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Gelato leggero e morbido con biscotti

Light Ice Cream, soft serve, blended with cookie pieces

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Valori nutrizionali

Porzione

12 fl.oz cup (337G)

Quantità per porzione

Calorie

570

% Valore giornaliero *

Grassi totali 19,1g

24%

Grassi saturi 9,3g

46%

Trans Grasso

Colesterolo 51mg

17%

Sodio 253mg

11%

Carboidrati totali 86,1g

31%

Fibre alimentari 0,3g

1%

Zuccheri totali 71,4g

Proteina 13,4g

Vitamina D 0 UI

0%

Calcio 435mg

33%

Ferro 2mg

11%

Potassio 667mg

14%

*

La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamina C
3%
2,7 mg
Tiamina
13%
0,16 mg
Riboflavina
59%
0,77 mg
Niacina
6%
0,89 mg
Acido pantotenico
49%
2,43 mg
Vitamina B6
11%
0,2 mg
Folati
33,7 mcg
Acido folico
16,8 mcg
Folati alimentari
16,8 mcg
Folati fortificati
43,8 mcg
Colina
11%
62,7 mg
Betaina
Vitamina B12
81%
1,95 mcg
Vitamina B12 aggiunta
0 mcg
Biotina
Vitamina A
10%
87,6 mcg
Retinolo
84,2 mcg
Betacarotene
16,8 mcg
Alfacarotene
0 mcg
Beta-criptoxantina
0 mcg
Vitamina A UI
6%
313 UI
Licofene
0 mcg
Luteina e Zeaxantina
0 mcg
Vitamina E
2%
0,3 mg
Vitamina E aggiunta
0 mg
Beta-tocoferolo
Gamma-tocoferolo
Delta-tocoferolo
Alfa-tocotreniolo
Beta-tocotreniolo
Gamma-tocotreniolo
Delta-tocotreniolo
Vitamine D2 e D3
0 mcg
Vitamina D2
Vitamina D3
Vitamina D
0%
0 UI
Vitamina K
9%
11,1 mcg
Diidrofillochinone
Menachinone-4

Calcio
33%
435 mg
Ferro
11%
2,06 mg
Magnesio
11%
47,2 mg
Fosforo
30%
374 mg
Potassio
14%
667 mg
Sodio
11%
253 mg
Zinco
15%
1,68 mg
Rame
11%
0,1 mg
Manganese
6%
0,14 mg
Selenio
25%
13,5 mcg
Fluoruro
Iodio

Grasso
24%
19,1 g
Grassi saturi
46%
9,28 g
Acido butirrico
0,38 g
Acido caproico
0,21 g
Acido caprilico
0,13 g
Acido caprico
0,29 g
Acido laurico
0,34 g
acido tridecilico
Acido miristico
1,24 g
Acido pentadecilico
0,13 g
Acido palmitico
4,23 g
Acido margarico
0,08 g
Acido stearico
2,2 g
Acido arachidico
0,03 g
Acido beenico
0,01 g
Acido lignocerico
Grassi monoinsaturi
5,78 g
Acido miristoleico
0,08 g
Acido pentadecenoico
0 g
Acido esadec-9-enoico
0,14 g
Acido palmitoleico
Acido esadec-9-enoico trans
Acido eptadecilico
0,03 g
Acido octadec-9-enoico
5,52 g
Acido oleico
Acido elaidico
Acido vaccenico
Acido gondoico
0,01 g
Acido docosa-13-enoico
0 g
Acido erucico
Acido brassidico
Acido nervonico
Grassi polinsaturi
1,23 g
Acido 9,12-ottadecadienoico
1,14 g
Acido linoleico
Acidi linoleici coniugati (CLA)
acido linolelaidico
Acido 9-trans-12-cis-linoleico
Acido translinoleico
Acido linolenico
0,07 g
Acido alfa-linolenico (ALA)
Acido gamma-linolenico (GLA)
Acido punicinico
Acido paranarico
0 g
Acido eicosadienoico
0 g
Acido icosatrienoico
0 g
Acido eicosatrienoico (ETE)
Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)
Acido eicosatetraenoico (ETA)
0,02 g
Acido arachidonico (AA)
Acido eicosapentaenoico (EPA)
0 g
Acido eneicosapentaenoico (EPA)
Acido adrenico (AdA)
Acido docosapentanoico (DPA)
0 g
Acido docosaesanoico (DHA)
0 g
Grassi trans
Grassi trans monoenoici
Grassi trans polienoici
Colesterolo
17%
50,5 mg
Fitosteroli
Stigmasteroli
Campesterolo
Beta-sitosterolo

Proteina
27%
13,4 g
Triptofano
Treonina
Isoleucina
Leucina
Lisina
Metionina
Cistina
Fenilalanina
Tirosina
Valina
Arginina
Istidina
Alanina
Acido aspartico
Acido glutammico
Glicina
Prolina
Serina
Idrossiprolina

Carboidrati
31%
86,1 g
Fibre
1%
0,34 g
Fibre solubili
Fibre insolubili
Zuccheri
71,4 g
Zuccheri aggiunti
Saccarosio
47,9 g
Glucosio
3 g
Fruttosio
0,61 g
Lattosio
18,9 g
Maltosio
0,94 g
Galattosio
0 g
Alditoli
Amido

Calorie
570 kcal
Acqua
215 g
Cenere
3,1 g
Teobromina
145 mg
Caffeina
3,37 mg
Alcol
0 g

Dimensioni delle porzioni

  • 12 fl.oz cup (337 g)
  • 12 tazza da un litro (337 g)

Fonti nutritive

  • Ottima fonte di Riboflavina
  • Ottima fonte di Acido pantotenico
  • Ottima fonte di Vitamina B12
  • Ottima fonte di Calcio
  • Ottima fonte di Fosforo
  • Ottima fonte di Selenio
  • Buona fonte di Zinco

‡ - Come definito da Linee guida sanitarie canadesi.

Fonte dei dati nutrizionali: USDA

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Riepilogo:

  • Basso contenuto di proteine
  • Grasso moderato
  • Alti carboidrati
Alimenti con macroprofili simili:

Profilo delle proteine ​​nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.

100g di Gelato leggero e morbido con biscotti contiene 4g di proteine, che è più o meno uguale a 0,7 eggs, 0,1 chicken breasts o 0,3 cups (77g) di fagioli neri.

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.

Carboidrati netti stimati:

  • 85,8g per 12 fl.oz cup

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

Alto contenuto di grassi saturi.

Zero grassi trans.

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