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non arricchito, cotto con acqua, con sale
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Valori nutrizionali
Porzione
1 tazza (234G)
Quantità per porzione
Calorie
166
% Valore giornaliero *
Grassi totali 3,6g
5%
Grassi saturi 0,7g
4%
Trans Grasso 0g
Colesterolo 0mg
0%
Sodio 166mg
7%
Carboidrati totali 28,1g
10%
Fibre alimentari 4g
14%
Zuccheri totali 0,6g
Proteina 5,9g
Vitamina D
Calcio 21mg
2%
Ferro 2mg
12%
Potassio 164mg
3%
*
La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.
Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.
‡ - Come definito da Linee guida sanitarie canadesi.
Fonte dei dati nutrizionali: USDA
Riepilogo:
Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.
100g di Avena istantanea contiene 2,5g di proteine, che è più o meno uguale a 0,4 eggs, 0,1 chicken breasts o 0,2 cups (49g) di fagioli neri.
* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.
Carboidrati netti stimati:
Basso contenuto di grassi saturi.
Zero grassi trans.
Basso contenuto di colesterolo.
Informazioni
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