Frutta a guscio, formulata, a base di grano, non aromatizzata, con aggiunta di sale Nutrizione

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Aperto a Prospre

Valori nutrizionali

Porzione

1 oz (28.4G)

Quantità per porzione

Calorie

176

% Valore giornaliero *

Grassi totali 16.4g

Grassi saturi 2.5g

Trans Grasso

Colesterolo 0mg

Sodio 143mg

Carboidrati totali 6.7g

Fibre alimentari 1.5g

Zuccheri totali

Proteina 3.9g

Vitamina D 0 UI

Calcio 7mg

Ferro 1mg

Potassio 90mg

La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamina C

0,03 mg

Tiamina

0,09 mg

Riboflavina

0,09 mg

Niacina

0,43 mg

Acido pantotenico

0,09 mg

Vitamina B6

0,11 mg

Folati

40,3 mcg

Acido folico

0 mcg

Folati alimentari

40,3 mcg

Folati fortificati

40,3 mcg

Colina

—

Betaina

—

Vitamina B12

0 mcg

Vitamina B12 aggiunta

—

Biotina

—

Vitamina A

0 mcg

Retinolo

0 mcg

Betacarotene

—

Alfacarotene

—

Beta-criptoxantina

—

Vitamina A UI

0,28 UI

Licofene

—

Luteina e Zeaxantina

—

Vitamina E

—

Vitamina E aggiunta

—

Beta-tocoferolo

—

Gamma-tocoferolo

—

Delta-tocoferolo

—

Alfa-tocotreniolo

—

Beta-tocotreniolo

—

Gamma-tocotreniolo

—

Delta-tocotreniolo

—

Vitamine D2 e D3

0 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

0 UI

Vitamina K

—

Diidrofillochinone

—

Menachinone-4

—

Calcio

7,37 mg

Ferro

0,68 mg

Magnesio

16,4 mg

Fosforo

105 mg

Potassio

90,2 mg

Sodio

143 mg

Zinco

0,83 mg

Rame

0,05 mg

Manganese

98%

2,25 mg

Selenio

—

Fluoruro

—

Iodio

—

Grasso

21%

16,4 g

Grassi saturi

12%

2,47 g

Acido butirrico

—

Acido caproico

—

Acido caprilico

—

Acido caprico

—

Acido laurico

—

acido tridecilico

—

Acido miristico

0,03 g

Acido pentadecilico

—

Acido palmitico

1,69 g

Acido margarico

—

Acido stearico

0,76 g

Acido arachidico

—

Acido beenico

—

Acido lignocerico

—

Grassi monoinsaturi

6,68 g

Acido miristoleico

—

Acido pentadecenoico

—

Acido esadec-9-enoico

0,07 g

Acido palmitoleico

—

Acido esadec-9-enoico trans

—

Acido eptadecilico

—

Acido octadec-9-enoico

6,6 g

Acido oleico

—

Acido elaidico

—

Acido vaccenico

—

Acido gondoico

—

Acido docosa-13-enoico

—

Acido erucico

—

Acido brassidico

—

Acido nervonico

—

Grassi polinsaturi

6,44 g

Acido 9,12-ottadecadienoico

5,95 g

Acido linoleico

—

Acidi linoleici coniugati (CLA)

—

acido linolelaidico

—

Acido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Acido translinoleico

—

Acido linolenico

0,48 g

Acido alfa-linolenico (ALA)

—

Acido gamma-linolenico (GLA)

—

Acido punicinico

—

Acido paranarico

—

Acido eicosadienoico

—

Acido icosatrienoico

—

Acido eicosatrienoico (ETE)

—

Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)

—

Acido eicosatetraenoico (ETA)

—

Acido arachidonico (AA)

—

Acido eicosapentaenoico (EPA)

—

Acido eneicosapentaenoico (EPA)

—

Acido adrenico (AdA)

—

Acido docosapentanoico (DPA)

—

Acido docosaesanoico (DHA)

—

Grassi trans

—

Grassi trans monoenoici

—

Grassi trans polienoici

—

Colesterolo

0 mg

Fitosteroli

—

Stigmasteroli

—

Campesterolo

—

Beta-sitosterolo

—

Proteina

3,92 g

Triptofano

0,05 g

Treonina

0,16 g

Isoleucina

0,16 g

Leucina

0,28 g

Lisina

0,26 g

Metionina

0,08 g

Cistina

0,07 g

Fenilalanina

0,17 g

Tirosina

0,14 g

Valina

0,21 g

Arginina

0,3 g

Istidina

0,11 g

Alanina

0,23 g

Acido aspartico

0,36 g

Acido glutammico

0,71 g

Glicina

0,22 g

Prolina

0,24 g

Serina

0,2 g

Idrossiprolina

—

Carboidrati

6,71 g

Fibre

1,47 g

Fibre solubili

—

Fibre insolubili

—

Zuccheri

—

Zuccheri aggiunti

—

Saccarosio

—

Glucosio

—

Fruttosio

—

Lattosio

—

Maltosio

—

Galattosio

—

Alditoli

—

Amido

—

Calorie

176 kcal

Acqua

0,71 g

Cenere

0,65 g

Teobromina

—

Caffeina

—

Alcol

—

Dimensioni delle porzioni

1 oz (28.3 g)

Fonti nutritive ^‡

Ottima fonte di Manganese

‡ - Come definito da Linee guida sanitarie canadesi.

Fonte dei dati nutrizionali: USDA

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Riepilogo:

Basso contenuto di proteine
Alto contenuto di grassi
Basso contenuto di carboidrati

Alimenti con macroprofili simili:

Profilo delle proteine nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.

Punteggio di qualità delle proteine: 100% ^†

Aminoacido limitante: Leucine

Alcuni alimenti che sono una buona fonte di Leucine includono soia, canapa, carne, noci, pesce e legumi.

† - Non aggiustato per la digeribilità. Per ulteriori informazioni, vedere il tabelle di digeribilità delle proteine.

100g di Frutta a guscio, formulata, a base di grano, non aromatizzata, con aggiunta di sale contiene 13,8g di proteine, che è più o meno uguale a 2,3 eggs, 0,5 chicken breasts o 1 cups (269g) di fagioli neri.

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.

Carboidrati netti stimati:

5,2g per 1 oz

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

Quantità moderata di grassi saturi.

Troppo può aumentare il colesterolo LDL (“cattivo”)

Zero grassi trans.

Basso contenuto di colesterolo.

Frutta a guscio, formulata, a base di grano, non aromatizzata, con aggiunta di sale

Calcolatore del valore giornaliero

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamine

Minerali

Grassi e acidi grassi

Proteine ​​e aminoacidi

Carboidrati e zuccheri

Altro

Dimensioni delle porzioni

Fonti nutritive ‡

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Profilo delle proteine ​​nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

Fonti nutritive ^‡

Profilo delle proteine nell'articolo