Farina d'avena istantanea

cucinato

Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.

Informazioni nutrizionali dettagliate

Dimensioni delle porzioni

• 1 tazza, cotto (234 g)
• 1 tazza, secca, cede (501 g)
• 1 pacchetto (semplice), secco, cede (177 g)
• 1 pacchetto (frutto) secco, cede (160 g)
• 1 pacchetto (spezie/zucchero), secco, cede (168 g)
• 1 pacchetto, NFS, dry, produce (165 g)
• 1 oz, secco, semplice, produce (177 g)
• 1 oz, secco, con frutta, produce (125 g)
• 1 oz, secco, con spezie/zucchero, produce (111 g)
• 1 oz, secco, NFS, rendimenti (134 g)
• 1 oz, cotto (28.4 g)
• 1 contenitore monodose (240 g)

Fonti nutritive ^‡

• Ottima fonte di Tiamina
• Ottima fonte di Vitamina A
• Ottima fonte di Ferro
• Buona fonte di Riboflavina
• Buona fonte di Niacina
• Buona fonte di Vitamina B6
• Buona fonte di Fosforo
• Buona fonte di Rame

‡ - Come definito da Linee guida sanitarie canadesi.

Fonte dei dati nutrizionali: USDA