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M&M's al burro di arachidi

Candies, MARS SNACKFOOD US, M&M's Peanut Butter Chocolate Candies

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Valori nutrizionali

Porzione

1 busta singola da 1,63 once (46G)

Quantità per porzione

Calorie

243

% Valore giornaliero *

Grassi totali 13,5g

17%

Grassi saturi 8,5g

43%

Trans Grasso 0,1g

Colesterolo 3mg

1%

Sodio 98mg

4%

Carboidrati totali 26,2g

10%

Fibre alimentari 1,8g

7%

Zuccheri totali 21,7g

Proteina 4,7g

Vitamina D 0 UI

0%

Calcio 40mg

3%

Ferro 0mg

3%

Potassio 152mg

3%

*

La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamina C
0%
0,23 mg
Tiamina
6%
0,07 mg
Riboflavina
3%
0,03 mg
Niacina
12%
1,99 mg
Acido pantotenico
6%
0,28 mg
Vitamina B6
3%
0,04 mg
Folati
20,7 mcg
Acido folico
0 mcg
Folati alimentari
20,7 mcg
Folati fortificati
20,7 mcg
Colina
3%
17,3 mg
Betaina
Vitamina B12
4%
0,09 mcg
Vitamina B12 aggiunta
0 mcg
Biotina
Vitamina A
1%
12,9 mcg
Retinolo
12,9 mcg
Betacarotene
0 mcg
Alfacarotene
0 mcg
Beta-criptoxantina
0 mcg
Vitamina A UI
1%
42,3 UI
Licofene
0 mcg
Luteina e Zeaxantina
0 mcg
Vitamina E
4%
0,58 mg
Vitamina E aggiunta
0 mg
Beta-tocoferolo
Gamma-tocoferolo
Delta-tocoferolo
Alfa-tocotreniolo
Beta-tocotreniolo
Gamma-tocotreniolo
Delta-tocotreniolo
Vitamine D2 e D3
0 mcg
Vitamina D2
Vitamina D3
Vitamina D
0%
0 UI
Vitamina K
2%
2,71 mcg
Diidrofillochinone
Menachinone-4

Calcio
3%
40,5 mg
Ferro
3%
0,49 mg
Magnesio
9%
37,3 mg
Fosforo
7%
87,9 mg
Potassio
3%
152 mg
Sodio
4%
98 mg
Zinco
6%
0,69 mg
Rame
23%
0,21 mg
Manganese
19%
0,44 mg
Selenio
2%
1,29 mcg
Fluoruro
Iodio

Grasso
17%
13,5 g
Grassi saturi
43%
8,5 g
Acido butirrico
0,07 g
Acido caproico
0,05 g
Acido caprilico
0,29 g
Acido caprico
0,25 g
Acido laurico
3,04 g
acido tridecilico
0 g
Acido miristico
1,13 g
Acido pentadecilico
0,01 g
Acido palmitico
1,36 g
Acido margarico
0,01 g
Acido stearico
2,26 g
Acido arachidico
0,04 g
Acido beenico
0 g
Acido lignocerico
0 g
Grassi monoinsaturi
2,05 g
Acido miristoleico
0,02 g
Acido pentadecenoico
0 g
Acido esadec-9-enoico
0,04 g
Acido palmitoleico
Acido esadec-9-enoico trans
Acido eptadecilico
0,01 g
Acido octadec-9-enoico
1,98 g
Acido oleico
Acido elaidico
Acido vaccenico
Acido gondoico
0 g
Acido docosa-13-enoico
0 g
Acido erucico
Acido brassidico
Acido nervonico
0 g
Grassi polinsaturi
0,25 g
Acido 9,12-ottadecadienoico
0,24 g
Acido linoleico
Acidi linoleici coniugati (CLA)
acido linolelaidico
Acido 9-trans-12-cis-linoleico
Acido translinoleico
Acido linolenico
0,01 g
Acido alfa-linolenico (ALA)
Acido gamma-linolenico (GLA)
Acido punicinico
Acido paranarico
0 g
Acido eicosadienoico
0 g
Acido icosatrienoico
0 g
Acido eicosatrienoico (ETE)
Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)
Acido eicosatetraenoico (ETA)
0 g
Acido arachidonico (AA)
Acido eicosapentaenoico (EPA)
0 g
Acido eneicosapentaenoico (EPA)
Acido adrenico (AdA)
Acido docosapentanoico (DPA)
0 g
Acido docosaesanoico (DHA)
0 g
Grassi trans
0,1 g
Grassi trans monoenoici
Grassi trans polienoici
Colesterolo
1%
3,22 mg
Fitosteroli
Stigmasteroli
Campesterolo
Beta-sitosterolo

Proteina
9%
4,67 g
Triptofano
Treonina
Isoleucina
Leucina
Lisina
Metionina
Cistina
Fenilalanina
Tirosina
Valina
Arginina
Istidina
Alanina
Acido aspartico
Acido glutammico
Glicina
Prolina
Serina
Idrossiprolina

Carboidrati
10%
26,2 g
Fibre
7%
1,84 g
Fibre solubili
Fibre insolubili
Zuccheri
21,7 g
Zuccheri aggiunti
Saccarosio
Glucosio
Fruttosio
Lattosio
Maltosio
Galattosio
Alditoli
Amido

Calorie
243 kcal
Acqua
0,92 g
Cenere
0,81 g
Teobromina
29 mg
Caffeina
2,76 mg
Alcol
0 g

Dimensioni delle porzioni

  • 1 busta singola da 1,63 once (46 g)
  • 1 cup (203 g)
  • 1 pezzo (2.2 g)

Fonti nutritive

  • Buona fonte di Rame
  • Buona fonte di Manganese

‡ - Come definito da Linee guida sanitarie canadesi.

Fonte dei dati nutrizionali: USDA

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Riepilogo:

  • Basso contenuto di proteine
  • Grasso moderato
  • Carboidrati moderati
Alimenti con macroprofili simili:

Profilo delle proteine ​​nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.

100g di M&M's al burro di arachidi contiene 10,2g di proteine, che è più o meno uguale a 1,7 eggs, 0,4 chicken breasts o 0,7 cups (197g) di fagioli neri.

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.

Carboidrati netti stimati:

  • 24,3g per 1 serving 1.63 oz singles bag

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

Alto contenuto di grassi saturi.

Contiene grassi trans.

Basso contenuto di colesterolo.

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