Prospre App Icon

Registra questo cibo in Prospre

Tieni traccia dei macro e genera pasti

Filled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow star

4.8

Download on the App Store Badge Get it on Google Play Badge
Prospre App Icon

Prospre: pianificatore dei pasti

Piani pasto basati su macro, monitoraggio macro e altro ancora
Filled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow star

4.8

GRATUITO

App install QR Code

Fegatini, pollo, tritati, con uova e cipolla

miscela

Aggiungi al registro degli alimenti:

Valori nutrizionali

Porzione

1 tazza (208G)

Quantità per porzione

Calorie

470

% Valore giornaliero *

Grassi totali 36,8g

47%

Grassi saturi 11,1g

56%

Trans Grasso

Colesterolo 655mg

218%

Sodio 2.182mg

95%

Carboidrati totali 6g

2%

Fibre alimentari 0,8g

3%

Zuccheri totali

Proteina 26,8g

Vitamina D

Calcio 40mg

3%

Ferro 11mg

61%

Potassio 354mg

8%

*

La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

Acquista su AmazonFresh

Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamina C
32%
28,9 mg
Tiamina
26%
0,31 mg
Riboflavina
152%
1,98 mg
Niacina
62%
9,99 mg
Acido pantotenico
Vitamina B6
46%
0,78 mg
Folati
543 mcg
Acido folico
0 mcg
Folati alimentari
543 mcg
Folati fortificati
543 mcg
Colina
72%
397 mg
Betaina
Vitamina B12
646%
15,5 mcg
Vitamina B12 aggiunta
0 mcg
Biotina
Vitamina A
402%
3.620 mcg
Retinolo
3.620 mcg
Betacarotene
31,2 mcg
Alfacarotene
10,4 mcg
Beta-criptoxantina
12,5 mcg
Vitamina A UI
Licofene
18,7 mcg
Luteina e Zeaxantina
198 mcg
Vitamina E
12%
1,83 mg
Vitamina E aggiunta
0 mg
Beta-tocoferolo
Gamma-tocoferolo
Delta-tocoferolo
Alfa-tocotreniolo
Beta-tocotreniolo
Gamma-tocotreniolo
Delta-tocotreniolo
Vitamine D2 e D3
2,08 mcg
Vitamina D2
Vitamina D3
Vitamina D
Vitamina K
0%
0,21 mcg
Diidrofillochinone
Menachinone-4

Calcio
3%
39,5 mg
Ferro
61%
11 mg
Magnesio
7%
31,2 mg
Fosforo
35%
437 mg
Potassio
8%
354 mg
Sodio
95%
2.180 mg
Zinco
36%
4,01 mg
Rame
52%
0,47 mg
Manganese
Selenio
154%
84,7 mcg
Fluoruro
Iodio

Grasso
47%
36,8 g
Grassi saturi
56%
11,1 g
Acido butirrico
0 g
Acido caproico
0 g
Acido caprilico
0 g
Acido caprico
0 g
Acido laurico
0,03 g
acido tridecilico
Acido miristico
0,27 g
Acido pentadecilico
Acido palmitico
7,72 g
Acido margarico
Acido stearico
2,75 g
Acido arachidico
Acido beenico
Acido lignocerico
Grassi monoinsaturi
14,9 g
Acido miristoleico
Acido pentadecenoico
Acido esadec-9-enoico
Acido palmitoleico
Acido esadec-9-enoico trans
Acido eptadecilico
Acido octadec-9-enoico
Acido oleico
Acido elaidico
Acido vaccenico
Acido gondoico
0,33 g
Acido docosa-13-enoico
Acido erucico
Acido brassidico
Acido nervonico
Grassi polinsaturi
7,99 g
Acido 9,12-ottadecadienoico
Acido linoleico
Acidi linoleici coniugati (CLA)
acido linolelaidico
Acido 9-trans-12-cis-linoleico
Acido translinoleico
Acido linolenico
Acido alfa-linolenico (ALA)
Acido gamma-linolenico (GLA)
Acido punicinico
Acido paranarico
0 g
Acido eicosadienoico
Acido icosatrienoico
Acido eicosatrienoico (ETE)
Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)
Acido eicosatetraenoico (ETA)
Acido arachidonico (AA)
Acido eicosapentaenoico (EPA)
0 g
Acido eneicosapentaenoico (EPA)
Acido adrenico (AdA)
Acido docosapentanoico (DPA)
0 g
Acido docosaesanoico (DHA)
0,01 g
Grassi trans
Grassi trans monoenoici
Grassi trans polienoici
Colesterolo
218%
655 mg
Fitosteroli
Stigmasteroli
Campesterolo
Beta-sitosterolo

Proteina
54%
26,8 g
Triptofano
Treonina
Isoleucina
Leucina
Lisina
Metionina
Cistina
Fenilalanina
Tirosina
Valina
Arginina
Istidina
Alanina
Acido aspartico
Acido glutammico
Glicina
Prolina
Serina
Idrossiprolina

Carboidrati
2%
5,97 g
Fibre
3%
0,83 g
Fibre solubili
Fibre insolubili
Zuccheri
Zuccheri aggiunti
Saccarosio
Glucosio
Fruttosio
Lattosio
Maltosio
Galattosio
Alditoli
Amido

Calorie
470 kcal
Acqua
131 g
Cenere
Teobromina
0 mg
Caffeina
0 mg
Alcol
0 g

Dimensioni delle porzioni

  • 1 tazza (208 g)

Fonti nutritive

  • Ottima fonte di Tiamina
  • Ottima fonte di Riboflavina
  • Ottima fonte di Niacina
  • Ottima fonte di Vitamina B6
  • Ottima fonte di Colina
  • Ottima fonte di Vitamina B12
  • Ottima fonte di Vitamina A
  • Ottima fonte di Ferro
  • Ottima fonte di Fosforo
  • Ottima fonte di Sodio
  • Ottima fonte di Zinco
  • Ottima fonte di Rame
  • Ottima fonte di Selenio
  • Buona fonte di Vitamina C

‡ - Come definito da Linee guida sanitarie canadesi.

Fonte dei dati nutrizionali: USDA

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Riepilogo:

  • Proteine ​​moderate
  • Alto contenuto di grassi
  • Basso contenuto di carboidrati
Alimenti con macroprofili simili:

Profilo delle proteine ​​nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.

100g di Fegatini, pollo, tritati, con uova e cipolla contiene 12,9g di proteine, che è più o meno uguale a 2,1 eggs, 0,5 chicken breasts o 0,9 cups (250g) di fagioli neri.

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.

Carboidrati netti stimati:

  • 5,1g per 1 cup

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

Alto contenuto di grassi saturi.

Zero grassi trans.

Alto contenuto di colesterolo.

Prospre Brand Logo
Divulgazione per gli affiliati: in qualità di affiliato Amazon, potremmo guadagnare commissioni dagli acquisti idonei effettuati su Amazon.com.
Copyright © 2025 Prospre Nutrition Inc.