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Nachos con formaggio e panna acida

Aggiungi al registro degli alimenti:

Valori nutrizionali

Porzione

1 nacho (7G)

Quantità per porzione

Calorie

16

% Valore giornaliero *

Grassi totali 0,8g

1%

Grassi saturi 0,3g

2%

Trans Grasso

Colesterolo 2mg

1%

Sodio 25mg

1%

Carboidrati totali 1,5g

1%

Fibre alimentari 0,3g

1%

Zuccheri totali

Proteina 0,6g

Vitamina D

Calcio 12mg

1%

Ferro 0mg

0%

Potassio 18mg

0%

*

La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamina C
0%
0,06 mg
Tiamina
1%
0,01 mg
Riboflavina
1%
0,01 mg
Niacina
0%
0,04 mg
Acido pantotenico
Vitamina B6
1%
0,01 mg
Folati
3,92 mcg
Acido folico
0 mcg
Folati alimentari
3,92 mcg
Folati fortificati
3,92 mcg
Colina
0%
1,47 mg
Betaina
Vitamina B12
0%
0,01 mcg
Vitamina B12 aggiunta
0 mcg
Biotina
Vitamina A
1%
5,39 mcg
Retinolo
4,97 mcg
Betacarotene
6,16 mcg
Alfacarotene
0 mcg
Beta-criptoxantina
0 mcg
Vitamina A UI
Licofene
108 mcg
Luteina e Zeaxantina
3,71 mcg
Vitamina E
1%
0,1 mg
Vitamina E aggiunta
0 mg
Beta-tocoferolo
Gamma-tocoferolo
Delta-tocoferolo
Alfa-tocotreniolo
Beta-tocotreniolo
Gamma-tocotreniolo
Delta-tocotreniolo
Vitamine D2 e D3
0,01 mcg
Vitamina D2
Vitamina D3
Vitamina D
Vitamina K
0%
0,44 mcg
Diidrofillochinone
Menachinone-4

Calcio
1%
12,2 mg
Ferro
0%
0,07 mg
Magnesio
1%
2,66 mg
Fosforo
1%
12,3 mg
Potassio
0%
17,6 mg
Sodio
1%
24,8 mg
Zinco
1%
0,09 mg
Rame
1%
0,01 mg
Manganese
Selenio
1%
0,57 mcg
Fluoruro
Iodio

Grasso
1%
0,83 g
Grassi saturi
2%
0,35 g
Acido butirrico
0,01 g
Acido caproico
0,01 g
Acido caprilico
0,01 g
Acido caprico
0,01 g
Acido laurico
0,02 g
acido tridecilico
Acido miristico
0,05 g
Acido pentadecilico
Acido palmitico
0,18 g
Acido margarico
Acido stearico
0,06 g
Acido arachidico
Acido beenico
Acido lignocerico
Grassi monoinsaturi
0,22 g
Acido miristoleico
Acido pentadecenoico
Acido esadec-9-enoico
Acido palmitoleico
Acido esadec-9-enoico trans
Acido eptadecilico
Acido octadec-9-enoico
Acido oleico
Acido elaidico
Acido vaccenico
Acido gondoico
0 g
Acido docosa-13-enoico
Acido erucico
Acido brassidico
Acido nervonico
Grassi polinsaturi
0,16 g
Acido 9,12-ottadecadienoico
Acido linoleico
Acidi linoleici coniugati (CLA)
acido linolelaidico
Acido 9-trans-12-cis-linoleico
Acido translinoleico
Acido linolenico
Acido alfa-linolenico (ALA)
Acido gamma-linolenico (GLA)
Acido punicinico
Acido paranarico
0 g
Acido eicosadienoico
Acido icosatrienoico
Acido eicosatrienoico (ETE)
Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)
Acido eicosatetraenoico (ETA)
Acido arachidonico (AA)
Acido eicosapentaenoico (EPA)
0 g
Acido eneicosapentaenoico (EPA)
Acido adrenico (AdA)
Acido docosapentanoico (DPA)
0 g
Acido docosaesanoico (DHA)
0 g
Grassi trans
Grassi trans monoenoici
Grassi trans polienoici
Colesterolo
1%
1,68 mg
Fitosteroli
Stigmasteroli
Campesterolo
Beta-sitosterolo

Proteina
1%
0,59 g
Triptofano
Treonina
Isoleucina
Leucina
Lisina
Metionina
Cistina
Fenilalanina
Tirosina
Valina
Arginina
Istidina
Alanina
Acido aspartico
Acido glutammico
Glicina
Prolina
Serina
Idrossiprolina

Carboidrati
1%
1,54 g
Fibre
1%
0,28 g
Fibre solubili
Fibre insolubili
Zuccheri
Zuccheri aggiunti
Saccarosio
Glucosio
Fruttosio
Lattosio
Maltosio
Galattosio
Alditoli
Amido

Calorie
15,6 kcal
Acqua
3,91 g
Cenere
Teobromina
0 mg
Caffeina
0 mg
Alcol
0 g

Dimensioni delle porzioni

  • 1 nacho (7 g)
  • 1 cup (132 g)
  • 1 ordine (221 g)

Fonte dei dati nutrizionali: USDA

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Riepilogo:

  • Proteine ​​moderate
  • Grasso moderato
  • Carboidrati moderati
Alimenti con macroprofili simili:

Profilo delle proteine ​​nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.

100g di Nachos con formaggio e panna acida contiene 8,4g di proteine, che è più o meno uguale a 1,4 eggs, 0,3 chicken breasts o 0,6 cups (163g) di fagioli neri.

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.

Carboidrati netti stimati:

  • 1,3g per 1 nacho

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

Quantità moderata di grassi saturi.

Zero grassi trans.

Basso contenuto di colesterolo.

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