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Salsiccia italiana

maiale, delicato, cotto

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Valori nutrizionali

Porzione

1 collegamento (87G)

Quantità per porzione

Calorie

282

% Valore giornaliero *

Grassi totali 23g

Grassi saturi 7.9g

Trans Grasso 0.1g

Colesterolo 70mg

Sodio 697mg

Carboidrati totali 1.6g

Fibre alimentari 0g

Zuccheri totali 1.2g

Proteina 16g

Vitamina D 36 UI

Calcio 11mg

Ferro 1mg

Potassio 295mg

*

La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamina C
0%
0 mg
Tiamina
25%
0,3 mg
Riboflavina
18%
0,23 mg
Niacina
34%
5,46 mg
Acido pantotenico
15%
0,73 mg
Vitamina B6
19%
0,32 mg
Folati
3,48 mcg
Acido folico
0 mcg
Folati alimentari
0,87 mcg
Folati fortificati
0,87 mcg
Colina
10%
53,8 mg
Betaina
5,13 mg
Vitamina B12
33%
0,78 mcg
Vitamina B12 aggiunta
0 mcg
Biotina
Vitamina A
1%
8,7 mcg
Retinolo
8,7 mcg
Betacarotene
0 mcg
Alfacarotene
0 mcg
Beta-criptoxantina
0 mcg
Vitamina A UI
1%
27,8 UI
Licofene
0 mcg
Luteina e Zeaxantina
0 mcg
Vitamina E
1%
0,22 mg
Vitamina E aggiunta
0 mg
Beta-tocoferolo
Gamma-tocoferolo
Delta-tocoferolo
Alfa-tocotreniolo
Beta-tocotreniolo
Gamma-tocotreniolo
Delta-tocotreniolo
Vitamine D2 e D3
0,87 mcg
Vitamina D2
Vitamina D3
Vitamina D
9%
35,7 UI
Vitamina K
2%
2,96 mcg
Diidrofillochinone
Menachinone-4

Calcio
1%
11,3 mg
Ferro
6%
1,09 mg
Magnesio
4%
16,5 mg
Fosforo
11%
132 mg
Potassio
6%
295 mg
Sodio
30%
697 mg
Zinco
19%
2,09 mg
Rame
7%
0,06 mg
Manganese
1%
0,03 mg
Selenio
28%
15,2 mcg
Fluoruro
Iodio

Grasso
29%
23 g
Grassi saturi
39%
7,85 g
Acido butirrico
0,01 g
Acido caproico
0 g
Acido caprilico
0 g
Acido caprico
0,01 g
Acido laurico
0,01 g
acido tridecilico
Acido miristico
0,29 g
Acido pentadecilico
0,01 g
Acido palmitico
4,91 g
Acido margarico
0,06 g
Acido stearico
2,49 g
Acido arachidico
0,05 g
Acido beenico
0,01 g
Acido lignocerico
0 g
Grassi monoinsaturi
10,1 g
Acido miristoleico
0 g
Acido pentadecenoico
0 g
Acido esadec-9-enoico
0,5 g
Acido palmitoleico
0,5 g
Acido esadec-9-enoico trans
0,01 g
Acido eptadecilico
0,05 g
Acido octadec-9-enoico
9,3 g
Acido oleico
9,24 g
Acido elaidico
0,06 g
Acido vaccenico
Acido gondoico
0,25 g
Acido docosa-13-enoico
0,01 g
Acido erucico
0,01 g
Acido brassidico
0 g
Acido nervonico
0 g
Grassi polinsaturi
4,29 g
Acido 9,12-ottadecadienoico
3,71 g
Acido linoleico
3,67 g
Acidi linoleici coniugati (CLA)
0,03 g
acido linolelaidico
Acido 9-trans-12-cis-linoleico
Acido translinoleico
0,02 g
Acido linolenico
0,16 g
Acido alfa-linolenico (ALA)
0,16 g
Acido gamma-linolenico (GLA)
0 g
Acido punicinico
0 g
Acido paranarico
0 g
Acido eicosadienoico
0,18 g
Acido icosatrienoico
0,05 g
Acido eicosatrienoico (ETE)
Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)
0,03 g
Acido eicosatetraenoico (ETA)
0,11 g
Acido arachidonico (AA)
Acido eicosapentaenoico (EPA)
0,01 g
Acido eneicosapentaenoico (EPA)
Acido adrenico (AdA)
0,04 g
Acido docosapentanoico (DPA)
0,02 g
Acido docosaesanoico (DHA)
0 g
Grassi trans
0,08 g
Grassi trans monoenoici
0,07 g
Grassi trans polienoici
Colesterolo
23%
70,5 mg
Fitosteroli
Stigmasteroli
Campesterolo
Beta-sitosterolo

Proteina
32%
16 g
Triptofano
Treonina
Isoleucina
Leucina
Lisina
Metionina
Cistina
Fenilalanina
Tirosina
Valina
Arginina
Istidina
Alanina
Acido aspartico
Acido glutammico
Glicina
Prolina
Serina
Idrossiprolina

Carboidrati
1%
1,62 g
Fibre
0%
0 g
Fibre solubili
Fibre insolubili
Zuccheri
1,24 g
Zuccheri aggiunti
Saccarosio
0 g
Glucosio
1,24 g
Fruttosio
0 g
Lattosio
0 g
Maltosio
0 g
Galattosio
0 g
Alditoli
Amido

Calorie
282 kcal
Acqua
44 g
Cenere
2,4 g
Teobromina
0 mg
Caffeina
0 mg
Alcol
0 g

Dimensioni delle porzioni

  • 1 collegamento (87 g)

Fonti nutritive

  • Ottima fonte di Tiamina
  • Ottima fonte di Niacina
  • Ottima fonte di Vitamina B12
  • Ottima fonte di Sodio
  • Ottima fonte di Selenio
  • Buona fonte di Riboflavina
  • Buona fonte di Acido pantotenico
  • Buona fonte di Vitamina B6
  • Buona fonte di Zinco

‡ - Come definito da Linee guida sanitarie canadesi.

Fonte dei dati nutrizionali: USDA

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Riepilogo:

  • Proteine ​​moderate
  • Alto contenuto di grassi
  • Basso contenuto di carboidrati
Alimenti con macroprofili simili:

Profilo delle proteine ​​nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.

100g di Salsiccia italiana contiene 18,4g di proteine, che è più o meno uguale a 3,1 eggs, 0,7 chicken breasts o 1,3 cups (357g) di fagioli neri.

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.

Carboidrati netti stimati:

  • 1,6g per 1 link

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

Alto contenuto di grassi saturi.

Contiene grassi trans.

Contiene acidi grassi polinsaturi omega-6.

  • 3,886g per 1 link.

Alto contenuto di colesterolo.

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