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Maccheroni e formaggio al microonde

impreparato

Aggiungi al registro degli alimenti:

Valori nutrizionali

Porzione

1 porzione 1 busta (61G)

Quantità per porzione

Calorie

237

% Valore giornaliero *

Grassi totali 4g

5%

Grassi saturi 1,7g

9%

Trans Grasso 0g

Colesterolo 5mg

2%

Sodio 550mg

24%

Carboidrati totali 43,2g

16%

Fibre alimentari 1g

3%

Zuccheri totali 5g

Proteina 7g

Vitamina D 0 UI

0%

Calcio 200mg

15%

Ferro 1mg

8%

Potassio 212mg

5%

*

La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamina C
0%
0 mg
Tiamina
53%
0,63 mg
Riboflavina
29%
0,38 mg
Niacina
15%
2,37 mg
Acido pantotenico
Vitamina B6
5%
0,09 mg
Folati
124 mcg
Acido folico
114 mcg
Folati alimentari
10,4 mcg
Folati fortificati
204 mcg
Colina
4%
22 mg
Betaina
Vitamina B12
20%
0,47 mcg
Vitamina B12 aggiunta
0 mcg
Biotina
Vitamina A
7%
60,4 mcg
Retinolo
59,8 mcg
Betacarotene
3,05 mcg
Alfacarotene
0 mcg
Beta-criptoxantina
0 mcg
Vitamina A UI
4%
205 UI
Licofene
0 mcg
Luteina e Zeaxantina
9,15 mcg
Vitamina E
1%
0,08 mg
Vitamina E aggiunta
0 mg
Beta-tocoferolo
Gamma-tocoferolo
Delta-tocoferolo
Alfa-tocotreniolo
Beta-tocotreniolo
Gamma-tocotreniolo
Delta-tocotreniolo
Vitamine D2 e D3
0 mcg
Vitamina D2
Vitamina D3
Vitamina D
0%
0 UI
Vitamina K
0%
0,12 mcg
Diidrofillochinone
Menachinone-4

Calcio
15%
200 mg
Ferro
8%
1,44 mg
Magnesio
7%
29,9 mg
Fosforo
16%
200 mg
Potassio
5%
212 mg
Sodio
24%
550 mg
Zinco
7%
0,75 mg
Rame
13%
0,12 mg
Manganese
Selenio
53%
29 mcg
Fluoruro
Iodio

Grasso
5%
4 g
Grassi saturi
9%
1,72 g
Acido butirrico
0 g
Acido caproico
0 g
Acido caprilico
0 g
Acido caprico
0 g
Acido laurico
0 g
acido tridecilico
Acido miristico
0,24 g
Acido pentadecilico
Acido palmitico
1,15 g
Acido margarico
Acido stearico
0,32 g
Acido arachidico
Acido beenico
Acido lignocerico
Grassi monoinsaturi
0,99 g
Acido miristoleico
Acido pentadecenoico
Acido esadec-9-enoico
0 g
Acido palmitoleico
Acido esadec-9-enoico trans
Acido eptadecilico
Acido octadec-9-enoico
0,99 g
Acido oleico
Acido elaidico
Acido vaccenico
Acido gondoico
0 g
Acido docosa-13-enoico
0 g
Acido erucico
Acido brassidico
Acido nervonico
Grassi polinsaturi
1,21 g
Acido 9,12-ottadecadienoico
1,21 g
Acido linoleico
Acidi linoleici coniugati (CLA)
acido linolelaidico
Acido 9-trans-12-cis-linoleico
Acido translinoleico
Acido linolenico
0 g
Acido alfa-linolenico (ALA)
Acido gamma-linolenico (GLA)
Acido punicinico
Acido paranarico
0 g
Acido eicosadienoico
Acido icosatrienoico
Acido eicosatrienoico (ETE)
Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)
Acido eicosatetraenoico (ETA)
0 g
Acido arachidonico (AA)
Acido eicosapentaenoico (EPA)
0 g
Acido eneicosapentaenoico (EPA)
Acido adrenico (AdA)
Acido docosapentanoico (DPA)
0 g
Acido docosaesanoico (DHA)
0 g
Grassi trans
0 g
Grassi trans monoenoici
Grassi trans polienoici
Colesterolo
2%
4,88 mg
Fitosteroli
Stigmasteroli
Campesterolo
Beta-sitosterolo

Proteina
14%
7 g
Triptofano
Treonina
Isoleucina
Leucina
Lisina
Metionina
Cistina
Fenilalanina
Tirosina
Valina
Arginina
Istidina
Alanina
Acido aspartico
Acido glutammico
Glicina
Prolina
Serina
Idrossiprolina

Carboidrati
16%
43,2 g
Fibre
3%
0,98 g
Fibre solubili
Fibre insolubili
Zuccheri
5 g
Zuccheri aggiunti
Saccarosio
Glucosio
Fruttosio
Lattosio
Maltosio
Galattosio
Alditoli
Amido

Calorie
237 kcal
Acqua
4,92 g
Cenere
1,92 g
Teobromina
0 mg
Caffeina
0 mg
Alcol
0 g

Dimensioni delle porzioni

  • 1 porzione 1 busta (61 g)

Fonti nutritive

  • Ottima fonte di Tiamina
  • Ottima fonte di Riboflavina
  • Ottima fonte di Selenio
  • Buona fonte di Niacina
  • Buona fonte di Vitamina B12
  • Buona fonte di Calcio
  • Buona fonte di Fosforo
  • Buona fonte di Sodio

‡ - Come definito da Linee guida sanitarie canadesi.

Fonte dei dati nutrizionali: USDA

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Riepilogo:

  • Proteine ​​moderate
  • Poco grasso
  • Alti carboidrati
Alimenti con macroprofili simili:

Profilo delle proteine ​​nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.

100g di Maccheroni e formaggio al microonde contiene 11,5g di proteine, che è più o meno uguale a 1,9 eggs, 0,4 chicken breasts o 0,8 cups (223g) di fagioli neri.

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.

Carboidrati netti stimati:

  • 42,2g per 1 serving 1 pouch

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

Basso contenuto di grassi saturi.

Zero grassi trans.

Basso contenuto di colesterolo.

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