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Agnello o montone con sugo

miscela

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Valori nutrizionali

Porzione

1 tazza (244G)

Quantità per porzione

Calorie

534

% Valore giornaliero *

Grassi totali 37,5g

48%

Grassi saturi 15,5g

77%

Trans Grasso

Colesterolo 168mg

56%

Sodio 876mg

38%

Carboidrati totali 3,9g

1%

Fibre alimentari 0g

0%

Zuccheri totali

Proteina 42,2g

Vitamina D

Calcio 37mg

3%

Ferro 3mg

18%

Potassio 556mg

12%

*

La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamina C
0%
0 mg
Tiamina
16%
0,19 mg
Riboflavina
36%
0,46 mg
Niacina
72%
11,5 mg
Acido pantotenico
Vitamina B6
14%
0,24 mg
Folati
31,7 mcg
Acido folico
0 mcg
Folati alimentari
31,7 mcg
Folati fortificati
31,7 mcg
Colina
29%
162 mg
Betaina
Vitamina B12
181%
4,34 mcg
Vitamina B12 aggiunta
0 mcg
Biotina
Vitamina A
0%
0 mcg
Retinolo
0 mcg
Betacarotene
0 mcg
Alfacarotene
0 mcg
Beta-criptoxantina
0 mcg
Vitamina A UI
Licofene
0 mcg
Luteina e Zeaxantina
0 mcg
Vitamina E
2%
0,32 mg
Vitamina E aggiunta
0 mg
Beta-tocoferolo
Gamma-tocoferolo
Delta-tocoferolo
Alfa-tocotreniolo
Beta-tocotreniolo
Gamma-tocotreniolo
Delta-tocotreniolo
Vitamine D2 e D3
0,24 mcg
Vitamina D2
Vitamina D3
Vitamina D
Vitamina K
7%
8,3 mcg
Diidrofillochinone
Menachinone-4

Calcio
3%
36,6 mg
Ferro
18%
3,27 mg
Magnesio
10%
41,5 mg
Fosforo
27%
334 mg
Potassio
12%
556 mg
Sodio
38%
876 mg
Zinco
69%
7,64 mg
Rame
24%
0,22 mg
Manganese
Selenio
82%
45,1 mcg
Fluoruro
Iodio

Grasso
48%
37,5 g
Grassi saturi
77%
15,5 g
Acido butirrico
0 g
Acido caproico
0 g
Acido caprilico
0 g
Acido caprico
0,09 g
Acido laurico
0,15 g
acido tridecilico
Acido miristico
1,41 g
Acido pentadecilico
Acido palmitico
7,97 g
Acido margarico
Acido stearico
4,92 g
Acido arachidico
Acido beenico
Acido lignocerico
Grassi monoinsaturi
15,7 g
Acido miristoleico
Acido pentadecenoico
Acido esadec-9-enoico
Acido palmitoleico
Acido esadec-9-enoico trans
Acido eptadecilico
Acido octadec-9-enoico
Acido oleico
Acido elaidico
Acido vaccenico
Acido gondoico
0,01 g
Acido docosa-13-enoico
Acido erucico
Acido brassidico
Acido nervonico
Grassi polinsaturi
2,86 g
Acido 9,12-ottadecadienoico
Acido linoleico
Acidi linoleici coniugati (CLA)
acido linolelaidico
Acido 9-trans-12-cis-linoleico
Acido translinoleico
Acido linolenico
Acido alfa-linolenico (ALA)
Acido gamma-linolenico (GLA)
Acido punicinico
Acido paranarico
0 g
Acido eicosadienoico
Acido icosatrienoico
Acido eicosatrienoico (ETE)
Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)
Acido eicosatetraenoico (ETA)
Acido arachidonico (AA)
Acido eicosapentaenoico (EPA)
0 g
Acido eneicosapentaenoico (EPA)
Acido adrenico (AdA)
Acido docosapentanoico (DPA)
0 g
Acido docosaesanoico (DHA)
0 g
Grassi trans
Grassi trans monoenoici
Grassi trans polienoici
Colesterolo
56%
168 mg
Fitosteroli
Stigmasteroli
Campesterolo
Beta-sitosterolo

Proteina
84%
42,2 g
Triptofano
Treonina
Isoleucina
Leucina
Lisina
Metionina
Cistina
Fenilalanina
Tirosina
Valina
Arginina
Istidina
Alanina
Acido aspartico
Acido glutammico
Glicina
Prolina
Serina
Idrossiprolina

Carboidrati
1%
3,86 g
Fibre
0%
0 g
Fibre solubili
Fibre insolubili
Zuccheri
Zuccheri aggiunti
Saccarosio
Glucosio
Fruttosio
Lattosio
Maltosio
Galattosio
Alditoli
Amido

Calorie
534 kcal
Acqua
157 g
Cenere
Teobromina
0 mg
Caffeina
0 mg
Alcol
0 g

Dimensioni delle porzioni

  • 1 tazza (244 g)
  • 1 affettare con sugo (43 g)

Fonti nutritive

  • Ottima fonte di Riboflavina
  • Ottima fonte di Niacina
  • Ottima fonte di Colina
  • Ottima fonte di Vitamina B12
  • Ottima fonte di Fosforo
  • Ottima fonte di Sodio
  • Ottima fonte di Zinco
  • Ottima fonte di Selenio
  • Buona fonte di Tiamina
  • Buona fonte di Ferro
  • Buona fonte di Rame

‡ - Come definito da Linee guida sanitarie canadesi.

Fonte dei dati nutrizionali: USDA

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Riepilogo:

  • Alto contenuto di proteine
  • Alto contenuto di grassi
  • Basso contenuto di carboidrati
Alimenti con macroprofili simili:

Profilo delle proteine ​​nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.

100g di Agnello o montone con sugo contiene 17,3g di proteine, che è più o meno uguale a 2,9 eggs, 0,6 chicken breasts o 1,2 cups (336g) di fagioli neri.

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.

Carboidrati netti stimati:

  • 3,9g per 1 cup

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

Alto contenuto di grassi saturi.

Zero grassi trans.

Alto contenuto di colesterolo.

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