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Patatine fritte di McDonald's

McDONALD'S, french fries

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Valori nutrizionali

Porzione

1 piccola porzione (71G)

Quantità per porzione

Calorie

229

% Valore giornaliero *

Grassi totali 11g

Grassi saturi 1.6g

Trans Grasso 0g

Colesterolo

Sodio 134mg

Carboidrati totali 30.2g

Fibre alimentari 2.8g

Zuccheri totali 0.1g

Proteina 2.4g

Vitamina D

Calcio 13mg

Ferro 1mg

Potassio 423mg

*

La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamina C
4%
3,98 mg
Tiamina
11%
0,13 mg
Riboflavina
2%
0,03 mg
Niacina
14%
2,29 mg
Acido pantotenico
8%
0,42 mg
Vitamina B6
16%
0,27 mg
Folati
Acido folico
Folati alimentari
Folati fortificati
Colina
5%
28,3 mg
Betaina
0,28 mg
Vitamina B12
Vitamina B12 aggiunta
Biotina
Vitamina A
0%
0 mcg
Retinolo
Betacarotene
0 mcg
Alfacarotene
0 mcg
Beta-criptoxantina
0 mcg
Vitamina A UI
0%
0 UI
Licofene
0 mcg
Luteina e Zeaxantina
19,2 mcg
Vitamina E
7%
0,98 mg
Vitamina E aggiunta
Beta-tocoferolo
0,02 mg
Gamma-tocoferolo
1,68 mg
Delta-tocoferolo
0,44 mg
Alfa-tocotreniolo
0,01 mg
Beta-tocotreniolo
0,09 mg
Gamma-tocotreniolo
0,01 mg
Delta-tocotreniolo
0,01 mg
Vitamine D2 e D3
Vitamina D2
Vitamina D3
Vitamina D
Vitamina K
9%
11,4 mcg
Diidrofillochinone
Menachinone-4

Calcio
1%
13,5 mg
Ferro
3%
0,57 mg
Magnesio
6%
26,3 mg
Fosforo
7%
90,2 mg
Potassio
9%
423 mg
Sodio
6%
134 mg
Zinco
3%
0,36 mg
Rame
9%
0,08 mg
Manganese
8%
0,18 mg
Selenio
1%
0,28 mcg
Fluoruro
Iodio

Grasso
14%
11 g
Grassi saturi
8%
1,61 g
Acido butirrico
0,06 g
Acido caproico
0 g
Acido caprilico
0,01 g
Acido caprico
0,01 g
Acido laurico
0 g
acido tridecilico
Acido miristico
0,01 g
Acido pentadecilico
0 g
Acido palmitico
0,68 g
Acido margarico
0,01 g
Acido stearico
0,72 g
Acido arachidico
0,06 g
Acido beenico
0,03 g
Acido lignocerico
0,02 g
Grassi monoinsaturi
5,24 g
Acido miristoleico
0 g
Acido pentadecenoico
0 g
Acido esadec-9-enoico
0,02 g
Acido palmitoleico
0,02 g
Acido esadec-9-enoico trans
0 g
Acido eptadecilico
0,01 g
Acido octadec-9-enoico
5,11 g
Acido oleico
5,08 g
Acido elaidico
0,02 g
Acido vaccenico
Acido gondoico
0,1 g
Acido docosa-13-enoico
0 g
Acido erucico
0 g
Acido brassidico
0 g
Acido nervonico
0 g
Grassi polinsaturi
3,36 g
Acido 9,12-ottadecadienoico
3,05 g
Acido linoleico
3,02 g
Acidi linoleici coniugati (CLA)
0,01 g
acido linolelaidico
Acido 9-trans-12-cis-linoleico
Acido translinoleico
0,02 g
Acido linolenico
0,29 g
Acido alfa-linolenico (ALA)
0,27 g
Acido gamma-linolenico (GLA)
0,02 g
Acido punicinico
Acido paranarico
0 g
Acido eicosadienoico
0,01 g
Acido icosatrienoico
0 g
Acido eicosatrienoico (ETE)
Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)
0 g
Acido eicosatetraenoico (ETA)
0 g
Acido arachidonico (AA)
Acido eicosapentaenoico (EPA)
0 g
Acido eneicosapentaenoico (EPA)
Acido adrenico (AdA)
0 g
Acido docosapentanoico (DPA)
0 g
Acido docosaesanoico (DHA)
0 g
Grassi trans
0,05 g
Grassi trans monoenoici
0,02 g
Grassi trans polienoici
Colesterolo
Fitosteroli
Stigmasteroli
Campesterolo
Beta-sitosterolo

Proteina
5%
2,42 g
Triptofano
Treonina
Isoleucina
Leucina
Lisina
Metionina
Cistina
Fenilalanina
Tirosina
Valina
Arginina
Istidina
Alanina
Acido aspartico
Acido glutammico
Glicina
Prolina
Serina
Idrossiprolina

Carboidrati
11%
30,2 g
Fibre
10%
2,77 g
Fibre solubili
Fibre insolubili
Zuccheri
0,15 g
Zuccheri aggiunti
Saccarosio
0,15 g
Glucosio
0 g
Fruttosio
0 g
Lattosio
0 g
Maltosio
0 g
Galattosio
0 g
Alditoli
Amido
27,1 g

Calorie
229 kcal
Acqua
26 g
Cenere
1,36 g
Teobromina
Caffeina
Alcol

Dimensioni delle porzioni

  • 1 piccola porzione (71 g)
  • 1 porzione media (117 g)
  • 1 porzione abbondante (154 g)
  • 1 bambini che servono (31 g)

Fonti nutritive

  • Buona fonte di Vitamina B6

‡ - Come definito da Linee guida sanitarie canadesi.

Fonte dei dati nutrizionali: USDA

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Riepilogo:

  • Basso contenuto di proteine
  • Grasso moderato
  • Alti carboidrati
Alimenti con macroprofili simili:

Profilo delle proteine ​​nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.

100g di Patatine fritte di McDonald's contiene 3,4g di proteine, che è più o meno uguale a 0,6 eggs, 0,1 chicken breasts o 0,2 cups (66g) di fagioli neri.

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.

Carboidrati netti stimati:

  • 27,5g per 1 small serving

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

Basso contenuto di grassi saturi.

Contiene grassi trans.

Contiene acidi grassi polinsaturi omega-6.

  • 3,047g per 1 small serving.

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