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Valori nutrizionali
Porzione
1 insalata di giardino (236G)
Quantità per porzione
Calorie
163
% Valore giornaliero *
Grassi totali 10,1g
13%
Grassi saturi 4,9g
24%
Trans Grasso
Colesterolo 116mg
39%
Sodio 231mg
10%
Carboidrati totali 8,6g
3%
Fibre alimentari 3,3g
12%
Zuccheri totali
Proteina 10,1g
Vitamina D
Calcio 227mg
17%
Ferro 2mg
9%
Potassio 545mg
12%
*
La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.
Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.
‡ - Come definito da Linee guida sanitarie canadesi.
Fonte dei dati nutrizionali: USDA
Riepilogo:
Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.
100g di Lettuce, salad with egg, cheese, tomato, and/or carrots, with or without other vegetables, no dressing contiene 4,3g di proteine, che è più o meno uguale a 0,7 eggs, 0,2 chicken breasts o 0,3 cups (83g) di fagioli neri.
* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.
Carboidrati netti stimati:
Quantità moderata di grassi saturi.
Zero grassi trans.
Alto contenuto di colesterolo.
Informazioni
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