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Valori nutrizionali
Porzione
1 tazza, cotto (210G)
Quantità per porzione
Calorie
302
% Valore giornaliero *
Grassi totali 5.3g
Grassi saturi 2.4g
Trans Grasso
Colesterolo 13mg
Sodio 500mg
Carboidrati totali 55.4g
Fibre alimentari 2.9g
Zuccheri totali
Proteina 9.6g
Vitamina D
Calcio 225mg
Ferro 1mg
Potassio 351mg
*
La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.
Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.
‡ - Come definito da Linee guida sanitarie canadesi.
Fonte dei dati nutrizionali: USDA
Riepilogo:
Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.
100g di Farina d'avena, fatta con latte e zucchero, in stile portoricano contiene 4,6g di proteine, che è più o meno uguale a 0,8 eggs, 0,2 chicken breasts o 0,3 cups (89g) di fagioli neri.
* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.
Carboidrati netti stimati:
Quantità moderata di grassi saturi.
Zero grassi trans.
Informazioni
