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cotto, con latte
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Valori nutrizionali
Porzione
1 tazza, cotto (247G)
Quantità per porzione
Calorie
207
% Valore giornaliero *
Grassi totali 7.2g
Grassi saturi 3.4g
Trans Grasso
Colesterolo 17mg
Sodio 422mg
Carboidrati totali 34.1g
Fibre alimentari 4.9g
Zuccheri totali
Proteina 14.1g
Vitamina D
Calcio 324mg
Ferro 2mg
Potassio 541mg
*
La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.
Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.
‡ - Come definito da Linee guida sanitarie canadesi.
Fonte dei dati nutrizionali: USDA
Riepilogo:
Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.
100g di Cereali di crusca d'avena contiene 5,7g di proteine, che è più o meno uguale a 1 egg, 0,2 chicken breasts o 0,4 cups (111g) di fagioli neri.
* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.
Carboidrati netti stimati:
Quantità moderata di grassi saturi.
Zero grassi trans.
Informazioni
