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Ripieno di torta al limone

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Valori nutrizionali

Porzione

1 tazza (266G)

Quantità per porzione

Calorie

918

% Valore giornaliero *

Grassi totali 17.4g

Grassi saturi 4.4g

Trans Grasso

Colesterolo 306mg

Sodio 205mg

Carboidrati totali 183.6g

Fibre alimentari 1.1g

Zuccheri totali

Proteina 12.6g

Vitamina D

Calcio 61mg

Ferro 3mg

Potassio 200mg

*

La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamina C
28%
25 mg
Tiamina
14%
0,16 mg
Riboflavina
37%
0,49 mg
Niacina
7%
1,14 mg
Acido pantotenico
Vitamina B6
10%
0,17 mg
Folati
61,2 mcg
Acido folico
21,3 mcg
Folati alimentari
39,9 mcg
Folati fortificati
77,1 mcg
Colina
36%
199 mg
Betaina
Vitamina B12
24%
0,59 mcg
Vitamina B12 aggiunta
0 mcg
Biotina
Vitamina A
25%
226 mcg
Retinolo
221 mcg
Betacarotene
71,8 mcg
Alfacarotene
0 mcg
Beta-criptoxantina
10,6 mcg
Vitamina A UI
Licofene
0 mcg
Luteina e Zeaxantina
423 mcg
Vitamina E
13%
2 mg
Vitamina E aggiunta
0 mg
Beta-tocoferolo
Gamma-tocoferolo
Delta-tocoferolo
Alfa-tocotreniolo
Beta-tocotreniolo
Gamma-tocotreniolo
Delta-tocotreniolo
Vitamine D2 e D3
1,86 mcg
Vitamina D2
Vitamina D3
Vitamina D
Vitamina K
9%
11,2 mcg
Diidrofillochinone
Menachinone-4

Calcio
5%
61,2 mg
Ferro
14%
2,5 mg
Magnesio
4%
18,6 mg
Fosforo
15%
189 mg
Potassio
4%
200 mg
Sodio
9%
205 mg
Zinco
11%
1,25 mg
Rame
12%
0,11 mg
Manganese
Selenio
59%
32,7 mcg
Fluoruro
Iodio

Grasso
22%
17,4 g
Grassi saturi
22%
4,37 g
Acido butirrico
0 g
Acido caproico
0 g
Acido caprilico
0 g
Acido caprico
0,02 g
Acido laurico
0 g
acido tridecilico
Acido miristico
0,03 g
Acido pentadecilico
Acido palmitico
2,84 g
Acido margarico
Acido stearico
1,38 g
Acido arachidico
Acido beenico
Acido lignocerico
Grassi monoinsaturi
7,51 g
Acido miristoleico
Acido pentadecenoico
Acido esadec-9-enoico
Acido palmitoleico
Acido esadec-9-enoico trans
Acido eptadecilico
Acido octadec-9-enoico
Acido oleico
Acido elaidico
Acido vaccenico
Acido gondoico
0,04 g
Acido docosa-13-enoico
Acido erucico
Acido brassidico
Acido nervonico
Grassi polinsaturi
4,47 g
Acido 9,12-ottadecadienoico
Acido linoleico
Acidi linoleici coniugati (CLA)
acido linolelaidico
Acido 9-trans-12-cis-linoleico
Acido translinoleico
Acido linolenico
Acido alfa-linolenico (ALA)
Acido gamma-linolenico (GLA)
Acido punicinico
Acido paranarico
0 g
Acido eicosadienoico
Acido icosatrienoico
Acido eicosatrienoico (ETE)
Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)
Acido eicosatetraenoico (ETA)
Acido arachidonico (AA)
Acido eicosapentaenoico (EPA)
0 g
Acido eneicosapentaenoico (EPA)
Acido adrenico (AdA)
Acido docosapentanoico (DPA)
0,01 g
Acido docosaesanoico (DHA)
0,05 g
Grassi trans
Grassi trans monoenoici
Grassi trans polienoici
Colesterolo
102%
306 mg
Fitosteroli
Stigmasteroli
Campesterolo
Beta-sitosterolo

Proteina
25%
12,6 g
Triptofano
Treonina
Isoleucina
Leucina
Lisina
Metionina
Cistina
Fenilalanina
Tirosina
Valina
Arginina
Istidina
Alanina
Acido aspartico
Acido glutammico
Glicina
Prolina
Serina
Idrossiprolina

Carboidrati
67%
184 g
Fibre
4%
1,06 g
Fibre solubili
Fibre insolubili
Zuccheri
Zuccheri aggiunti
Saccarosio
Glucosio
Fruttosio
Lattosio
Maltosio
Galattosio
Alditoli
Amido

Calorie
918 kcal
Acqua
51,1 g
Cenere
Teobromina
0 mg
Caffeina
0 mg
Alcol
0 g

Dimensioni delle porzioni

  • 1 tazza (266 g)

Fonti nutritive

  • Ottima fonte di Riboflavina
  • Ottima fonte di Colina
  • Ottima fonte di Vitamina A
  • Ottima fonte di Selenio
  • Buona fonte di Vitamina B12
  • Buona fonte di Fosforo

‡ - Come definito da Linee guida sanitarie canadesi.

Fonte dei dati nutrizionali: USDA

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Riepilogo:

  • Basso contenuto di proteine
  • Poco grasso
  • Alti carboidrati
Alimenti con macroprofili simili:

Profilo delle proteine ​​nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.

100g di Ripieno di torta al limone contiene 4,7g di proteine, che è più o meno uguale a 0,8 eggs, 0,2 chicken breasts o 0,3 cups (92g) di fagioli neri.

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.

Carboidrati netti stimati:

  • 182,5g per 1 cup

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

Quantità moderata di grassi saturi.

Zero grassi trans.

Alto contenuto di colesterolo.

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