Salsiccia di fegato spalmabile Nutrizione

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Valori nutrizionali

Porzione

0,25 tazza (55G)

Quantità per porzione

Calorie

168

% Valore giornaliero *

Grassi totali 14g

18%

Grassi saturi 5,5g

27%

Trans Grasso

Colesterolo 65mg

22%

Sodio 385mg

17%

Carboidrati totali 3,2g

Fibre alimentari 1,4g

Zuccheri totali 0,9g

Proteina 6,8g

Vitamina D

Calcio 12mg

Ferro 5mg

27%

Potassio 94mg

La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamina C

1,93 mg

Tiamina

12%

0,15 mg

Riboflavina

44%

0,57 mg

Niacina

15%

2,37 mg

Acido pantotenico

32%

1,62 mg

Vitamina B6

0,11 mg

Folati

16,5 mcg

Acido folico

0 mcg

Folati alimentari

16,5 mcg

Folati fortificati

16,5 mcg

Colina

—

Betaina

—

Vitamina B12

308%

7,4 mcg

Vitamina B12 aggiunta

—

Biotina

—

Vitamina A

250%

2.250 mcg

Retinolo

2.250 mcg

Betacarotene

0 mcg

Alfacarotene

0 mcg

Beta-criptoxantina

0 mcg

Vitamina A UI

150%

7.500 UI

Licofene

0 mcg

Luteina e Zeaxantina

0 mcg

Vitamina E

—

Vitamina E aggiunta

—

Beta-tocoferolo

—

Gamma-tocoferolo

—

Delta-tocoferolo

—

Alfa-tocotreniolo

—

Beta-tocotreniolo

—

Gamma-tocotreniolo

—

Delta-tocotreniolo

—

Vitamine D2 e D3

—

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

—

Diidrofillochinone

—

Menachinone-4

—

Calcio

12,1 mg

Ferro

27%

4,87 mg

Magnesio

6,6 mg

Fosforo

10%

127 mg

Potassio

93,5 mg

Sodio

17%

385 mg

Zinco

11%

1,26 mg

Rame

15%

0,13 mg

Manganese

0,09 mg

Selenio

58%

31,9 mcg

Fluoruro

—

Iodio

—

Grasso

18%

14 g

Grassi saturi

27%

5,46 g

Acido butirrico

0 g

Acido caproico

0 g

Acido caprilico

0 g

Acido caprico

0 g

Acido laurico

0 g

acido tridecilico

—

Acido miristico

0,22 g

Acido pentadecilico

—

Acido palmitico

3,53 g

Acido margarico

—

Acido stearico

1,71 g

Acido arachidico

—

Acido beenico

—

Acido lignocerico

—

Grassi monoinsaturi

6,76 g

Acido miristoleico

—

Acido pentadecenoico

—

Acido esadec-9-enoico

0,55 g

Acido palmitoleico

—

Acido esadec-9-enoico trans

—

Acido eptadecilico

—

Acido octadec-9-enoico

6,21 g

Acido oleico

—

Acido elaidico

—

Acido vaccenico

—

Acido gondoico

0 g

Acido docosa-13-enoico

0 g

Acido erucico

—

Acido brassidico

—

Acido nervonico

—

Grassi polinsaturi

1,33 g

Acido 9,12-ottadecadienoico

1,26 g

Acido linoleico

—

Acidi linoleici coniugati (CLA)

—

acido linolelaidico

—

Acido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Acido translinoleico

—

Acido linolenico

0,07 g

Acido alfa-linolenico (ALA)

—

Acido gamma-linolenico (GLA)

—

Acido punicinico

—

Acido paranarico

0 g

Acido eicosadienoico

—

Acido icosatrienoico

—

Acido eicosatrienoico (ETE)

—

Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)

—

Acido eicosatetraenoico (ETA)

0 g

Acido arachidonico (AA)

—

Acido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Acido eneicosapentaenoico (EPA)

—

Acido adrenico (AdA)

—

Acido docosapentanoico (DPA)

0 g

Acido docosaesanoico (DHA)

0 g

Grassi trans

—

Grassi trans monoenoici

—

Grassi trans polienoici

—

Colesterolo

22%

64,9 mg

Fitosteroli

—

Stigmasteroli

—

Campesterolo

—

Beta-sitosterolo

—

Proteina

14%

6,81 g

Triptofano

0,08 g

Treonina

0,37 g

Isoleucina

0,36 g

Leucina

0,63 g

Lisina

0,64 g

Metionina

0,16 g

Cistina

0,08 g

Fenilalanina

0,34 g

Tirosina

0,2 g

Valina

0,47 g

Arginina

0,45 g

Istidina

0,25 g

Alanina

0,46 g

Acido aspartico

0,64 g

Acido glutammico

1,21 g

Glicina

0,6 g

Prolina

0,47 g

Serina

0,38 g

Idrossiprolina

—

Carboidrati

3,24 g

Fibre

1,38 g

Fibre solubili

—

Fibre insolubili

—

Zuccheri

0,91 g

Zuccheri aggiunti

—

Saccarosio

—

Glucosio

—

Fruttosio

—

Lattosio

—

Maltosio

—

Galattosio

—

Alditoli

—

Amido

—

Calorie

168 kcal

Acqua

29,4 g

Cenere

1,51 g

Teobromina

0 mg

Caffeina

0 mg

Alcol

0 g

Dimensioni delle porzioni

0.25 tazza (55 g)

Fonti nutritive ^‡

Ottima fonte di Riboflavina
Ottima fonte di Acido pantotenico
Ottima fonte di Vitamina B12
Ottima fonte di Vitamina A
Ottima fonte di Vitamina A UI
Ottima fonte di Ferro
Ottima fonte di Selenio
Buona fonte di Niacina
Buona fonte di Sodio
Buona fonte di Rame

‡ - Come definito da Linee guida sanitarie canadesi.

Fonte dei dati nutrizionali: USDA

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Riepilogo:

Proteine moderate
Alto contenuto di grassi
Basso contenuto di carboidrati

Alimenti con macroprofili simili:

Profilo delle proteine nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.

Punteggio di qualità delle proteine: 100% ^†

Aminoacido limitante: Methionine

Alcuni alimenti che sono una buona fonte di Methionine includono uova, carne, pesce, semi di sesamo, noci del Brasile e alcuni altri semi di piante e cereali.

† - Non aggiustato per la digeribilità. Per ulteriori informazioni, vedere il tabelle di digeribilità delle proteine.

100g di Salsiccia di fegato spalmabile contiene 12,4g di proteine, che è più o meno uguale a 2,1 eggs, 0,5 chicken breasts o 0,9 cups (241g) di fagioli neri.

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.

Carboidrati netti stimati:

1,9g per 0,25 cup

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

Alto contenuto di grassi saturi.

Troppo può aumentare il colesterolo LDL (“cattivo”)

Zero grassi trans.

Alto contenuto di colesterolo.

Salsiccia di fegato spalmabile

Calcolatore del valore giornaliero

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamine

Minerali

Grassi e acidi grassi

Proteine ​​e aminoacidi

Carboidrati e zuccheri

Altro

Dimensioni delle porzioni

Fonti nutritive ‡

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Profilo delle proteine ​​nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

Fonti nutritive ^‡

Profilo delle proteine nell'articolo