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Fatturato Ripieno Di Carne A Basso Contenuto Di Grassi E Formaggio Con Salsa Di Pomodoro

Turnover, meat- and cheese-filled, tomato-based sauce, lower in fat

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Valori nutrizionali

Porzione

1 pezzo fatturato 1 porzione (127G)

Quantità per porzione

Calorie

273

% Valore giornaliero *

Grassi totali 7g

Grassi saturi 3.5g

Trans Grasso 0g

Colesterolo 25mg

Sodio 480mg

Carboidrati totali 40.5g

Fibre alimentari 1g

Zuccheri totali 5g

Proteina 12g

Vitamina D 6 UI

Calcio 250mg

Ferro 3mg

Potassio 149mg

*

La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamina C
0%
0 mg
Tiamina
33%
0,4 mg
Riboflavina
29%
0,38 mg
Niacina
21%
3,44 mg
Acido pantotenico
Vitamina B6
8%
0,14 mg
Folati
73,7 mcg
Acido folico
57,1 mcg
Folati alimentari
16,5 mcg
Folati fortificati
114 mcg
Colina
5%
26,3 mg
Betaina
Vitamina B12
31%
0,74 mcg
Vitamina B12 aggiunta
0 mcg
Biotina
Vitamina A
5%
47 mcg
Retinolo
43,2 mcg
Betacarotene
30,5 mcg
Alfacarotene
0 mcg
Beta-criptoxantina
3,81 mcg
Vitamina A UI
4%
201 UI
Licofene
16,5 mcg
Luteina e Zeaxantina
40,6 mcg
Vitamina E
1%
0,17 mg
Vitamina E aggiunta
0 mg
Beta-tocoferolo
Gamma-tocoferolo
Delta-tocoferolo
Alfa-tocotreniolo
Beta-tocotreniolo
Gamma-tocotreniolo
Delta-tocotreniolo
Vitamine D2 e D3
0,13 mcg
Vitamina D2
Vitamina D3
Vitamina D
2%
6,35 UI
Vitamina K
2%
2,41 mcg
Diidrofillochinone
Menachinone-4

Calcio
19%
250 mg
Ferro
15%
2,71 mg
Magnesio
5%
22,9 mg
Fosforo
21%
257 mg
Potassio
3%
149 mg
Sodio
21%
480 mg
Zinco
17%
1,92 mg
Rame
11%
0,1 mg
Manganese
Selenio
48%
26,5 mcg
Fluoruro
Iodio

Grasso
9%
7 g
Grassi saturi
18%
3,5 g
Acido butirrico
0,11 g
Acido caproico
0,02 g
Acido caprilico
0,03 g
Acido caprico
0,06 g
Acido laurico
0,05 g
acido tridecilico
0 g
Acido miristico
0,43 g
Acido pentadecilico
0,01 g
Acido palmitico
1,82 g
Acido margarico
0,02 g
Acido stearico
0,81 g
Acido arachidico
0 g
Acido beenico
0 g
Acido lignocerico
0 g
Grassi monoinsaturi
2,13 g
Acido miristoleico
0,01 g
Acido pentadecenoico
0 g
Acido esadec-9-enoico
0,16 g
Acido palmitoleico
Acido esadec-9-enoico trans
Acido eptadecilico
0 g
Acido octadec-9-enoico
1,94 g
Acido oleico
Acido elaidico
Acido vaccenico
Acido gondoico
0,01 g
Acido docosa-13-enoico
0,01 g
Acido erucico
Acido brassidico
Acido nervonico
0 g
Grassi polinsaturi
0,46 g
Acido 9,12-ottadecadienoico
0,4 g
Acido linoleico
Acidi linoleici coniugati (CLA)
acido linolelaidico
Acido 9-trans-12-cis-linoleico
Acido translinoleico
Acido linolenico
0,05 g
Acido alfa-linolenico (ALA)
Acido gamma-linolenico (GLA)
Acido punicinico
Acido paranarico
0 g
Acido eicosadienoico
0,01 g
Acido icosatrienoico
0 g
Acido eicosatrienoico (ETE)
Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)
Acido eicosatetraenoico (ETA)
0,01 g
Acido arachidonico (AA)
Acido eicosapentaenoico (EPA)
0 g
Acido eneicosapentaenoico (EPA)
Acido adrenico (AdA)
0 g
Acido docosapentanoico (DPA)
0 g
Acido docosaesanoico (DHA)
0 g
Grassi trans
0 g
Grassi trans monoenoici
Grassi trans polienoici
Colesterolo
8%
25,4 mg
Fitosteroli
Stigmasteroli
Campesterolo
Beta-sitosterolo

Proteina
24%
12 g
Triptofano
Treonina
Isoleucina
Leucina
Lisina
Metionina
Cistina
Fenilalanina
Tirosina
Valina
Arginina
Istidina
Alanina
Acido aspartico
Acido glutammico
Glicina
Prolina
Serina
Idrossiprolina

Carboidrati
15%
40,5 g
Fibre
4%
1,02 g
Fibre solubili
Fibre insolubili
Zuccheri
5 g
Zuccheri aggiunti
Saccarosio
Glucosio
Fruttosio
Lattosio
Maltosio
Galattosio
Alditoli
Amido

Calorie
273 kcal
Acqua
65,1 g
Cenere
2,44 g
Teobromina
0 mg
Caffeina
0 mg
Alcol
0 g

Dimensioni delle porzioni

  • 1 pezzo fatturato 1 porzione (127 g)

Fonti nutritive

  • Ottima fonte di Tiamina
  • Ottima fonte di Riboflavina
  • Ottima fonte di Vitamina B12
  • Ottima fonte di Selenio
  • Buona fonte di Niacina
  • Buona fonte di Calcio
  • Buona fonte di Ferro
  • Buona fonte di Fosforo
  • Buona fonte di Sodio
  • Buona fonte di Zinco

‡ - Come definito da Linee guida sanitarie canadesi.

Fonte dei dati nutrizionali: USDA

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Riepilogo:

  • Proteine ​​moderate
  • Grasso moderato
  • Alti carboidrati
Alimenti con macroprofili simili:

Profilo delle proteine ​​nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.

100g di Fatturato Ripieno Di Carne A Basso Contenuto Di Grassi E Formaggio Con Salsa Di Pomodoro contiene 9,5g di proteine, che è più o meno uguale a 1,6 eggs, 0,4 chicken breasts o 0,7 cups (184g) di fagioli neri.

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.

Carboidrati netti stimati:

  • 39,5g per 1 piece turnover 1 serving

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

Quantità moderata di grassi saturi.

Zero grassi trans.

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