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Mackerel, pickled
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Valori nutrizionali
Porzione
1 oz, disossato (28.4G)
Quantità per porzione
Calorie
62
% Valore giornaliero *
Grassi totali 4.8g
Grassi saturi 0.9g
Trans Grasso
Colesterolo 11mg
Sodio 154mg
Carboidrati totali 1.1g
Fibre alimentari 0.2g
Zuccheri totali
Proteina 3.1g
Vitamina D
Calcio 5mg
Ferro 0mg
Potassio 66mg
*
La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.
Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.
‡ - Come definito da Linee guida sanitarie canadesi.
Fonte dei dati nutrizionali: USDA
Riepilogo:
Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.
100g di Sgombro marinato contiene 11,1g di proteine, che è più o meno uguale a 1,9 eggs, 0,4 chicken breasts o 0,8 cups (216g) di fagioli neri.
* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.
Carboidrati netti stimati:
Basso contenuto di grassi saturi.
Zero grassi trans.
Contiene acidi grassi polinsaturi Omega-3.
Informazioni
