Pizza Hut 12" Pepperoni Pizza, Pan Crust Nutrizione

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Valori nutrizionali

Porzione

1 fetta (96G)

Quantità per porzione

Calorie

286

% Valore giornaliero *

Grassi totali 13.6g

Grassi saturi 5.1g

Trans Grasso

Colesterolo 24mg

Sodio 664mg

Carboidrati totali 29.3g

Fibre alimentari 1.7g

Zuccheri totali 3.1g

Proteina 11.5g

Vitamina D

Calcio 140mg

Ferro 2mg

Potassio 191mg

La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamina C

0 mg

Tiamina

23%

0,28 mg

Riboflavina

19%

0,24 mg

Niacina

23%

3,69 mg

Acido pantotenico

0,36 mg

Vitamina B6

0,13 mg

Folati

—

Acido folico

—

Folati alimentari

—

Folati fortificati

—

Colina

—

Betaina

—

Vitamina B12

26%

0,61 mcg

Vitamina B12 aggiunta

—

Biotina

—

Vitamina A

45,1 mcg

Retinolo

44,2 mcg

Betacarotene

—

Alfacarotene

—

Beta-criptoxantina

—

Vitamina A UI

164 UI

Licofene

—

Luteina e Zeaxantina

—

Vitamina E

0,75 mg

Vitamina E aggiunta

—

Beta-tocoferolo

0,05 mg

Gamma-tocoferolo

2,96 mg

Delta-tocoferolo

1,08 mg

Alfa-tocotreniolo

0,01 mg

Beta-tocotreniolo

0 mg

Gamma-tocotreniolo

0 mg

Delta-tocotreniolo

0 mg

Vitamine D2 e D3

—

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

15%

18,5 mcg

Diidrofillochinone

—

Menachinone-4

—

Calcio

11%

140 mg

Ferro

11%

2,05 mg

Magnesio

21,1 mg

Fosforo

16%

197 mg

Potassio

191 mg

Sodio

29%

664 mg

Zinco

13%

1,48 mg

Rame

11%

0,1 mg

Manganese

15%

0,35 mg

Selenio

36%

19,8 mcg

Fluoruro

—

Iodio

—

Grasso

17%

13,6 g

Grassi saturi

25%

5,06 g

Acido butirrico

—

Acido caproico

—

Acido caprilico

0,05 g

Acido caprico

0,12 g

Acido laurico

0,14 g

acido tridecilico

—

Acido miristico

0,52 g

Acido pentadecilico

0,05 g

Acido palmitico

2,76 g

Acido margarico

0,05 g

Acido stearico

1,32 g

Acido arachidico

0,03 g

Acido beenico

0,02 g

Acido lignocerico

—

Grassi monoinsaturi

4,24 g

Acido miristoleico

0,04 g

Acido pentadecenoico

0 g

Acido esadec-9-enoico

0,18 g

Acido palmitoleico

—

Acido esadec-9-enoico trans

—

Acido eptadecilico

0,02 g

Acido octadec-9-enoico

3,95 g

Acido oleico

—

Acido elaidico

—

Acido vaccenico

—

Acido gondoico

0,06 g

Acido docosa-13-enoico

—

Acido erucico

—

Acido brassidico

—

Acido nervonico

—

Grassi polinsaturi

3,33 g

Acido 9,12-ottadecadienoico

2,94 g

Acido linoleico

—

Acidi linoleici coniugati (CLA)

—

acido linolelaidico

—

Acido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Acido translinoleico

—

Acido linolenico

0,34 g

Acido alfa-linolenico (ALA)

0,34 g

Acido gamma-linolenico (GLA)

0 g

Acido punicinico

—

Acido paranarico

—

Acido eicosadienoico

0,02 g

Acido icosatrienoico

0 g

Acido eicosatrienoico (ETE)

—

Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)

—

Acido eicosatetraenoico (ETA)

0,02 g

Acido arachidonico (AA)

—

Acido eicosapentaenoico (EPA)

—

Acido eneicosapentaenoico (EPA)

—

Acido adrenico (AdA)

—

Acido docosapentanoico (DPA)

—

Acido docosaesanoico (DHA)

—

Grassi trans

—

Grassi trans monoenoici

—

Grassi trans polienoici

—

Colesterolo

24 mg

Fitosteroli

—

Stigmasteroli

—

Campesterolo

—

Beta-sitosterolo

—

Proteina

23%

11,5 g

Triptofano

0,11 g

Treonina

0,36 g

Isoleucina

0,47 g

Leucina

0,91 g

Lisina

0,63 g

Metionina

0,24 g

Cistina

0,17 g

Fenilalanina

0,54 g

Tirosina

0,41 g

Valina

0,58 g

Arginina

0,47 g

Istidina

0,31 g

Alanina

0,42 g

Acido aspartico

0,71 g

Acido glutammico

3,03 g

Glicina

0,38 g

Prolina

1,09 g

Serina

0,56 g

Idrossiprolina

—

Carboidrati

11%

29,3 g

Fibre

1,73 g

Fibre solubili

—

Fibre insolubili

—

Zuccheri

3,07 g

Zuccheri aggiunti

—

Saccarosio

0 g

Glucosio

0,38 g

Fruttosio

0,36 g

Lattosio

0,34 g

Maltosio

1,93 g

Galattosio

0,07 g

Alditoli

—

Amido

22,2 g

Calorie

286 kcal

Acqua

39,2 g

Cenere

2,43 g

Teobromina

—

Caffeina

—

Alcol

—

Dimensioni delle porzioni

1 fetta (96 g)
1 Pizza (778 g)

Fonti nutritive ^‡

Ottima fonte di Vitamina B12
Ottima fonte di Sodio
Ottima fonte di Selenio
Buona fonte di Tiamina
Buona fonte di Riboflavina
Buona fonte di Niacina
Buona fonte di Vitamina K
Buona fonte di Fosforo
Buona fonte di Manganese

‡ - Come definito da Linee guida sanitarie canadesi.

Fonte dei dati nutrizionali: USDA

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Riepilogo:

Proteine moderate
Grasso moderato
Carboidrati moderati

Alimenti con macroprofili simili:

Profilo delle proteine nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.

Punteggio di qualità delle proteine: 100% ^†

Aminoacido limitante: Lysine

Alcuni alimenti che sono una buona fonte di Lysine includono uova, carne (in particolare carne rossa, agnello, maiale e pollame), soia, fagioli e piselli, formaggio (in particolare parmigiano) e alcuni pesci (come merluzzo e sardine).

† - Non aggiustato per la digeribilità. Per ulteriori informazioni, vedere il tabelle di digeribilità delle proteine.

100g di Pizza Hut 12" Pepperoni Pizza, Pan Crust contiene 12g di proteine, che è più o meno uguale a 2 eggs, 0,4 chicken breasts o 0,9 cups (233g) di fagioli neri.

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.

Carboidrati netti stimati:

27,5g per 1 slice

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

Alto contenuto di grassi saturi.

Troppo può aumentare il colesterolo LDL (“cattivo”)

Zero grassi trans.

Contiene acidi grassi polinsaturi Omega-3.

0,343g per 1 slice
Può aiutare migliorare la salute del cuore

Pizza Hut 12" Pepperoni Pizza, Pan Crust

Calcolatore del valore giornaliero

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamine

Minerali

Grassi e acidi grassi

Proteine ​​e aminoacidi

Carboidrati e zuccheri

Altro

Dimensioni delle porzioni

Fonti nutritive ‡

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Profilo delle proteine ​​nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

Fonti nutritive ^‡

Profilo delle proteine nell'articolo