Crema spalmabile alla margarina Nutrizione

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Aperto a Prospre

Valori nutrizionali

Porzione

1 tazza (232G)

Quantità per porzione

Calorie

810

% Valore giornaliero *

Grassi totali 88.1g

Grassi saturi 20.1g

Trans Grasso 0.2g

Colesterolo 0mg

Sodio 1355mg

Carboidrati totali 3.5g

Fibre alimentari 0g

Zuccheri totali 0g

Proteina 0.5g

Vitamina D 0 UI

Calcio 14mg

Ferro 0mg

Potassio 118mg

La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamina C

0 mg

Tiamina

0,01 mg

Riboflavina

0,01 mg

Niacina

0,01 mg

Acido pantotenico

0,07 mg

Vitamina B6

52%

0,89 mg

Folati

6,96 mcg

Acido folico

0 mcg

Folati alimentari

2,32 mcg

Folati fortificati

2,32 mcg

Colina

28,8 mg

Betaina

—

Vitamina B12

0,14 mcg

Vitamina B12 aggiunta

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

347%

3130 mcg

Retinolo

3010 mcg

Betacarotene

1420 mcg

Alfacarotene

0 mcg

Beta-criptoxantina

0 mcg

Vitamina A UI

248%

12.400 UI

Licofene

0 mcg

Luteina e Zeaxantina

0 mcg

Vitamina E

208%

31,2 mg

Vitamina E aggiunta

0 mg

Beta-tocoferolo

—

Gamma-tocoferolo

—

Delta-tocoferolo

—

Alfa-tocotreniolo

—

Beta-tocotreniolo

—

Gamma-tocotreniolo

—

Delta-tocotreniolo

—

Vitamine D2 e D3

40,6 mcg

Vitamina D2

0 mcg

Vitamina D3

40,6 mcg

Vitamina D

0 UI

Vitamina K

144%

173 mcg

Diidrofillochinone

—

Menachinone-4

—

Calcio

13,9 mg

Ferro

0,09 mg

Magnesio

2,32 mg

Fosforo

16,2 mg

Potassio

118 mg

Sodio

59%

1350 mg

Zinco

0,05 mg

Rame

0,02 mg

Manganese

0,01 mg

Selenio

0 mcg

Fluoruro

—

Iodio

—

Grasso

113%

88,1 g

Grassi saturi

100%

20,1 g

Acido butirrico

0,02 g

Acido caproico

0,01 g

Acido caprilico

0,11 g

Acido caprico

0,17 g

Acido laurico

1,61 g

acido tridecilico

—

Acido miristico

0,74 g

Acido pentadecilico

0,03 g

Acido palmitico

13,3 g

Acido margarico

0,07 g

Acido stearico

3,54 g

Acido arachidico

0,32 g

Acido beenico

0,24 g

Acido lignocerico

0,1 g

Grassi monoinsaturi

26 g

Acido miristoleico

0 g

Acido pentadecenoico

0 g

Acido esadec-9-enoico

0,09 g

Acido palmitoleico

0,09 g

Acido esadec-9-enoico trans

0 g

Acido eptadecilico

0,04 g

Acido octadec-9-enoico

25,4 g

Acido oleico

25,3 g

Acido elaidico

0,07 g

Acido vaccenico

—

Acido gondoico

0,42 g

Acido docosa-13-enoico

0,03 g

Acido erucico

0,03 g

Acido brassidico

0 g

Acido nervonico

0,03 g

Grassi polinsaturi

37,3 g

Acido 9,12-ottadecadienoico

32 g

Acido linoleico

31,8 g

Acidi linoleici coniugati (CLA)

0,04 g

acido linolelaidico

—

Acido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Acido translinoleico

0,12 g

Acido linolenico

5,31 g

Acido alfa-linolenico (ALA)

5,1 g

Acido gamma-linolenico (GLA)

0,21 g

Acido punicinico

0 g

Acido paranarico

0 g

Acido eicosadienoico

0,03 g

Acido icosatrienoico

0 g

Acido eicosatrienoico (ETE)

—

Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)

0 g

Acido eicosatetraenoico (ETA)

0,03 g

Acido arachidonico (AA)

—

Acido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Acido eneicosapentaenoico (EPA)

—

Acido adrenico (AdA)

0 g

Acido docosapentanoico (DPA)

0 g

Acido docosaesanoico (DHA)

0 g

Grassi trans

0,18 g

Grassi trans monoenoici

0,07 g

Grassi trans polienoici

—

Colesterolo

0 mg

Fitosteroli

—

Stigmasteroli

—

Campesterolo

—

Beta-sitosterolo

—

Proteina

0,53 g

Triptofano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Istidina

—

Alanina

—

Acido aspartico

—

Acido glutammico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Idrossiprolina

—

Carboidrati

3,53 g

Fibre

0 g

Fibre solubili

—

Fibre insolubili

—

Zuccheri

0 g

Zuccheri aggiunti

—

Saccarosio

—

Glucosio

—

Fruttosio

—

Lattosio

—

Maltosio

—

Galattosio

—

Alditoli

—

Amido

4,57 g

Calorie

810 kcal

Acqua

136 g

Cenere

3,71 g

Teobromina

0 mg

Caffeina

0 mg

Alcol

0 g

Dimensioni delle porzioni

1 tazza (232 g)
1 tsp (4.83 g)

Fonti nutritive ^‡

Ottima fonte di Vitamina B6
Ottima fonte di Vitamina A
Ottima fonte di Vitamina A UI
Ottima fonte di Vitamina E
Ottima fonte di Vitamina K
Ottima fonte di Sodio

‡ - Come definito da Linee guida sanitarie canadesi.

Fonte dei dati nutrizionali: USDA

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Riepilogo:

Zero proteine
Alto contenuto di grassi
Basso contenuto di carboidrati

Alimenti con macroprofili simili:

Profilo delle proteine nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.

100g di Crema spalmabile alla margarina contiene 0,2g di proteine, che è più o meno uguale a 0 eggs, 0 chicken breasts o 0 cups (4g) di fagioli neri.

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.

Carboidrati netti stimati:

3,5g per 1 cup

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

Alto contenuto di grassi saturi.

Troppo può aumentare il colesterolo LDL (“cattivo”)

Contiene grassi trans.

Contiene acidi grassi polinsaturi Omega-3.

5,104g per 1 cup
Può aiutare migliorare la salute del cuore

Contiene acidi grassi polinsaturi omega-6.

32,044g per 1 cup.

Basso contenuto di colesterolo.

Crema spalmabile alla margarina

Calcolatore del valore giornaliero

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamine

Minerali

Grassi e acidi grassi

Proteine ​​e aminoacidi

Carboidrati e zuccheri

Altro

Dimensioni delle porzioni

Fonti nutritive ‡

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Profilo delle proteine ​​nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

Fonti nutritive ^‡

Profilo delle proteine nell'articolo