Pasta con sugo di pomodoro e carne o polpette, in scatola Nutrizione

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Aperto a Prospre

Valori nutrizionali

Porzione

1 tazza (246G)

Quantità per porzione

Calorie

246

% Valore giornaliero *

Grassi totali 10.1g

Grassi saturi 3.6g

Trans Grasso 0.3g

Colesterolo 17mg

Sodio 689mg

Carboidrati totali 28.2g

Fibre alimentari 6.6g

Zuccheri totali 7.2g

Proteina 10.8g

Vitamina D 20 UI

Calcio 71mg

Ferro 3mg

Potassio 534mg

La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamina C

4,67 mg

Tiamina

17%

0,2 mg

Riboflavina

12%

0,16 mg

Niacina

31%

4,96 mg

Acido pantotenico

14%

0,72 mg

Vitamina B6

10%

0,17 mg

Folati

49,2 mcg

Acido folico

32 mcg

Folati alimentari

19,7 mcg

Folati fortificati

71,3 mcg

Colina

25,8 mg

Betaina

15,5 mg

Vitamina B12

19%

0,47 mcg

Vitamina B12 aggiunta

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

41,8 mcg

Retinolo

12,3 mcg

Betacarotene

347 mcg

Alfacarotene

36,9 mcg

Beta-criptoxantina

0 mcg

Vitamina A UI

13%

649 UI

Licofene

8490 mcg

Luteina e Zeaxantina

192 mcg

Vitamina E

1,23 mg

Vitamina E aggiunta

0 mg

Beta-tocoferolo

0,07 mg

Gamma-tocoferolo

0,25 mg

Delta-tocoferolo

0 mg

Alfa-tocotreniolo

0,05 mg

Beta-tocotreniolo

0,42 mg

Gamma-tocotreniolo

0 mg

Delta-tocotreniolo

0 mg

Vitamine D2 e D3

0,49 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

19,7 UI

Vitamina K

4,43 mcg

Diidrofillochinone

—

Menachinone-4

—

Calcio

71,3 mg

Ferro

14%

2,53 mg

Magnesio

32 mg

Fosforo

11%

140 mg

Potassio

11%

534 mg

Sodio

30%

689 mg

Zinco

11%

1,25 mg

Rame

14%

0,13 mg

Manganese

15%

0,35 mg

Selenio

40%

22,1 mcg

Fluoruro

—

Iodio

—

Grasso

13%

10,1 g

Grassi saturi

18%

3,59 g

Acido butirrico

0,01 g

Acido caproico

0 g

Acido caprilico

0 g

Acido caprico

0,02 g

Acido laurico

0,01 g

acido tridecilico

—

Acido miristico

0,19 g

Acido pentadecilico

0,02 g

Acido palmitico

2,07 g

Acido margarico

0,05 g

Acido stearico

1,19 g

Acido arachidico

0,02 g

Acido beenico

0 g

Acido lignocerico

0 g

Grassi monoinsaturi

4,02 g

Acido miristoleico

0,03 g

Acido pentadecenoico

0 g

Acido esadec-9-enoico

0,26 g

Acido palmitoleico

0,24 g

Acido esadec-9-enoico trans

0,02 g

Acido eptadecilico

0,04 g

Acido octadec-9-enoico

3,65 g

Acido oleico

3,42 g

Acido elaidico

0,23 g

Acido vaccenico

—

Acido gondoico

0,04 g

Acido docosa-13-enoico

0 g

Acido erucico

0 g

Acido brassidico

0 g

Acido nervonico

0 g

Grassi polinsaturi

1,38 g

Acido 9,12-ottadecadienoico

1,25 g

Acido linoleico

1,19 g

Acidi linoleici coniugati (CLA)

0,03 g

acido linolelaidico

—

Acido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Acido translinoleico

0,03 g

Acido linolenico

0,05 g

Acido alfa-linolenico (ALA)

0,05 g

Acido gamma-linolenico (GLA)

0 g

Acido punicinico

—

Acido paranarico

0 g

Acido eicosadienoico

0,02 g

Acido icosatrienoico

0,02 g

Acido eicosatrienoico (ETE)

—

Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)

0,01 g

Acido eicosatetraenoico (ETA)

0,02 g

Acido arachidonico (AA)

—

Acido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Acido eneicosapentaenoico (EPA)

—

Acido adrenico (AdA)

0,01 g

Acido docosapentanoico (DPA)

0,01 g

Acido docosaesanoico (DHA)

0 g

Grassi trans

0,28 g

Grassi trans monoenoici

0,25 g

Grassi trans polienoici

—

Colesterolo

17,2 mg

Fitosteroli

—

Stigmasteroli

—

Campesterolo

—

Beta-sitosterolo

—

Proteina

22%

10,8 g

Triptofano

0,08 g

Treonina

0,29 g

Isoleucina

0,3 g

Leucina

0,66 g

Lisina

0,32 g

Metionina

0,16 g

Cistina

0,13 g

Fenilalanina

0,39 g

Tirosina

0,28 g

Valina

0,36 g

Arginina

0,48 g

Istidina

0,2 g

Alanina

0,46 g

Acido aspartico

0,79 g

Acido glutammico

2,58 g

Glicina

0,47 g

Prolina

0,88 g

Serina

0,43 g

Idrossiprolina

0,15 g

Carboidrati

10%

28,2 g

Fibre

24%

6,64 g

Fibre solubili

—

Fibre insolubili

—

Zuccheri

7,16 g

Zuccheri aggiunti

—

Saccarosio

0,84 g

Glucosio

3,08 g

Fruttosio

3,25 g

Lattosio

0 g

Maltosio

0 g

Galattosio

0 g

Alditoli

—

Amido

18,1 g

Calorie

246 kcal

Acqua

194 g

Cenere

3,1 g

Teobromina

0 mg

Caffeina

0 mg

Alcol

0 g

Dimensioni delle porzioni

1 tazza (246 g)
1 Potere (411 g)

Fonti nutritive ^‡

Ottima fonte di Niacina
Ottima fonte di Sodio
Ottima fonte di Selenio
Buona fonte di Tiamina
Buona fonte di Vitamina B12
Buona fonte di Manganese

‡ - Come definito da Linee guida sanitarie canadesi.

Fonte dei dati nutrizionali: USDA

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Riepilogo:

Proteine moderate
Grasso moderato
Carboidrati moderati

Alimenti con macroprofili simili:

Profilo delle proteine nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.

Punteggio di qualità delle proteine: 64% ^†

Aminoacido limitante: Lysine

Alcuni alimenti che sono una buona fonte di Lysine includono uova, carne (in particolare carne rossa, agnello, maiale e pollame), soia, fagioli e piselli, formaggio (in particolare parmigiano) e alcuni pesci (come merluzzo e sardine).

† - Non aggiustato per la digeribilità. Per ulteriori informazioni, vedere il tabelle di digeribilità delle proteine.

100g di Pasta con sugo di pomodoro e carne o polpette, in scatola contiene 4,4g di proteine, che è più o meno uguale a 0,7 eggs, 0,2 chicken breasts o 0,3 cups (85g) di fagioli neri.

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.

Carboidrati netti stimati:

21,5g per 1 cup

Excellent source of Fiber.

Aiuta con la sazietà

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

Quantità moderata di grassi saturi.

Troppo può aumentare il colesterolo LDL (“cattivo”)

Contiene grassi trans.

Pasta con sugo di pomodoro e carne o polpette, in scatola

Calcolatore del valore giornaliero

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamine

Minerali

Grassi e acidi grassi

Proteine ​​e aminoacidi

Carboidrati e zuccheri

Altro

Dimensioni delle porzioni

Fonti nutritive ‡

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Profilo delle proteine ​​nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

Fonti nutritive ^‡

Profilo delle proteine nell'articolo