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impanato, cotto, senza aggiunta di grassi
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Valori nutrizionali
Porzione
1 oz, senza guscio, cotto (28.4G)
Quantità per porzione
Calorie
33
% Valore giornaliero *
Grassi totali 0.7g
Grassi saturi 0.2g
Trans Grasso
Colesterolo 11mg
Sodio 109mg
Carboidrati totali 4.4g
Fibre alimentari 0.2g
Zuccheri totali
Proteina 2.2g
Vitamina D
Calcio 25mg
Ferro 1mg
Potassio 54mg
*
La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.
Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.
‡ - Come definito da Linee guida sanitarie canadesi.
Fonte dei dati nutrizionali: USDA
Riepilogo:
Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.
100g di Ostriche contiene 7,8g di proteine, che è più o meno uguale a 1,3 eggs, 0,3 chicken breasts o 0,6 cups (151g) di fagioli neri.
* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.
Carboidrati netti stimati:
Basso contenuto di grassi saturi.
Zero grassi trans.
Informazioni
