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Indiano)
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Valori nutrizionali
Porzione
1 tazza (200G)
Quantità per porzione
Calorie
192
% Valore giornaliero *
Grassi totali 13,7g
18%
Grassi saturi 3g
15%
Trans Grasso
Colesterolo 14mg
5%
Sodio 476mg
21%
Carboidrati totali 8,6g
3%
Fibre alimentari 2,4g
9%
Zuccheri totali
Proteina 10,5g
Vitamina D
Calcio 140mg
11%
Ferro 2mg
13%
Potassio 538mg
11%
*
La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.
Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.
‡ - Come definito da Linee guida sanitarie canadesi.
Fonte dei dati nutrizionali: USDA
Riepilogo:
Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.
100g di Palak Paneer o Saag Paneer contiene 5,2g di proteine, che è più o meno uguale a 0,9 eggs, 0,2 chicken breasts o 0,4 cups (102g) di fagioli neri.
* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.
Carboidrati netti stimati:
Quantità moderata di grassi saturi.
Zero grassi trans.
Informazioni
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