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M&M's alle arachidi

Candies, MARS SNACKFOOD US, M&M's Peanut Chocolate Candies

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Valori nutrizionali

Porzione

1 porzione 1 busta singola (54G)

Quantità per porzione

Calorie

278

% Valore giornaliero *

Grassi totali 14,1g

18%

Grassi saturi 5,5g

27%

Trans Grasso 0,2g

Colesterolo 4mg

1%

Sodio 27mg

1%

Carboidrati totali 32,7g

12%

Fibre alimentari 2g

7%

Zuccheri totali 27,4g

Proteina 5,2g

Vitamina D 0 UI

0%

Calcio 55mg

4%

Ferro 1mg

3%

Potassio 187mg

4%

*

La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamina C
0%
0 mg
Tiamina
3%
0,03 mg
Riboflavina
4%
0,06 mg
Niacina
11%
1,82 mg
Acido pantotenico
7%
0,34 mg
Vitamina B6
3%
0,05 mg
Folati
29,7 mcg
Acido folico
0 mcg
Folati alimentari
29,7 mcg
Folati fortificati
29,7 mcg
Colina
4%
20,1 mg
Betaina
Vitamina B12
7%
0,17 mcg
Vitamina B12 aggiunta
0 mcg
Biotina
Vitamina A
1%
11,9 mcg
Retinolo
11,9 mcg
Betacarotene
0 mcg
Alfacarotene
0 mcg
Beta-criptoxantina
0 mcg
Vitamina A UI
1%
40 UI
Licofene
0 mcg
Luteina e Zeaxantina
0 mcg
Vitamina E
10%
1,54 mg
Vitamina E aggiunta
0 mg
Beta-tocoferolo
Gamma-tocoferolo
Delta-tocoferolo
Alfa-tocotreniolo
Beta-tocotreniolo
Gamma-tocotreniolo
Delta-tocotreniolo
Vitamine D2 e D3
0 mcg
Vitamina D2
Vitamina D3
Vitamina D
0%
0 UI
Vitamina K
1%
1,62 mcg
Diidrofillochinone
Menachinone-4

Calcio
4%
55,1 mg
Ferro
3%
0,63 mg
Magnesio
9%
37,3 mg
Fosforo
8%
103 mg
Potassio
4%
187 mg
Sodio
1%
27 mg
Zinco
9%
0,95 mg
Rame
30%
0,27 mg
Manganese
16%
0,36 mg
Selenio
4%
2,21 mcg
Fluoruro
Iodio

Grasso
18%
14,1 g
Grassi saturi
27%
5,49 g
Acido butirrico
0,16 g
Acido caproico
0,06 g
Acido caprilico
0,03 g
Acido caprico
0,06 g
Acido laurico
0,07 g
acido tridecilico
0 g
Acido miristico
0,22 g
Acido pentadecilico
0,02 g
Acido palmitico
2,6 g
Acido margarico
0,02 g
Acido stearico
2,11 g
Acido arachidico
0,06 g
Acido beenico
0,01 g
Acido lignocerico
0 g
Grassi monoinsaturi
4,37 g
Acido miristoleico
Acido pentadecenoico
0 g
Acido esadec-9-enoico
0,03 g
Acido palmitoleico
Acido esadec-9-enoico trans
Acido eptadecilico
0 g
Acido octadec-9-enoico
4,24 g
Acido oleico
Acido elaidico
Acido vaccenico
Acido gondoico
0,07 g
Acido docosa-13-enoico
0 g
Acido erucico
Acido brassidico
Acido nervonico
0 g
Grassi polinsaturi
1,87 g
Acido 9,12-ottadecadienoico
1,86 g
Acido linoleico
Acidi linoleici coniugati (CLA)
acido linolelaidico
Acido 9-trans-12-cis-linoleico
Acido translinoleico
Acido linolenico
0,01 g
Acido alfa-linolenico (ALA)
Acido gamma-linolenico (GLA)
Acido punicinico
Acido paranarico
0 g
Acido eicosadienoico
0 g
Acido icosatrienoico
0 g
Acido eicosatrienoico (ETE)
Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)
Acido eicosatetraenoico (ETA)
0 g
Acido arachidonico (AA)
Acido eicosapentaenoico (EPA)
0 g
Acido eneicosapentaenoico (EPA)
Acido adrenico (AdA)
Acido docosapentanoico (DPA)
0 g
Acido docosaesanoico (DHA)
0 g
Grassi trans
0,18 g
Grassi trans monoenoici
Grassi trans polienoici
Colesterolo
1%
4,32 mg
Fitosteroli
Stigmasteroli
Campesterolo
Beta-sitosterolo

Proteina
10%
5,17 g
Triptofano
Treonina
Isoleucina
Leucina
Lisina
Metionina
Cistina
Fenilalanina
Tirosina
Valina
Arginina
Istidina
Alanina
Acido aspartico
Acido glutammico
Glicina
Prolina
Serina
Idrossiprolina

Carboidrati
12%
32,7 g
Fibre
7%
2 g
Fibre solubili
Fibre insolubili
Zuccheri
27,4 g
Zuccheri aggiunti
Saccarosio
Glucosio
Fruttosio
Lattosio
Maltosio
Galattosio
Alditoli
Amido

Calorie
278 kcal
Acqua
1,34 g
Cenere
0,78 g
Teobromina
58,3 mg
Caffeina
5,4 mg
Alcol
0 g

Dimensioni delle porzioni

  • 1 porzione 1 busta singola (54 g)
  • 1 dimensione divertente del pacchetto (18 g)
  • 10 pezzi (20 g)
  • 1 cup (170 g)

Fonti nutritive

  • Ottima fonte di Rame
  • Buona fonte di Manganese

‡ - Come definito da Linee guida sanitarie canadesi.

Fonte dei dati nutrizionali: USDA

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Riepilogo:

  • Basso contenuto di proteine
  • Grasso moderato
  • Carboidrati moderati
Alimenti con macroprofili simili:

Profilo delle proteine ​​nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.

100g di M&M's alle arachidi contiene 9,6g di proteine, che è più o meno uguale a 1,6 eggs, 0,4 chicken breasts o 0,7 cups (186g) di fagioli neri.

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.

Carboidrati netti stimati:

  • 30,7g per 1 serving 1 singles bag

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

Alto contenuto di grassi saturi.

Contiene grassi trans.

Basso contenuto di colesterolo.

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