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Sundae leggero e morbido con guarnizione di frutta e panna montata

Light ice cream, sundae, soft serve, fruit topping, with whipped cream (formerly ice milk)

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Valori nutrizionali

Porzione

1 gelato (165G)

Quantità per porzione

Calorie

368

% Valore giornaliero *

Grassi totali 12,8g

16%

Grassi saturi 7,9g

40%

Trans Grasso

Colesterolo 54mg

18%

Sodio 83mg

4%

Carboidrati totali 60,9g

22%

Fibre alimentari 0,7g

2%

Zuccheri totali

Proteina 4,7g

Vitamina D

Calcio 157mg

12%

Ferro 0mg

2%

Potassio 228mg

5%

*

La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamina C
10%
8,58 mg
Tiamina
5%
0,06 mg
Riboflavina
20%
0,26 mg
Niacina
1%
0,21 mg
Acido pantotenico
Vitamina B6
3%
0,05 mg
Folati
9,9 mcg
Acido folico
0 mcg
Folati alimentari
9,9 mcg
Folati fortificati
9,9 mcg
Colina
6%
31,5 mg
Betaina
Vitamina B12
19%
0,45 mcg
Vitamina B12 aggiunta
0 mcg
Biotina
Vitamina A
21%
186 mcg
Retinolo
183 mcg
Betacarotene
33 mcg
Alfacarotene
0 mcg
Beta-criptoxantina
0 mcg
Vitamina A UI
Licofene
0 mcg
Luteina e Zeaxantina
4,95 mcg
Vitamina E
3%
0,4 mg
Vitamina E aggiunta
0 mg
Beta-tocoferolo
Gamma-tocoferolo
Delta-tocoferolo
Alfa-tocotreniolo
Beta-tocotreniolo
Gamma-tocotreniolo
Delta-tocotreniolo
Vitamine D2 e D3
0,33 mcg
Vitamina D2
Vitamina D3
Vitamina D
Vitamina K
1%
1,49 mcg
Diidrofillochinone
Menachinone-4

Calcio
12%
157 mg
Ferro
2%
0,31 mg
Magnesio
4%
16,5 mg
Fosforo
8%
106 mg
Potassio
5%
228 mg
Sodio
4%
82,5 mg
Zinco
6%
0,71 mg
Rame
4%
0,03 mg
Manganese
Selenio
4%
2,31 mcg
Fluoruro
Iodio

Grasso
16%
12,8 g
Grassi saturi
40%
7,91 g
Acido butirrico
0,42 g
Acido caproico
0,17 g
Acido caprilico
0,15 g
Acido caprico
0,28 g
Acido laurico
0,21 g
acido tridecilico
Acido miristico
1,32 g
Acido pentadecilico
Acido palmitico
3,55 g
Acido margarico
Acido stearico
1,43 g
Acido arachidico
Acido beenico
Acido lignocerico
Grassi monoinsaturi
3,65 g
Acido miristoleico
Acido pentadecenoico
Acido esadec-9-enoico
Acido palmitoleico
Acido esadec-9-enoico trans
Acido eptadecilico
Acido octadec-9-enoico
Acido oleico
Acido elaidico
Acido vaccenico
Acido gondoico
0 g
Acido docosa-13-enoico
Acido erucico
Acido brassidico
Acido nervonico
Grassi polinsaturi
0,46 g
Acido 9,12-ottadecadienoico
Acido linoleico
Acidi linoleici coniugati (CLA)
acido linolelaidico
Acido 9-trans-12-cis-linoleico
Acido translinoleico
Acido linolenico
Acido alfa-linolenico (ALA)
Acido gamma-linolenico (GLA)
Acido punicinico
Acido paranarico
0 g
Acido eicosadienoico
Acido icosatrienoico
Acido eicosatrienoico (ETE)
Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)
Acido eicosatetraenoico (ETA)
Acido arachidonico (AA)
Acido eicosapentaenoico (EPA)
0 g
Acido eneicosapentaenoico (EPA)
Acido adrenico (AdA)
Acido docosapentanoico (DPA)
0 g
Acido docosaesanoico (DHA)
0 g
Grassi trans
Grassi trans monoenoici
Grassi trans polienoici
Colesterolo
18%
54,5 mg
Fitosteroli
Stigmasteroli
Campesterolo
Beta-sitosterolo

Proteina
9%
4,69 g
Triptofano
Treonina
Isoleucina
Leucina
Lisina
Metionina
Cistina
Fenilalanina
Tirosina
Valina
Arginina
Istidina
Alanina
Acido aspartico
Acido glutammico
Glicina
Prolina
Serina
Idrossiprolina

Carboidrati
22%
60,9 g
Fibre
2%
0,66 g
Fibre solubili
Fibre insolubili
Zuccheri
Zuccheri aggiunti
Saccarosio
Glucosio
Fruttosio
Lattosio
Maltosio
Galattosio
Alditoli
Amido

Calorie
368 kcal
Acqua
85,4 g
Cenere
Teobromina
0 mg
Caffeina
0 mg
Alcol
0 g

Dimensioni delle porzioni

  • 1 gelato (165 g)
  • 1 cup (142 g)

Fonti nutritive

  • Buona fonte di Riboflavina
  • Buona fonte di Vitamina B12
  • Buona fonte di Vitamina A

‡ - Come definito da Linee guida sanitarie canadesi.

Fonte dei dati nutrizionali: USDA

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Riepilogo:

  • Basso contenuto di proteine
  • Grasso moderato
  • Alti carboidrati
Alimenti con macroprofili simili:

Profilo delle proteine ​​nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.

100g di Sundae leggero e morbido con guarnizione di frutta e panna montata contiene 2,8g di proteine, che è più o meno uguale a 0,5 eggs, 0,1 chicken breasts o 0,2 cups (55g) di fagioli neri.

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.

Carboidrati netti stimati:

  • 60,2g per 1 sundae

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

Alto contenuto di grassi saturi.

Zero grassi trans.

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