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cotto, grasso aggiunto
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Valori nutrizionali
Porzione
1 piccolo filetto (170G)
Quantità per porzione
Calorie
449
% Valore giornaliero *
Grassi totali 31g
40%
Grassi saturi 6,9g
35%
Trans Grasso
Colesterolo 129mg
43%
Sodio 717mg
31%
Carboidrati totali 0,2g
0%
Fibre alimentari 0g
0%
Zuccheri totali
Proteina 39,7g
Vitamina D
Calcio 32mg
2%
Ferro 3mg
17%
Potassio 719mg
15%
*
La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.
Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.
‡ - Come definito da Linee guida sanitarie canadesi.
Fonte dei dati nutrizionali: USDA
Riepilogo:
Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.
100g di Sgombro contiene 23,4g di proteine, che è più o meno uguale a 3,9 eggs, 0,9 chicken breasts o 1,7 cups (454g) di fagioli neri.
* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.
Carboidrati netti stimati:
Alto contenuto di grassi saturi.
Zero grassi trans.
Contains Omega-3 polyunsaturated fatty acids.
Alto contenuto di colesterolo.
Informazioni
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