Anelli di cipolla Nutrizione

Aggiungi al registro degli alimenti:

Aperto a Prospre

Valori nutrizionali

Porzione

1 confezione (18 anelli di cipolla) (117G)

Quantità per porzione

Calorie

481

% Valore giornaliero *

Grassi totali 29.5g

Grassi saturi 4.9g

Trans Grasso 0.2g

Colesterolo 0mg

Sodio 908mg

Carboidrati totali 51g

Fibre alimentari 3.2g

Zuccheri totali 6.4g

Proteina 4.5g

Vitamina D 0 UI

Calcio 135mg

Ferro 1mg

Potassio 195mg

La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

Acquista su AmazonFresh

Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamina C

1,64 mg

Tiamina

11%

0,13 mg

Riboflavina

0,07 mg

Niacina

0,79 mg

Acido pantotenico

0,38 mg

Vitamina B6

0,16 mg

Folati

49,1 mcg

Acido folico

0 mcg

Folati alimentari

49,1 mcg

Folati fortificati

49,1 mcg

Colina

9,83 mg

Betaina

19,4 mg

Vitamina B12

0 mcg

Vitamina B12 aggiunta

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

0 mcg

Retinolo

0 mcg

Betacarotene

2,34 mcg

Alfacarotene

0 mcg

Beta-criptoxantina

3,51 mcg

Vitamina A UI

7,02 UI

Licofene

0 mcg

Luteina e Zeaxantina

44,5 mcg

Vitamina E

38%

5,76 mg

Vitamina E aggiunta

0 mg

Beta-tocoferolo

0,21 mg

Gamma-tocoferolo

12,9 mg

Delta-tocoferolo

1,43 mg

Alfa-tocotreniolo

0,18 mg

Beta-tocotreniolo

0 mg

Gamma-tocotreniolo

0,12 mg

Delta-tocotreniolo

0,07 mg

Vitamine D2 e D3

0 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

0 UI

Vitamina K

54%

65,3 mcg

Diidrofillochinone

—

Menachinone-4

—

Calcio

10%

135 mg

Ferro

0,91 mg

Magnesio

22,2 mg

Fosforo

15%

185 mg

Potassio

195 mg

Sodio

39%

908 mg

Zinco

0,6 mg

Rame

10%

0,09 mg

Manganese

17%

0,4 mg

Selenio

12%

6,67 mcg

Fluoruro

—

Iodio

—

Grasso

38%

29,5 g

Grassi saturi

25%

4,91 g

Acido butirrico

0 g

Acido caproico

0 g

Acido caprilico

0,02 g

Acido caprico

0,01 g

Acido laurico

0,01 g

acido tridecilico

—

Acido miristico

0,07 g

Acido pentadecilico

0,01 g

Acido palmitico

3,79 g

Acido margarico

0,02 g

Acido stearico

0,77 g

Acido arachidico

0,1 g

Acido beenico

0,06 g

Acido lignocerico

0,04 g

Grassi monoinsaturi

8,06 g

Acido miristoleico

0 g

Acido pentadecenoico

0 g

Acido esadec-9-enoico

0,06 g

Acido palmitoleico

0,06 g

Acido esadec-9-enoico trans

0 g

Acido eptadecilico

0,01 g

Acido octadec-9-enoico

7,87 g

Acido oleico

7,84 g

Acido elaidico

0,03 g

Acido vaccenico

—

Acido gondoico

0,09 g

Acido docosa-13-enoico

0,01 g

Acido erucico

0 g

Acido brassidico

0 g

Acido nervonico

0,01 g

Grassi polinsaturi

14,2 g

Acido 9,12-ottadecadienoico

13,5 g

Acido linoleico

13,3 g

Acidi linoleici coniugati (CLA)

0,04 g

acido linolelaidico

—

Acido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Acido translinoleico

0,16 g

Acido linolenico

0,72 g

Acido alfa-linolenico (ALA)

0,68 g

Acido gamma-linolenico (GLA)

0,05 g

Acido punicinico

—

Acido paranarico

0 g

Acido eicosadienoico

0,01 g

Acido icosatrienoico

0 g

Acido eicosatrienoico (ETE)

—

Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)

0 g

Acido eicosatetraenoico (ETA)

0,01 g

Acido arachidonico (AA)

—

Acido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Acido eneicosapentaenoico (EPA)

—

Acido adrenico (AdA)

0 g

Acido docosapentanoico (DPA)

0 g

Acido docosaesanoico (DHA)

0 g

Grassi trans

0,19 g

Grassi trans monoenoici

0,04 g

Grassi trans polienoici

—

Colesterolo

0 mg

Fitosteroli

—

Stigmasteroli

—

Campesterolo

—

Beta-sitosterolo

—

Proteina

4,52 g

Triptofano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Istidina

—

Alanina

—

Acido aspartico

—

Acido glutammico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Idrossiprolina

—

Carboidrati

19%

51 g

Fibre

11%

3,16 g

Fibre solubili

—

Fibre insolubili

—

Zuccheri

6,35 g

Zuccheri aggiunti

—

Saccarosio

4,17 g

Glucosio

0,52 g

Fruttosio

1,15 g

Lattosio

0 g

Maltosio

0,53 g

Galattosio

0 g

Alditoli

—

Amido

31 g

Calorie

481 kcal

Acqua

28,7 g

Cenere

3,3 g

Teobromina

0 mg

Caffeina

0 mg

Alcol

0 g

Dimensioni delle porzioni

1 confezione (18 anelli di cipolla) (117 g)

Fonti nutritive ^‡

Ottima fonte di Vitamina E
Ottima fonte di Vitamina K
Ottima fonte di Sodio
Buona fonte di Fosforo
Buona fonte di Manganese

‡ - Come definito da Linee guida sanitarie canadesi.

Fonte dei dati nutrizionali: USDA

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Riepilogo:

Basso contenuto di proteine
Alto contenuto di grassi
Carboidrati moderati

Alimenti con macroprofili simili:

Profilo delle proteine nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.

100g di Anelli di cipolla contiene 3,9g di proteine, che è più o meno uguale a 0,6 eggs, 0,1 chicken breasts o 0,3 cups (75g) di fagioli neri.

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.

Carboidrati netti stimati:

47,8g per 1 package (18 onion rings)

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

Quantità moderata di grassi saturi.

Troppo può aumentare il colesterolo LDL (“cattivo”)

Contiene grassi trans.

Contiene acidi grassi polinsaturi Omega-3.

0,676g per 1 package (18 onion rings)
Può aiutare migliorare la salute del cuore

Contiene acidi grassi polinsaturi omega-6.

13,325g per 1 package (18 onion rings).

Basso contenuto di colesterolo.

Anelli di cipolla

Calcolatore del valore giornaliero

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamine

Minerali

Grassi e acidi grassi

Proteine ​​e aminoacidi

Carboidrati e zuccheri

Altro

Dimensioni delle porzioni

Fonti nutritive ‡

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Profilo delle proteine ​​nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

Fonti nutritive ^‡

Profilo delle proteine nell'articolo