saccarosio

0,07 g

Glucosio

0,08 g

Fruttosio

0,04 g

Lattosio

0 g

Maltosio

0 g

Galattosio

0 g

Alditoli

—

Amido

—

Calorie

7,98 kcal

Acqua

17 g

Cenere

0,07 g

Teobromina

—

Caffeina

—

Alcol

—

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