Strisce di pollo croccanti KFC Nutrizione

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Valori nutrizionali

Porzione

1 striscia (47G)

Quantità per porzione

Calorie

129

% Valore giornaliero *

Grassi totali 7,2g

Grassi saturi 1,4g

Trans Grasso 0,1g

Colesterolo 24mg

Sodio 446mg

19%

Carboidrati totali 6,4g

Fibre alimentari 0,7g

Zuccheri totali 0g

Proteina 9,5g

Vitamina D

Calcio 12mg

Ferro 0mg

Potassio 157mg

La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamina C

—

Tiamina

0,04 mg

Riboflavina

0,02 mg

Niacina

25%

4,02 mg

Acido pantotenico

12%

0,61 mg

Vitamina B6

13%

0,22 mg

Folati

—

Acido folico

—

Folati alimentari

—

Folati fortificati

—

Colina

—

Betaina

—

Vitamina B12

0,08 mcg

Vitamina B12 aggiunta

—

Biotina

—

Vitamina A

—

Retinolo

—

Betacarotene

—

Alfacarotene

—

Beta-criptoxantina

—

Vitamina A UI

—

Licofene

—

Luteina e Zeaxantina

—

Vitamina E

0,42 mg

Vitamina E aggiunta

—

Beta-tocoferolo

0,02 mg

Gamma-tocoferolo

1,65 mg

Delta-tocoferolo

0,9 mg

Alfa-tocotreniolo

0 mg

Beta-tocotreniolo

0 mg

Gamma-tocotreniolo

0,04 mg

Delta-tocotreniolo

0 mg

Vitamine D2 e D3

—

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

4,42 mcg

Diidrofillochinone

—

Menachinone-4

—

Calcio

11,8 mg

Ferro

0,32 mg

Magnesio

15,5 mg

Fosforo

11%

140 mg

Potassio

157 mg

Sodio

19%

446 mg

Zinco

0,32 mg

Rame

0,03 mg

Manganese

0,12 mg

Selenio

15%

8,51 mcg

Fluoruro

—

Iodio

—

Grasso

7,25 g

Grassi saturi

1,36 g

Acido butirrico

0 g

Acido caproico

0 g

Acido caprilico

0 g

Acido caprico

0 g

Acido laurico

0 g

acido tridecilico

—

Acido miristico

0,02 g

Acido pentadecilico

0 g

Acido palmitico

0,95 g

Acido margarico

0,01 g

Acido stearico

0,33 g

Acido arachidico

0,02 g

Acido beenico

0,02 g

Acido lignocerico

0,01 g

Grassi monoinsaturi

2,02 g

Acido miristoleico

0 g

Acido pentadecenoico

0 g

Acido esadec-9-enoico

0,1 g

Acido palmitoleico

0,1 g

Acido esadec-9-enoico trans

0 g

Acido eptadecilico

0 g

Acido octadec-9-enoico

1,88 g

Acido oleico

1,86 g

Acido elaidico

0,02 g

Acido vaccenico

—

Acido gondoico

0,03 g

Acido docosa-13-enoico

0 g

Acido erucico

0 g

Acido brassidico

0 g

Acido nervonico

0 g

Grassi polinsaturi

3,23 g

Acido 9,12-ottadecadienoico

3,03 g

Acido linoleico

2,99 g

Acidi linoleici coniugati (CLA)

0,01 g

acido linolelaidico

—

Acido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Acido translinoleico

0,03 g

Acido linolenico

0,15 g

Acido alfa-linolenico (ALA)

0,15 g

Acido gamma-linolenico (GLA)

0 g

Acido punicinico

—

Acido paranarico

0 g

Acido eicosadienoico

0,01 g

Acido icosatrienoico

0,01 g

Acido eicosatrienoico (ETE)

—

Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)

0,01 g

Acido eicosatetraenoico (ETA)

0,02 g

Acido arachidonico (AA)

—

Acido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Acido eneicosapentaenoico (EPA)

—

Acido adrenico (AdA)

0,01 g

Acido docosapentanoico (DPA)

0 g

Acido docosaesanoico (DHA)

0 g

Grassi trans

0,06 g

Grassi trans monoenoici

0,02 g

Grassi trans polienoici

—

Colesterolo

24 mg

Fitosteroli

—

Stigmasteroli

—

Campesterolo

—

Beta-sitosterolo

—

Proteina

19%

9,52 g

Triptofano

0,13 g

Treonina

0,43 g

Isoleucina

0,43 g

Leucina

0,76 g

Lisina

0,77 g

Metionina

0,2 g

Cistina

0,1 g

Fenilalanina

0,4 g

Tirosina

0,39 g

Valina

0,49 g

Arginina

0,59 g

Istidina

0,32 g

Alanina

0,56 g

Acido aspartico

0,9 g

Acido glutammico

1,78 g

Glicina

0,41 g

Prolina

0,42 g

Serina

0,38 g

Idrossiprolina

—

Carboidrati

6,42 g

Fibre

0,66 g

Fibre solubili

—

Fibre insolubili

—

Zuccheri

0 g

Zuccheri aggiunti

—

Saccarosio

0 g

Glucosio

0 g

Fruttosio

0 g

Lattosio

0 g

Maltosio

0 g

Galattosio

0 g

Alditoli

—

Amido

6,3 g

Calorie

129 kcal

Acqua

22,5 g

Cenere

1,29 g

Teobromina

—

Caffeina

—

Alcol

—

Dimensioni delle porzioni

1 striscia (47 g)

Fonti nutritive ^‡

Ottima fonte di Niacina
Buona fonte di Sodio
Buona fonte di Selenio

‡ - Come definito da Linee guida sanitarie canadesi.

Fonte dei dati nutrizionali: USDA

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Riepilogo:

Proteine moderate
Alto contenuto di grassi
Basso contenuto di carboidrati

Alimenti con macroprofili simili:

Profilo delle proteine nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.

Punteggio di qualità delle proteine: 100% ^†

Aminoacido limitante: Methionine

Alcuni alimenti che sono una buona fonte di Methionine includono uova, carne, pesce, semi di sesamo, noci del Brasile e alcuni altri semi di piante e cereali.

† - Non aggiustato per la digeribilità. Per ulteriori informazioni, vedere il tabelle di digeribilità delle proteine.

100g di Strisce di pollo croccanti KFC contiene 20,3g di proteine, che è più o meno uguale a 3,4 eggs, 0,8 chicken breasts o 1,4 cups (393g) di fagioli neri.

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.

Carboidrati netti stimati:

5,8g per 1 strip

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

Basso contenuto di grassi saturi.

Troppo può aumentare il colesterolo LDL (“cattivo”)

Contiene grassi trans.

Contiene acidi grassi polinsaturi omega-6.

3,002g per 1 strip.

Strisce di pollo croccanti KFC

Calcolatore del valore giornaliero

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamine

Minerali

Grassi e acidi grassi

Proteine ​​e aminoacidi

Carboidrati e zuccheri

Altro

Dimensioni delle porzioni

Fonti nutritive ‡

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Profilo delle proteine ​​nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

Fonti nutritive ^‡

Profilo delle proteine nell'articolo