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Cheese turnover, Puerto Rican style (Pastelillo de queso; Empanadilla)
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Valori nutrizionali
Porzione
1 turnover (21G)
Quantità per porzione
Calorie
88
% Valore giornaliero *
Grassi totali 5.4g
Grassi saturi 2.1g
Trans Grasso
Colesterolo 7mg
Sodio 159mg
Carboidrati totali 7.7g
Fibre alimentari 0.3g
Zuccheri totali
Proteina 2g
Vitamina D
Calcio 55mg
Ferro 1mg
Potassio 14mg
*
La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.
Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.
Fonte dei dati nutrizionali: USDA
Riepilogo:
Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.
100g di Pastellillo di queso (Empanadilla) contiene 9,7g di proteine, che è più o meno uguale a 1,6 eggs, 0,4 chicken breasts o 0,7 cups (188g) di fagioli neri.
* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.
Carboidrati netti stimati:
Quantità moderata di grassi saturi.
Zero grassi trans.
Basso contenuto di colesterolo.
Informazioni
