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solo magro, grigliato con salsa
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Valori nutrizionali
Porzione
1 costata piccola (resa dopo la cottura, disossata e sgrassata) (21G)
Quantità per porzione
Calorie
47
% Valore giornaliero *
Grassi totali 2.1g
Grassi saturi 0.8g
Trans Grasso
Colesterolo 15mg
Sodio 77mg
Carboidrati totali 2.7g
Fibre alimentari 0.1g
Zuccheri totali
Proteina 4.1g
Vitamina D
Calcio 6mg
Ferro 0mg
Potassio 64mg
*
La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.
Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.
Fonte dei dati nutrizionali: USDA
Riepilogo:
Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.
100g di Costolette di maiale contiene 19,6g di proteine, che è più o meno uguale a 3,3 eggs, 0,7 chicken breasts o 1,4 cups (381g) di fagioli neri.
* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.
Carboidrati netti stimati:
Basso contenuto di grassi saturi.
Zero grassi trans.
Informazioni
