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Gnocco Ripieno Di Carne

in umido

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Valori nutrizionali

Porzione

5 pezzi 1 porzione (145G)

Quantità per porzione

Calorie

197

% Valore giornaliero *

Grassi totali 8g

10%

Grassi saturi 2,5g

12%

Trans Grasso 0g

Colesterolo 25mg

8%

Sodio 639mg

28%

Carboidrati totali 19,3g

7%

Fibre alimentari 2g

7%

Zuccheri totali 4g

Proteina 12g

Vitamina D 15 UI

4%

Calcio 41mg

3%

Ferro 1mg

6%

Potassio 412mg

9%

*

La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamina C
13%
12 mg
Tiamina
44%
0,53 mg
Riboflavina
14%
0,18 mg
Niacina
20%
3,24 mg
Acido pantotenico
10%
0,49 mg
Vitamina B6
21%
0,36 mg
Folati
26,1 mcg
Acido folico
0 mcg
Folati alimentari
26,1 mcg
Folati fortificati
26,1 mcg
Colina
14%
76 mg
Betaina
Vitamina B12
16%
0,38 mcg
Vitamina B12 aggiunta
0 mcg
Biotina
Vitamina A
1%
7,25 mcg
Retinolo
1,45 mcg
Betacarotene
65,3 mcg
Alfacarotene
0 mcg
Beta-criptoxantina
0 mcg
Vitamina A UI
2%
113 UI
Licofene
0 mcg
Luteina e Zeaxantina
30,5 mcg
Vitamina E
2%
0,36 mg
Vitamina E aggiunta
0 mg
Beta-tocoferolo
Gamma-tocoferolo
Delta-tocoferolo
Alfa-tocotreniolo
Beta-tocotreniolo
Gamma-tocotreniolo
Delta-tocotreniolo
Vitamine D2 e D3
0,29 mcg
Vitamina D2
Vitamina D3
Vitamina D
4%
14,5 UI
Vitamina K
66%
79,8 mcg
Diidrofillochinone
Menachinone-4

Calcio
3%
40,6 mg
Ferro
6%
1,07 mg
Magnesio
7%
30,5 mg
Fosforo
15%
184 mg
Potassio
9%
412 mg
Sodio
28%
639 mg
Zinco
22%
2,42 mg
Rame
5%
0,05 mg
Manganese
Selenio
47%
25,7 mcg
Fluoruro
Iodio

Grasso
10%
8 g
Grassi saturi
12%
2,5 g
Acido butirrico
0 g
Acido caproico
0 g
Acido caprilico
0 g
Acido caprico
0,01 g
Acido laurico
0 g
acido tridecilico
0 g
Acido miristico
0,1 g
Acido pentadecilico
0 g
Acido palmitico
1,51 g
Acido margarico
0 g
Acido stearico
0,8 g
Acido arachidico
0 g
Acido beenico
0 g
Acido lignocerico
0 g
Grassi monoinsaturi
3,65 g
Acido miristoleico
0 g
Acido pentadecenoico
0 g
Acido esadec-9-enoico
0,24 g
Acido palmitoleico
Acido esadec-9-enoico trans
Acido eptadecilico
0 g
Acido octadec-9-enoico
3,3 g
Acido oleico
Acido elaidico
Acido vaccenico
Acido gondoico
0,06 g
Acido docosa-13-enoico
0 g
Acido erucico
Acido brassidico
Acido nervonico
0 g
Grassi polinsaturi
1,13 g
Acido 9,12-ottadecadienoico
0,99 g
Acido linoleico
Acidi linoleici coniugati (CLA)
acido linolelaidico
Acido 9-trans-12-cis-linoleico
Acido translinoleico
Acido linolenico
0,08 g
Acido alfa-linolenico (ALA)
Acido gamma-linolenico (GLA)
Acido punicinico
Acido paranarico
0 g
Acido eicosadienoico
0 g
Acido icosatrienoico
0 g
Acido eicosatrienoico (ETE)
Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)
Acido eicosatetraenoico (ETA)
0,03 g
Acido arachidonico (AA)
Acido eicosapentaenoico (EPA)
0 g
Acido eneicosapentaenoico (EPA)
Acido adrenico (AdA)
0 g
Acido docosapentanoico (DPA)
0 g
Acido docosaesanoico (DHA)
0 g
Grassi trans
0 g
Grassi trans monoenoici
Grassi trans polienoici
Colesterolo
8%
24,7 mg
Fitosteroli
Stigmasteroli
Campesterolo
Beta-sitosterolo

Proteina
24%
12 g
Triptofano
Treonina
Isoleucina
Leucina
Lisina
Metionina
Cistina
Fenilalanina
Tirosina
Valina
Arginina
Istidina
Alanina
Acido aspartico
Acido glutammico
Glicina
Prolina
Serina
Idrossiprolina

Carboidrati
7%
19,3 g
Fibre
7%
2,03 g
Fibre solubili
Fibre insolubili
Zuccheri
4 g
Zuccheri aggiunti
Saccarosio
Glucosio
Fruttosio
Lattosio
Maltosio
Galattosio
Alditoli
Amido

Calorie
197 kcal
Acqua
103 g
Cenere
2,89 g
Teobromina
0 mg
Caffeina
0 mg
Alcol
0 g

Dimensioni delle porzioni

  • 5 pezzi 1 porzione (145 g)

Fonti nutritive

  • Ottima fonte di Tiamina
  • Ottima fonte di Vitamina K
  • Ottima fonte di Sodio
  • Ottima fonte di Selenio
  • Buona fonte di Niacina
  • Buona fonte di Vitamina B6
  • Buona fonte di Vitamina B12
  • Buona fonte di Fosforo
  • Buona fonte di Zinco

‡ - Come definito da Linee guida sanitarie canadesi.

Fonte dei dati nutrizionali: USDA

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Riepilogo:

  • Proteine ​​moderate
  • Grasso moderato
  • Carboidrati moderati
Alimenti con macroprofili simili:

Profilo delle proteine ​​nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.

100g di Gnocco Ripieno Di Carne contiene 8,3g di proteine, che è più o meno uguale a 1,4 eggs, 0,3 chicken breasts o 0,6 cups (161g) di fagioli neri.

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.

Carboidrati netti stimati:

  • 17,2g per 5 pieces 1 serving

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

Quantità moderata di grassi saturi.

Zero grassi trans.

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