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Valori nutrizionali
Porzione
6 mussels per serve) | (approx (100G)
Quantità per porzione
Calorie
119
% Valore giornaliero *
Grassi totali 3.1g
Grassi saturi 0.9g
Trans Grasso 0g
Colesterolo 31mg
Sodio 553mg
Carboidrati totali 4.1g
Fibre alimentari 0g
Zuccheri totali 0.7g
Proteina 18.8g
Vitamina D
Calcio 173mg
Ferro 11mg
Potassio 399mg
*
La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.
Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.
‡ - Come definito da Linee guida sanitarie canadesi.
Fonte dei dati nutrizionali: USDA
Riepilogo:
Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.
100g di Cozze contiene 18,8g di proteine, che è più o meno uguale a 3,1 eggs, 0,7 chicken breasts o 1,3 cups (365g) di fagioli neri.
* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.
Carboidrati netti stimati:
Basso contenuto di grassi saturi.
Zero grassi trans.
Informazioni
