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Maccheroni o tagliatelle con formaggio e carne, preparati con il mix Hamburger Helper

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Valori nutrizionali

Porzione

1 tazza (230G)

Quantità per porzione

Calorie

329

% Valore giornaliero *

Grassi totali 17,3g

22%

Grassi saturi 6,8g

34%

Trans Grasso

Colesterolo 60mg

20%

Sodio 658mg

29%

Carboidrati totali 23,6g

9%

Fibre alimentari 0,7g

2%

Zuccheri totali

Proteina 18,9g

Vitamina D

Calcio 117mg

9%

Ferro 2mg

13%

Potassio 285mg

6%

*

La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamina C
1%
0,46 mg
Tiamina
19%
0,23 mg
Riboflavina
27%
0,35 mg
Niacina
20%
3,25 mg
Acido pantotenico
Vitamina B6
8%
0,14 mg
Folati
29,9 mcg
Acido folico
20,7 mcg
Folati alimentari
9,2 mcg
Folati fortificati
46 mcg
Colina
9%
50,6 mg
Betaina
Vitamina B12
54%
1,29 mcg
Vitamina B12 aggiunta
0 mcg
Biotina
Vitamina A
6%
52,9 mcg
Retinolo
48,3 mcg
Betacarotene
57,5 mcg
Alfacarotene
0 mcg
Beta-criptoxantina
0 mcg
Vitamina A UI
Licofene
241 mcg
Luteina e Zeaxantina
9,2 mcg
Vitamina E
2%
0,28 mg
Vitamina E aggiunta
0 mg
Beta-tocoferolo
Gamma-tocoferolo
Delta-tocoferolo
Alfa-tocotreniolo
Beta-tocotreniolo
Gamma-tocotreniolo
Delta-tocotreniolo
Vitamine D2 e D3
1,15 mcg
Vitamina D2
Vitamina D3
Vitamina D
Vitamina K
2%
1,84 mcg
Diidrofillochinone
Menachinone-4

Calcio
9%
117 mg
Ferro
13%
2,25 mg
Magnesio
7%
27,6 mg
Fosforo
15%
189 mg
Potassio
6%
285 mg
Sodio
29%
658 mg
Zinco
34%
3,75 mg
Rame
11%
0,1 mg
Manganese
Selenio
44%
24,4 mcg
Fluoruro
Iodio

Grasso
22%
17,3 g
Grassi saturi
34%
6,8 g
Acido butirrico
0,05 g
Acido caproico
0,03 g
Acido caprilico
0,03 g
Acido caprico
0,04 g
Acido laurico
0,06 g
acido tridecilico
Acido miristico
0,6 g
Acido pentadecilico
Acido palmitico
3,72 g
Acido margarico
Acido stearico
1,99 g
Acido arachidico
Acido beenico
Acido lignocerico
Grassi monoinsaturi
7,21 g
Acido miristoleico
Acido pentadecenoico
Acido esadec-9-enoico
Acido palmitoleico
Acido esadec-9-enoico trans
Acido eptadecilico
Acido octadec-9-enoico
Acido oleico
Acido elaidico
Acido vaccenico
Acido gondoico
0,05 g
Acido docosa-13-enoico
Acido erucico
Acido brassidico
Acido nervonico
Grassi polinsaturi
0,61 g
Acido 9,12-ottadecadienoico
Acido linoleico
Acidi linoleici coniugati (CLA)
acido linolelaidico
Acido 9-trans-12-cis-linoleico
Acido translinoleico
Acido linolenico
Acido alfa-linolenico (ALA)
Acido gamma-linolenico (GLA)
Acido punicinico
Acido paranarico
0 g
Acido eicosadienoico
Acido icosatrienoico
Acido eicosatrienoico (ETE)
Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)
Acido eicosatetraenoico (ETA)
Acido arachidonico (AA)
Acido eicosapentaenoico (EPA)
0 g
Acido eneicosapentaenoico (EPA)
Acido adrenico (AdA)
Acido docosapentanoico (DPA)
0 g
Acido docosaesanoico (DHA)
0 g
Grassi trans
Grassi trans monoenoici
Grassi trans polienoici
Colesterolo
20%
59,8 mg
Fitosteroli
Stigmasteroli
Campesterolo
Beta-sitosterolo

Proteina
38%
18,9 g
Triptofano
Treonina
Isoleucina
Leucina
Lisina
Metionina
Cistina
Fenilalanina
Tirosina
Valina
Arginina
Istidina
Alanina
Acido aspartico
Acido glutammico
Glicina
Prolina
Serina
Idrossiprolina

Carboidrati
9%
23,6 g
Fibre
2%
0,69 g
Fibre solubili
Fibre insolubili
Zuccheri
Zuccheri aggiunti
Saccarosio
Glucosio
Fruttosio
Lattosio
Maltosio
Galattosio
Alditoli
Amido

Calorie
329 kcal
Acqua
167 g
Cenere
Teobromina
0 mg
Caffeina
0 mg
Alcol
0 g

Dimensioni delle porzioni

  • 1 tazza (230 g)
  • 1 pacchetto single microonde, rendimenti (288 g)

Fonti nutritive

  • Ottima fonte di Riboflavina
  • Ottima fonte di Vitamina B12
  • Ottima fonte di Sodio
  • Ottima fonte di Zinco
  • Ottima fonte di Selenio
  • Buona fonte di Tiamina
  • Buona fonte di Niacina
  • Buona fonte di Fosforo

‡ - Come definito da Linee guida sanitarie canadesi.

Fonte dei dati nutrizionali: USDA

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Riepilogo:

  • Proteine ​​moderate
  • Grasso moderato
  • Basso contenuto di carboidrati
Alimenti con macroprofili simili:

Profilo delle proteine ​​nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.

100g di Maccheroni o tagliatelle con formaggio e carne, preparati con il mix Hamburger Helper contiene 8,2g di proteine, che è più o meno uguale a 1,4 eggs, 0,3 chicken breasts o 0,6 cups (160g) di fagioli neri.

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.

Carboidrati netti stimati:

  • 23g per 1 cup

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

Alto contenuto di grassi saturi.

Zero grassi trans.

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