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Sundae leggero e morbido con cioccolato fondente e panna montata

Light ice cream, sundae, soft serve, chocolate or fudge topping, with whipped cream (formerly ice milk)

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Valori nutrizionali

Porzione

1 gelato (165G)

Quantità per porzione

Calorie

421

% Valore giornaliero *

Grassi totali 17,6g

23%

Grassi saturi 10g

50%

Trans Grasso

Colesterolo 54mg

18%

Sodio 257mg

11%

Carboidrati totali 59,1g

21%

Fibre alimentari 1,8g

6%

Zuccheri totali

Proteina 7g

Vitamina D

Calcio 180mg

14%

Ferro 1mg

5%

Potassio 353mg

8%

*

La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamina C
1%
1,32 mg
Tiamina
6%
0,07 mg
Riboflavina
23%
0,3 mg
Niacina
2%
0,26 mg
Acido pantotenico
Vitamina B6
3%
0,06 mg
Folati
8,25 mcg
Acido folico
0 mcg
Folati alimentari
8,25 mcg
Folati fortificati
8,25 mcg
Colina
5%
29,2 mg
Betaina
Vitamina B12
20%
0,48 mcg
Vitamina B12 aggiunta
0 mcg
Biotina
Vitamina A
21%
186 mcg
Retinolo
183 mcg
Betacarotene
28,1 mcg
Alfacarotene
0 mcg
Beta-criptoxantina
0 mcg
Vitamina A UI
Licofene
0 mcg
Luteina e Zeaxantina
1,65 mcg
Vitamina E
12%
1,77 mg
Vitamina E aggiunta
0 mg
Beta-tocoferolo
Gamma-tocoferolo
Delta-tocoferolo
Alfa-tocotreniolo
Beta-tocotreniolo
Gamma-tocotreniolo
Delta-tocotreniolo
Vitamine D2 e D3
0,33 mcg
Vitamina D2
Vitamina D3
Vitamina D
Vitamina K
2%
2,48 mcg
Diidrofillochinone
Menachinone-4

Calcio
14%
180 mg
Ferro
5%
0,86 mg
Magnesio
9%
39,6 mg
Fosforo
12%
155 mg
Potassio
8%
353 mg
Sodio
11%
257 mg
Zinco
10%
1,12 mg
Rame
23%
0,2 mg
Manganese
Selenio
5%
2,97 mcg
Fluoruro
Iodio

Grasso
23%
17,6 g
Grassi saturi
50%
10 g
Acido butirrico
0,42 g
Acido caproico
0,17 g
Acido caprilico
0,16 g
Acido caprico
0,3 g
Acido laurico
0,24 g
acido tridecilico
Acido miristico
1,45 g
Acido pentadecilico
Acido palmitico
4,52 g
Acido margarico
Acido stearico
1,83 g
Acido arachidico
Acido beenico
Acido lignocerico
Grassi monoinsaturi
5,71 g
Acido miristoleico
Acido pentadecenoico
Acido esadec-9-enoico
Acido palmitoleico
Acido esadec-9-enoico trans
Acido eptadecilico
Acido octadec-9-enoico
Acido oleico
Acido elaidico
Acido vaccenico
Acido gondoico
0 g
Acido docosa-13-enoico
Acido erucico
Acido brassidico
Acido nervonico
Grassi polinsaturi
0,58 g
Acido 9,12-ottadecadienoico
Acido linoleico
Acidi linoleici coniugati (CLA)
acido linolelaidico
Acido 9-trans-12-cis-linoleico
Acido translinoleico
Acido linolenico
Acido alfa-linolenico (ALA)
Acido gamma-linolenico (GLA)
Acido punicinico
Acido paranarico
0 g
Acido eicosadienoico
Acido icosatrienoico
Acido eicosatrienoico (ETE)
Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)
Acido eicosatetraenoico (ETA)
Acido arachidonico (AA)
Acido eicosapentaenoico (EPA)
0 g
Acido eneicosapentaenoico (EPA)
Acido adrenico (AdA)
Acido docosapentanoico (DPA)
0 g
Acido docosaesanoico (DHA)
0 g
Grassi trans
Grassi trans monoenoici
Grassi trans polienoici
Colesterolo
18%
54,5 mg
Fitosteroli
Stigmasteroli
Campesterolo
Beta-sitosterolo

Proteina
14%
7,05 g
Triptofano
Treonina
Isoleucina
Leucina
Lisina
Metionina
Cistina
Fenilalanina
Tirosina
Valina
Arginina
Istidina
Alanina
Acido aspartico
Acido glutammico
Glicina
Prolina
Serina
Idrossiprolina

Carboidrati
21%
59,1 g
Fibre
6%
1,82 g
Fibre solubili
Fibre insolubili
Zuccheri
Zuccheri aggiunti
Saccarosio
Glucosio
Fruttosio
Lattosio
Maltosio
Galattosio
Alditoli
Amido

Calorie
421 kcal
Acqua
79,3 g
Cenere
Teobromina
132 mg
Caffeina
3,3 mg
Alcol
0 g

Dimensioni delle porzioni

  • 1 gelato (165 g)
  • 1 cup (142 g)

Fonti nutritive

  • Buona fonte di Riboflavina
  • Buona fonte di Vitamina B12
  • Buona fonte di Vitamina A
  • Buona fonte di Rame

‡ - Come definito da Linee guida sanitarie canadesi.

Fonte dei dati nutrizionali: USDA

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Riepilogo:

  • Basso contenuto di proteine
  • Grasso moderato
  • Alti carboidrati
Alimenti con macroprofili simili:

Profilo delle proteine ​​nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.

100g di Sundae leggero e morbido con cioccolato fondente e panna montata contiene 4,3g di proteine, che è più o meno uguale a 0,7 eggs, 0,2 chicken breasts o 0,3 cups (83g) di fagioli neri.

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.

Carboidrati netti stimati:

  • 57,3g per 1 sundae

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

Alto contenuto di grassi saturi.

Zero grassi trans.

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