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Maccheroni e formaggio

pasto congelato dietetico

Aggiungi al registro degli alimenti:

Valori nutrizionali

Porzione

1 pasto (9 once) (255G)

Quantità per porzione

Calorie

332

% Valore giornaliero *

Grassi totali 10,1g

13%

Grassi saturi 5,3g

27%

Trans Grasso

Colesterolo 28mg

9%

Sodio 643mg

28%

Carboidrati totali 43,9g

16%

Fibre alimentari 2g

7%

Zuccheri totali

Proteina 15,2g

Vitamina D

Calcio 283mg

22%

Ferro 2mg

9%

Potassio 179mg

4%

*

La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamina C
0%
0 mg
Tiamina
24%
0,29 mg
Riboflavina
30%
0,39 mg
Niacina
12%
1,94 mg
Acido pantotenico
Vitamina B6
5%
0,08 mg
Folati
68,8 mcg
Acido folico
56,1 mcg
Folati alimentari
15,3 mcg
Folati fortificati
107 mcg
Colina
3%
16,8 mg
Betaina
Vitamina B12
11%
0,26 mcg
Vitamina B12 aggiunta
0 mcg
Biotina
Vitamina A
10%
89,3 mcg
Retinolo
89,3 mcg
Betacarotene
28 mcg
Alfacarotene
0 mcg
Beta-criptoxantina
0 mcg
Vitamina A UI
Licofene
0 mcg
Luteina e Zeaxantina
7,65 mcg
Vitamina E
2%
0,26 mg
Vitamina E aggiunta
0 mg
Beta-tocoferolo
Gamma-tocoferolo
Delta-tocoferolo
Alfa-tocotreniolo
Beta-tocotreniolo
Gamma-tocotreniolo
Delta-tocotreniolo
Vitamine D2 e D3
0,26 mcg
Vitamina D2
Vitamina D3
Vitamina D
Vitamina K
1%
0,77 mcg
Diidrofillochinone
Menachinone-4

Calcio
22%
283 mg
Ferro
9%
1,66 mg
Magnesio
8%
35,7 mg
Fosforo
21%
260 mg
Potassio
4%
179 mg
Sodio
28%
643 mg
Zinco
17%
1,86 mg
Rame
16%
0,14 mg
Manganese
Selenio
74%
40,5 mcg
Fluoruro
Iodio

Grasso
13%
10,1 g
Grassi saturi
27%
5,32 g
Acido butirrico
0,17 g
Acido caproico
0,15 g
Acido caprilico
0,09 g
Acido caprico
0,22 g
Acido laurico
0,26 g
acido tridecilico
Acido miristico
0,82 g
Acido pentadecilico
Acido palmitico
2,51 g
Acido margarico
Acido stearico
0,94 g
Acido arachidico
Acido beenico
Acido lignocerico
Grassi monoinsaturi
2,65 g
Acido miristoleico
Acido pentadecenoico
Acido esadec-9-enoico
Acido palmitoleico
Acido esadec-9-enoico trans
Acido eptadecilico
Acido octadec-9-enoico
Acido oleico
Acido elaidico
Acido vaccenico
Acido gondoico
0,02 g
Acido docosa-13-enoico
Acido erucico
Acido brassidico
Acido nervonico
Grassi polinsaturi
0,76 g
Acido 9,12-ottadecadienoico
Acido linoleico
Acidi linoleici coniugati (CLA)
acido linolelaidico
Acido 9-trans-12-cis-linoleico
Acido translinoleico
Acido linolenico
Acido alfa-linolenico (ALA)
Acido gamma-linolenico (GLA)
Acido punicinico
Acido paranarico
0 g
Acido eicosadienoico
Acido icosatrienoico
Acido eicosatrienoico (ETE)
Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)
Acido eicosatetraenoico (ETA)
Acido arachidonico (AA)
Acido eicosapentaenoico (EPA)
0 g
Acido eneicosapentaenoico (EPA)
Acido adrenico (AdA)
Acido docosapentanoico (DPA)
0,01 g
Acido docosaesanoico (DHA)
0 g
Grassi trans
Grassi trans monoenoici
Grassi trans polienoici
Colesterolo
9%
28 mg
Fitosteroli
Stigmasteroli
Campesterolo
Beta-sitosterolo

Proteina
30%
15,2 g
Triptofano
Treonina
Isoleucina
Leucina
Lisina
Metionina
Cistina
Fenilalanina
Tirosina
Valina
Arginina
Istidina
Alanina
Acido aspartico
Acido glutammico
Glicina
Prolina
Serina
Idrossiprolina

Carboidrati
16%
43,9 g
Fibre
7%
2,04 g
Fibre solubili
Fibre insolubili
Zuccheri
Zuccheri aggiunti
Saccarosio
Glucosio
Fruttosio
Lattosio
Maltosio
Galattosio
Alditoli
Amido

Calorie
332 kcal
Acqua
183 g
Cenere
Teobromina
0 mg
Caffeina
0 mg
Alcol
0 g

Dimensioni delle porzioni

  • 1 pasto (9 once) (255 g)

Fonti nutritive

  • Ottima fonte di Riboflavina
  • Ottima fonte di Sodio
  • Ottima fonte di Selenio
  • Buona fonte di Tiamina
  • Buona fonte di Calcio
  • Buona fonte di Fosforo
  • Buona fonte di Zinco
  • Buona fonte di Rame

‡ - Come definito da Linee guida sanitarie canadesi.

Fonte dei dati nutrizionali: USDA

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Riepilogo:

  • Proteine ​​moderate
  • Grasso moderato
  • Alti carboidrati
Alimenti con macroprofili simili:

Profilo delle proteine ​​nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.

100g di Maccheroni e formaggio contiene 6g di proteine, che è più o meno uguale a 1 egg, 0,2 chicken breasts o 0,4 cups (116g) di fagioli neri.

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.

Carboidrati netti stimati:

  • 41,8g per 1 meal (9 oz)

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

Alto contenuto di grassi saturi.

Zero grassi trans.

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