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Egg omelet or scrambled egg, with cheese, tomatoes, and dark-green vegetables, NS as to fat added in cooking
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Valori nutrizionali
Porzione
1 piccolo uovo (67G)
Quantità per porzione
Calorie
112
% Valore giornaliero *
Grassi totali 8.5g
Grassi saturi 2.9g
Trans Grasso
Colesterolo 145mg
Sodio 212mg
Carboidrati totali 1.9g
Fibre alimentari 0.3g
Zuccheri totali
Proteina 6.8g
Vitamina D
Calcio 86mg
Ferro 1mg
Potassio 125mg
*
La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.
Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.
‡ - Come definito da Linee guida sanitarie canadesi.
Fonte dei dati nutrizionali: USDA
Riepilogo:
Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.
100g di Frittata con formaggio, pomodori e verdure contiene 10,2g di proteine, che è più o meno uguale a 1,7 eggs, 0,4 chicken breasts o 0,7 cups (198g) di fagioli neri.
* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.
Carboidrati netti stimati:
Quantità moderata di grassi saturi.
Zero grassi trans.
Alto contenuto di colesterolo.
Informazioni
