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Margarina

80% di grassi, stick, con sale, aggiunta di vitamina D

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Valori nutrizionali

Porzione

1 cucchiaio (14G)

Quantità per porzione

Calorie

100

% Valore giornaliero *

Grassi totali 11.3g

Grassi saturi 2.1g

Trans Grasso 2.1g

Colesterolo 0mg

Sodio 105mg

Carboidrati totali 0.1g

Fibre alimentari 0g

Zuccheri totali 0g

Proteina 0g

Vitamina D 60 UI

Calcio 0mg

Ferro 0mg

Potassio 3mg

*

La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamina C
0%
0,03 mg
Tiamina
0%
0 mg
Riboflavina
0%
0,01 mg
Niacina
0%
0 mg
Acido pantotenico
Vitamina B6
0%
0 mg
Folati
0,14 mcg
Acido folico
0 mcg
Folati alimentari
0,14 mcg
Folati fortificati
0,14 mcg
Colina
0%
1,74 mg
Betaina
Vitamina B12
1%
0,01 mcg
Vitamina B12 aggiunta
0 mcg
Biotina
Vitamina A
13%
115 mcg
Retinolo
108 mcg
Betacarotene
85,4 mcg
Alfacarotene
0 mcg
Beta-criptoxantina
0 mcg
Vitamina A UI
10%
501 UI
Licofene
0 mcg
Luteina e Zeaxantina
0 mcg
Vitamina E
8%
1,26 mg
Vitamina E aggiunta
0 mg
Beta-tocoferolo
0,05 mg
Gamma-tocoferolo
6,13 mg
Delta-tocoferolo
Alfa-tocotreniolo
0 mg
Beta-tocotreniolo
0 mg
Gamma-tocotreniolo
0 mg
Delta-tocotreniolo
0 mg
Vitamine D2 e D3
1,5 mcg
Vitamina D2
Vitamina D3
Vitamina D
15%
60,1 UI
Vitamina K
11%
13 mcg
Diidrofillochinone
Menachinone-4

Calcio
0%
0,42 mg
Ferro
0%
0,01 mg
Magnesio
0%
0,42 mg
Fosforo
0%
0,7 mg
Potassio
0%
2,52 mg
Sodio
5%
105 mg
Zinco
0%
0 mg
Rame
0%
0 mg
Manganese
Selenio
0%
0 mcg
Fluoruro
Iodio

Grasso
14%
11,3 g
Grassi saturi
11%
2,13 g
Acido butirrico
0 g
Acido caproico
0 g
Acido caprilico
0 g
Acido caprico
0 g
Acido laurico
0 g
acido tridecilico
Acido miristico
0,01 g
Acido pentadecilico
0 g
Acido palmitico
1,18 g
Acido margarico
0,01 g
Acido stearico
0,87 g
Acido arachidico
0,04 g
Acido beenico
0,02 g
Acido lignocerico
0,01 g
Grassi monoinsaturi
5,44 g
Acido miristoleico
0 g
Acido pentadecenoico
0 g
Acido esadec-9-enoico
0,01 g
Acido palmitoleico
0,01 g
Acido esadec-9-enoico trans
0 g
Acido eptadecilico
0 g
Acido octadec-9-enoico
5,41 g
Acido oleico
3,43 g
Acido elaidico
1,99 g
Acido vaccenico
Acido gondoico
0,02 g
Acido docosa-13-enoico
0 g
Acido erucico
0 g
Acido brassidico
0 g
Acido nervonico
0 g
Grassi polinsaturi
3,4 g
Acido 9,12-ottadecadienoico
3,12 g
Acido linoleico
3,01 g
Acidi linoleici coniugati (CLA)
0 g
acido linolelaidico
Acido 9-trans-12-cis-linoleico
Acido translinoleico
0,1 g
Acido linolenico
0,29 g
Acido alfa-linolenico (ALA)
0,27 g
Acido gamma-linolenico (GLA)
0,01 g
Acido punicinico
Acido paranarico
0 g
Acido eicosadienoico
0 g
Acido icosatrienoico
0 g
Acido eicosatrienoico (ETE)
Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)
0 g
Acido eicosatetraenoico (ETA)
0 g
Acido arachidonico (AA)
Acido eicosapentaenoico (EPA)
0 g
Acido eneicosapentaenoico (EPA)
Acido adrenico (AdA)
0 g
Acido docosapentanoico (DPA)
0 g
Acido docosaesanoico (DHA)
0 g
Grassi trans
2,08 g
Grassi trans monoenoici
1,99 g
Grassi trans polienoici
Colesterolo
0%
0 mg
Fitosteroli
57,4 mg
Stigmasteroli
4,9 mg
Campesterolo
10,5 mg
Beta-sitosterolo
38,5 mg

Proteina
0%
0,02 g
Triptofano
Treonina
Isoleucina
Leucina
Lisina
Metionina
Cistina
Fenilalanina
Tirosina
Valina
Arginina
Istidina
Alanina
Acido aspartico
Acido glutammico
Glicina
Prolina
Serina
Idrossiprolina

Carboidrati
0%
0,1 g
Fibre
0%
0 g
Fibre solubili
Fibre insolubili
Zuccheri
0 g
Zuccheri aggiunti
Saccarosio
Glucosio
Fruttosio
Lattosio
Maltosio
Galattosio
Alditoli
Amido

Calorie
100 kcal
Acqua
2,31 g
Cenere
0,27 g
Teobromina
0 mg
Caffeina
0 mg
Alcol
0 g

Dimensioni delle porzioni

  • 1 cucchiaio (14 g)
  • 1 cup (227 g)
  • 1 cucchiaino (4 g)

Fonti nutritive

  • Buona fonte di Vitamina D

‡ - Come definito da Linee guida sanitarie canadesi.

Fonte dei dati nutrizionali: USDA

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Riepilogo:

  • Zero proteine
  • Alto contenuto di grassi
  • Zero carboidrati
Alimenti con macroprofili simili:

Profilo delle proteine ​​nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.

100g di Margarina contiene 0,2g di proteine, che è più o meno uguale a 0 eggs, 0 chicken breasts o 0 cups (3g) di fagioli neri.

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.

Carboidrati netti stimati:

  • 0,1g per 1 tablespoon

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

Quantità moderata di grassi saturi.

Contiene grassi trans.

Contiene acidi grassi polinsaturi omega-6.

  • 3,025g per 1 tablespoon.

Basso contenuto di colesterolo.

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