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Gelato leggero e morbido con pezzetti di cioccolato al latte

Light Ice Cream, soft serve, blended with milk chocolate candies

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Valori nutrizionali

Porzione

12 fl.oz cup (348G)

Quantità per porzione

Calorie

633

% Valore giornaliero *

Grassi totali 22,5g

29%

Grassi saturi 12,6g

63%

Trans Grasso

Colesterolo 56mg

19%

Sodio 188mg

8%

Carboidrati totali 93,3g

34%

Fibre alimentari 0,7g

2%

Zuccheri totali 84,8g

Proteina 14g

Vitamina D 0 UI

0%

Calcio 470mg

36%

Ferro 1mg

5%

Potassio 724mg

15%

*

La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamina C
3%
3,13 mg
Tiamina
15%
0,18 mg
Riboflavina
65%
0,85 mg
Niacina
3%
0,48 mg
Acido pantotenico
51%
2,54 mg
Vitamina B6
11%
0,18 mg
Folati
10,4 mcg
Acido folico
0 mcg
Folati alimentari
10,4 mcg
Folati fortificati
10,4 mcg
Colina
13%
71 mg
Betaina
0,35 mg
Vitamina B12
87%
2,09 mcg
Vitamina B12 aggiunta
0 mcg
Biotina
Vitamina A
12%
108 mcg
Retinolo
108 mcg
Betacarotene
17,4 mcg
Alfacarotene
0 mcg
Beta-criptoxantina
0 mcg
Vitamina A UI
8%
386 UI
Licofene
0 mcg
Luteina e Zeaxantina
0 mcg
Vitamina E
2%
0,28 mg
Vitamina E aggiunta
0 mg
Beta-tocoferolo
0 mg
Gamma-tocoferolo
0,21 mg
Delta-tocoferolo
Alfa-tocotreniolo
Beta-tocotreniolo
Gamma-tocotreniolo
Delta-tocotreniolo
Vitamine D2 e D3
0 mcg
Vitamina D2
Vitamina D3
Vitamina D
0%
0 UI
Vitamina K
2%
2,44 mcg
Diidrofillochinone
Menachinone-4

Calcio
36%
470 mg
Ferro
5%
0,94 mg
Magnesio
14%
59,2 mg
Fosforo
32%
404 mg
Potassio
15%
724 mg
Sodio
8%
188 mg
Zinco
17%
1,88 mg
Rame
17%
0,15 mg
Manganese
7%
0,16 mg
Selenio
23%
12,5 mcg
Fluoruro
Iodio

Grasso
29%
22,5 g
Grassi saturi
63%
12,6 g
Acido butirrico
0,54 g
Acido caproico
0,26 g
Acido caprilico
0,14 g
Acido caprico
0,33 g
Acido laurico
0,38 g
acido tridecilico
Acido miristico
1,36 g
Acido pentadecilico
0,14 g
Acido palmitico
5,49 g
Acido margarico
0,1 g
Acido stearico
3,81 g
Acido arachidico
0,08 g
Acido beenico
0,01 g
Acido lignocerico
Grassi monoinsaturi
5,81 g
Acido miristoleico
0,1 g
Acido pentadecenoico
0 g
Acido esadec-9-enoico
0,17 g
Acido palmitoleico
Acido esadec-9-enoico trans
Acido eptadecilico
0,03 g
Acido octadec-9-enoico
5,52 g
Acido oleico
Acido elaidico
Acido vaccenico
Acido gondoico
0 g
Acido docosa-13-enoico
0 g
Acido erucico
Acido brassidico
Acido nervonico
Grassi polinsaturi
0,98 g
Acido 9,12-ottadecadienoico
0,88 g
Acido linoleico
Acidi linoleici coniugati (CLA)
acido linolelaidico
Acido 9-trans-12-cis-linoleico
Acido translinoleico
Acido linolenico
0,08 g
Acido alfa-linolenico (ALA)
Acido gamma-linolenico (GLA)
Acido punicinico
Acido paranarico
0 g
Acido eicosadienoico
0 g
Acido icosatrienoico
0 g
Acido eicosatrienoico (ETE)
Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)
Acido eicosatetraenoico (ETA)
0,02 g
Acido arachidonico (AA)
Acido eicosapentaenoico (EPA)
0 g
Acido eneicosapentaenoico (EPA)
Acido adrenico (AdA)
Acido docosapentanoico (DPA)
0 g
Acido docosaesanoico (DHA)
0 g
Grassi trans
Grassi trans monoenoici
Grassi trans polienoici
Colesterolo
19%
55,7 mg
Fitosteroli
Stigmasteroli
Campesterolo
Beta-sitosterolo

Proteina
28%
14 g
Triptofano
Treonina
Isoleucina
Leucina
Lisina
Metionina
Cistina
Fenilalanina
Tirosina
Valina
Arginina
Istidina
Alanina
Acido aspartico
Acido glutammico
Glicina
Prolina
Serina
Idrossiprolina

Carboidrati
34%
93,3 g
Fibre
2%
0,7 g
Fibre solubili
Fibre insolubili
Zuccheri
84,8 g
Zuccheri aggiunti
Saccarosio
58,8 g
Glucosio
2,61 g
Fruttosio
0,73 g
Lattosio
21,7 g
Maltosio
0,97 g
Galattosio
0 g
Alditoli
Amido

Calorie
633 kcal
Acqua
215 g
Cenere
3,34 g
Teobromina
48,7 mg
Caffeina
3,48 mg
Alcol
0 g

Dimensioni delle porzioni

  • 12 fl.oz cup (348 g)
  • 12 tazza da un litro (348 g)

Fonti nutritive

  • Ottima fonte di Riboflavina
  • Ottima fonte di Acido pantotenico
  • Ottima fonte di Vitamina B12
  • Ottima fonte di Calcio
  • Ottima fonte di Fosforo
  • Buona fonte di Tiamina
  • Buona fonte di Potassio
  • Buona fonte di Zinco
  • Buona fonte di Rame
  • Buona fonte di Selenio

‡ - Come definito da Linee guida sanitarie canadesi.

Fonte dei dati nutrizionali: USDA

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Riepilogo:

  • Basso contenuto di proteine
  • Grasso moderato
  • Alti carboidrati
Alimenti con macroprofili simili:

Profilo delle proteine ​​nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.

100g di Gelato leggero e morbido con pezzetti di cioccolato al latte contiene 4g di proteine, che è più o meno uguale a 0,7 eggs, 0,1 chicken breasts o 0,3 cups (78g) di fagioli neri.

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.

Carboidrati netti stimati:

  • 92,6g per 12 fl.oz cup

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

Alto contenuto di grassi saturi.

Zero grassi trans.

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