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Alaska, cotta
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Valori nutrizionali
Porzione
3 oz (85G)
Quantità per porzione
Calorie
73
% Valore giornaliero *
Grassi totali 0.8g
Grassi saturi 0.2g
Trans Grasso 0g
Colesterolo 63mg
Sodio 141mg
Carboidrati totali 0g
Fibre alimentari
Zuccheri totali
Proteina 16.5g
Vitamina D
Calcio 11mg
Ferro 0mg
Potassio 309mg
*
La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.
Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.
Fonte dei dati nutrizionali: USDA
Riepilogo:
Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.
100g di Pollock contiene 19,4g di proteine, che è più o meno uguale a 3,2 eggs, 0,7 chicken breasts o 1,4 cups (377g) di fagioli neri.
* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.
Questo alimento ha zero carboidrati.
Basso contenuto di grassi saturi.
Zero grassi trans.
Alto contenuto di colesterolo.
Informazioni
