Prospre App Icon

Registra questo cibo in Prospre

Tieni traccia dei macro e genera pasti

Filled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow star

4.8

Download on the App Store Badge Get it on Google Play Badge
Prospre App Icon

Prospre: pianificatore dei pasti

Piani pasto basati su macro, monitoraggio macro e altro ancora
Filled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow star

4.8

GRATUITO

App install QR Code

Maccheroni e Formaggio con Pomodoro

Macaroni or noodles with cheese and tomato

Aggiungi al registro degli alimenti:

Valori nutrizionali

Porzione

1 tazza (230G)

Quantità per porzione

Calorie

336

% Valore giornaliero *

Grassi totali 14,7g

19%

Grassi saturi 6,5g

33%

Trans Grasso

Colesterolo 25mg

8%

Sodio 313mg

14%

Carboidrati totali 43g

16%

Fibre alimentari 2,5g

9%

Zuccheri totali

Proteina 9g

Vitamina D

Calcio 110mg

8%

Ferro 1mg

7%

Potassio 205mg

4%

*

La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

Acquista su AmazonFresh

Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamina C
7%
6,67 mg
Tiamina
33%
0,39 mg
Riboflavina
24%
0,31 mg
Niacina
11%
1,75 mg
Acido pantotenico
Vitamina B6
20%
0,35 mg
Folati
85,1 mcg
Acido folico
71,3 mcg
Folati alimentari
11,5 mcg
Folati fortificati
133 mcg
Colina
5%
27,4 mg
Betaina
Vitamina B12
22%
0,53 mcg
Vitamina B12 aggiunta
0 mcg
Biotina
Vitamina A
17%
156 mcg
Retinolo
131 mcg
Betacarotene
267 mcg
Alfacarotene
46 mcg
Beta-criptoxantina
0 mcg
Vitamina A UI
Licofene
1.200 mcg
Luteina e Zeaxantina
64,4 mcg
Vitamina E
13%
1,91 mg
Vitamina E aggiunta
0 mg
Beta-tocoferolo
Gamma-tocoferolo
Delta-tocoferolo
Alfa-tocotreniolo
Beta-tocotreniolo
Gamma-tocotreniolo
Delta-tocotreniolo
Vitamine D2 e D3
0,46 mcg
Vitamina D2
Vitamina D3
Vitamina D
Vitamina K
9%
11 mcg
Diidrofillochinone
Menachinone-4

Calcio
8%
110 mg
Ferro
7%
1,31 mg
Magnesio
8%
32,2 mg
Fosforo
15%
193 mg
Potassio
4%
205 mg
Sodio
14%
313 mg
Zinco
8%
0,87 mg
Rame
16%
0,14 mg
Manganese
Selenio
51%
27,8 mcg
Fluoruro
Iodio

Grasso
19%
14,7 g
Grassi saturi
33%
6,52 g
Acido butirrico
0,32 g
Acido caproico
0,2 g
Acido caprilico
0,12 g
Acido caprico
0,25 g
Acido laurico
0,27 g
acido tridecilico
Acido miristico
0,84 g
Acido pentadecilico
Acido palmitico
3,01 g
Acido margarico
Acido stearico
1,42 g
Acido arachidico
Acido beenico
Acido lignocerico
Grassi monoinsaturi
3,71 g
Acido miristoleico
Acido pentadecenoico
Acido esadec-9-enoico
Acido palmitoleico
Acido esadec-9-enoico trans
Acido eptadecilico
Acido octadec-9-enoico
Acido oleico
Acido elaidico
Acido vaccenico
Acido gondoico
0,02 g
Acido docosa-13-enoico
Acido erucico
Acido brassidico
Acido nervonico
Grassi polinsaturi
2,49 g
Acido 9,12-ottadecadienoico
Acido linoleico
Acidi linoleici coniugati (CLA)
acido linolelaidico
Acido 9-trans-12-cis-linoleico
Acido translinoleico
Acido linolenico
Acido alfa-linolenico (ALA)
Acido gamma-linolenico (GLA)
Acido punicinico
Acido paranarico
0 g
Acido eicosadienoico
Acido icosatrienoico
Acido eicosatrienoico (ETE)
Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)
Acido eicosatetraenoico (ETA)
Acido arachidonico (AA)
Acido eicosapentaenoico (EPA)
0 g
Acido eneicosapentaenoico (EPA)
Acido adrenico (AdA)
Acido docosapentanoico (DPA)
0 g
Acido docosaesanoico (DHA)
0 g
Grassi trans
Grassi trans monoenoici
Grassi trans polienoici
Colesterolo
8%
25,3 mg
Fitosteroli
Stigmasteroli
Campesterolo
Beta-sitosterolo

Proteina
18%
9,04 g
Triptofano
Treonina
Isoleucina
Leucina
Lisina
Metionina
Cistina
Fenilalanina
Tirosina
Valina
Arginina
Istidina
Alanina
Acido aspartico
Acido glutammico
Glicina
Prolina
Serina
Idrossiprolina

Carboidrati
16%
43 g
Fibre
9%
2,53 g
Fibre solubili
Fibre insolubili
Zuccheri
Zuccheri aggiunti
Saccarosio
Glucosio
Fruttosio
Lattosio
Maltosio
Galattosio
Alditoli
Amido

Calorie
336 kcal
Acqua
161 g
Cenere
Teobromina
0 mg
Caffeina
0 mg
Alcol
0 g

Dimensioni delle porzioni

  • 1 tazza (230 g)

Fonti nutritive

  • Ottima fonte di Tiamina
  • Ottima fonte di Selenio
  • Buona fonte di Riboflavina
  • Buona fonte di Vitamina B6
  • Buona fonte di Vitamina B12
  • Buona fonte di Vitamina A
  • Buona fonte di Fosforo
  • Buona fonte di Rame

‡ - Come definito da Linee guida sanitarie canadesi.

Fonte dei dati nutrizionali: USDA

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Riepilogo:

  • Proteine ​​moderate
  • Grasso moderato
  • Carboidrati moderati
Alimenti con macroprofili simili:

Profilo delle proteine ​​nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.

100g di Maccheroni e Formaggio con Pomodoro contiene 3,9g di proteine, che è più o meno uguale a 0,7 eggs, 0,1 chicken breasts o 0,3 cups (76g) di fagioli neri.

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.

Carboidrati netti stimati:

  • 40,5g per 1 cup

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

Alto contenuto di grassi saturi.

Zero grassi trans.

Prospre Brand Logo
Divulgazione per gli affiliati: in qualità di affiliato Amazon, potremmo guadagnare commissioni dagli acquisti idonei effettuati su Amazon.com.
Copyright © 2025 Prospre Nutrition Inc.