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Wurstel di manzo a basso contenuto di grassi

Frankfurter, beef, low fat

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Valori nutrizionali

Porzione

1 wurstel (57G)

Quantità per porzione

Calorie

80

% Valore giornaliero *

Grassi totali 5.4g

Grassi saturi 0.9g

Trans Grasso

Colesterolo 23mg

Sodio 424mg

Carboidrati totali 0.9g

Fibre alimentari 0g

Zuccheri totali 0.5g

Proteina 6.8g

Vitamina D 14 UI

Calcio 5mg

Ferro 1mg

Potassio 74mg

*

La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamina C
1%
0,57 mg
Tiamina
2%
0,03 mg
Riboflavina
4%
0,06 mg
Niacina
8%
1,31 mg
Acido pantotenico
Vitamina B6
3%
0,06 mg
Folati
2,28 mcg
Acido folico
0 mcg
Folati alimentari
2,28 mcg
Folati fortificati
2,28 mcg
Colina
5%
25,1 mg
Betaina
2,74 mg
Vitamina B12
33%
0,8 mcg
Vitamina B12 aggiunta
0 mcg
Biotina
Vitamina A
0%
0 mcg
Retinolo
0 mcg
Betacarotene
0 mcg
Alfacarotene
0 mcg
Beta-criptoxantina
0 mcg
Vitamina A UI
0%
0 UI
Licofene
0 mcg
Luteina e Zeaxantina
0 mcg
Vitamina E
1%
0,1 mg
Vitamina E aggiunta
0 mg
Beta-tocoferolo
Gamma-tocoferolo
Delta-tocoferolo
Alfa-tocotreniolo
Beta-tocotreniolo
Gamma-tocotreniolo
Delta-tocotreniolo
Vitamine D2 e D3
0,34 mcg
Vitamina D2
Vitamina D3
Vitamina D
3%
13,7 UI
Vitamina K
1%
1,03 mcg
Diidrofillochinone
Menachinone-4

Calcio
0%
4,56 mg
Ferro
4%
0,66 mg
Magnesio
1%
6,27 mg
Fosforo
9%
109 mg
Potassio
2%
73,5 mg
Sodio
18%
424 mg
Zinco
10%
1,12 mg
Rame
4%
0,04 mg
Manganese
Selenio
14%
7,92 mcg
Fluoruro
Iodio

Grasso
7%
5,41 g
Grassi saturi
4%
0,87 g
Acido butirrico
0 g
Acido caproico
0 g
Acido caprilico
0 g
Acido caprico
0 g
Acido laurico
0 g
acido tridecilico
Acido miristico
0,06 g
Acido pentadecilico
Acido palmitico
0,53 g
Acido margarico
Acido stearico
0,28 g
Acido arachidico
Acido beenico
Acido lignocerico
Grassi monoinsaturi
2,17 g
Acido miristoleico
Acido pentadecenoico
Acido esadec-9-enoico
0,22 g
Acido palmitoleico
Acido esadec-9-enoico trans
Acido eptadecilico
Acido octadec-9-enoico
1,95 g
Acido oleico
Acido elaidico
Acido vaccenico
Acido gondoico
0 g
Acido docosa-13-enoico
0 g
Acido erucico
Acido brassidico
Acido nervonico
Grassi polinsaturi
0,13 g
Acido 9,12-ottadecadienoico
0,13 g
Acido linoleico
Acidi linoleici coniugati (CLA)
acido linolelaidico
Acido 9-trans-12-cis-linoleico
Acido translinoleico
Acido linolenico
0 g
Acido alfa-linolenico (ALA)
Acido gamma-linolenico (GLA)
Acido punicinico
Acido paranarico
0 g
Acido eicosadienoico
Acido icosatrienoico
Acido eicosatrienoico (ETE)
Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)
Acido eicosatetraenoico (ETA)
0 g
Acido arachidonico (AA)
Acido eicosapentaenoico (EPA)
0 g
Acido eneicosapentaenoico (EPA)
Acido adrenico (AdA)
Acido docosapentanoico (DPA)
0 g
Acido docosaesanoico (DHA)
0 g
Grassi trans
Grassi trans monoenoici
Grassi trans polienoici
Colesterolo
8%
22,8 mg
Fitosteroli
Stigmasteroli
Campesterolo
Beta-sitosterolo

Proteina
14%
6,84 g
Triptofano
Treonina
Isoleucina
Leucina
Lisina
Metionina
Cistina
Fenilalanina
Tirosina
Valina
Arginina
Istidina
Alanina
Acido aspartico
Acido glutammico
Glicina
Prolina
Serina
Idrossiprolina

Carboidrati
0%
0,91 g
Fibre
0%
0 g
Fibre solubili
Fibre insolubili
Zuccheri
0,48 g
Zuccheri aggiunti
Saccarosio
Glucosio
Fruttosio
Lattosio
Maltosio
Galattosio
Alditoli
Amido

Calorie
79,8 kcal
Acqua
36,4 g
Cenere
1,77 g
Teobromina
0 mg
Caffeina
0 mg
Alcol
0 g

Dimensioni delle porzioni

  • 1 wurstel (57 g)
  • 1 tazza, affettata (151 g)

Fonti nutritive

  • Ottima fonte di Vitamina B12
  • Buona fonte di Sodio

‡ - Come definito da Linee guida sanitarie canadesi.

Fonte dei dati nutrizionali: USDA

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Riepilogo:

  • Alto contenuto di proteine
  • Alto contenuto di grassi
  • Basso contenuto di carboidrati
Alimenti con macroprofili simili:

Profilo delle proteine ​​nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.

100g di Wurstel di manzo a basso contenuto di grassi contiene 12g di proteine, che è più o meno uguale a 2 eggs, 0,4 chicken breasts o 0,9 cups (233g) di fagioli neri.

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.

Carboidrati netti stimati:

  • 0,9g per 1 frankfurter

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

Basso contenuto di grassi saturi.

Zero grassi trans.

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