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solo magro, con soluzione aggiunta, crudo
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Valori nutrizionali
Porzione
4 oz (113,4G)
Quantità per porzione
Calorie
133
% Valore giornaliero *
Grassi totali 3,9g
5%
Grassi saturi 1,2g
6%
Trans Grasso 0g
Colesterolo 58mg
19%
Sodio 315mg
14%
Carboidrati totali 0,2g
0%
Fibre alimentari 0g
0%
Zuccheri totali 0g
Proteina 23,9g
Vitamina D 16 UI
4%
Calcio 8mg
1%
Ferro 0mg
3%
Potassio 609mg
13%
*
La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.
Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.
‡ - Come definito da Linee guida sanitarie canadesi.
Fonte dei dati nutrizionali: USDA
Riepilogo:
Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.
Punteggio di qualità delle proteine: 100% †
Aminoacido limitante: Leucine
† - Non aggiustato per la digeribilità. Per ulteriori informazioni, vedere il tabelle di digeribilità delle proteine.
100g di Braciola di lombo di maiale contiene 21,1g di proteine, che è più o meno uguale a 3,5 eggs, 0,8 chicken breasts o 1,5 cups (410g) di fagioli neri.
* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.
Carboidrati netti stimati:
Basso contenuto di grassi saturi.
Zero grassi trans.
Informazioni
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