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Prosciutto o maiale con zuppa (di funghi).

miscela

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Valori nutrizionali

Porzione

1 tazza (244G)

Quantità per porzione

Calorie

405

% Valore giornaliero *

Grassi totali 19,4g

25%

Grassi saturi 6,7g

34%

Trans Grasso

Colesterolo 139mg

46%

Sodio 859mg

37%

Carboidrati totali 4,5g

2%

Fibre alimentari 0,2g

1%

Zuccheri totali

Proteina 50,1g

Vitamina D

Calcio 66mg

5%

Ferro 2mg

11%

Potassio 788mg

17%

*

La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamina C
1%
0,98 mg
Tiamina
145%
1,74 mg
Riboflavina
47%
0,61 mg
Niacina
64%
10,2 mg
Acido pantotenico
Vitamina B6
56%
0,95 mg
Folati
2,44 mcg
Acido folico
0 mcg
Folati alimentari
2,44 mcg
Folati fortificati
2,44 mcg
Colina
32%
175 mg
Betaina
Vitamina B12
55%
1,32 mcg
Vitamina B12 aggiunta
0 mcg
Biotina
Vitamina A
2%
17,1 mcg
Retinolo
17,1 mcg
Betacarotene
0 mcg
Alfacarotene
0 mcg
Beta-criptoxantina
0 mcg
Vitamina A UI
Licofene
0 mcg
Luteina e Zeaxantina
2,44 mcg
Vitamina E
4%
0,59 mg
Vitamina E aggiunta
0 mg
Beta-tocoferolo
Gamma-tocoferolo
Delta-tocoferolo
Alfa-tocotreniolo
Beta-tocotreniolo
Gamma-tocotreniolo
Delta-tocotreniolo
Vitamine D2 e D3
1,46 mcg
Vitamina D2
Vitamina D3
Vitamina D
Vitamina K
8%
9,52 mcg
Diidrofillochinone
Menachinone-4

Calcio
5%
65,9 mg
Ferro
11%
1,95 mg
Magnesio
12%
51,2 mg
Fosforo
37%
456 mg
Potassio
17%
788 mg
Sodio
37%
859 mg
Zinco
41%
4,47 mg
Rame
13%
0,12 mg
Manganese
Selenio
112%
61,7 mcg
Fluoruro
Iodio

Grasso
25%
19,4 g
Grassi saturi
34%
6,72 g
Acido butirrico
0,02 g
Acido caproico
0,01 g
Acido caprilico
0,01 g
Acido caprico
0,03 g
Acido laurico
0,03 g
acido tridecilico
Acido miristico
0,26 g
Acido pentadecilico
Acido palmitico
4,11 g
Acido margarico
Acido stearico
2,09 g
Acido arachidico
Acido beenico
Acido lignocerico
Grassi monoinsaturi
8,06 g
Acido miristoleico
Acido pentadecenoico
Acido esadec-9-enoico
Acido palmitoleico
Acido esadec-9-enoico trans
Acido eptadecilico
Acido octadec-9-enoico
Acido oleico
Acido elaidico
Acido vaccenico
Acido gondoico
0,17 g
Acido docosa-13-enoico
Acido erucico
Acido brassidico
Acido nervonico
Grassi polinsaturi
2,73 g
Acido 9,12-ottadecadienoico
Acido linoleico
Acidi linoleici coniugati (CLA)
acido linolelaidico
Acido 9-trans-12-cis-linoleico
Acido translinoleico
Acido linolenico
Acido alfa-linolenico (ALA)
Acido gamma-linolenico (GLA)
Acido punicinico
Acido paranarico
0 g
Acido eicosadienoico
Acido icosatrienoico
Acido eicosatrienoico (ETE)
Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)
Acido eicosatetraenoico (ETA)
Acido arachidonico (AA)
Acido eicosapentaenoico (EPA)
0 g
Acido eneicosapentaenoico (EPA)
Acido adrenico (AdA)
Acido docosapentanoico (DPA)
0 g
Acido docosaesanoico (DHA)
0 g
Grassi trans
Grassi trans monoenoici
Grassi trans polienoici
Colesterolo
46%
139 mg
Fitosteroli
Stigmasteroli
Campesterolo
Beta-sitosterolo

Proteina
100%
50,1 g
Triptofano
Treonina
Isoleucina
Leucina
Lisina
Metionina
Cistina
Fenilalanina
Tirosina
Valina
Arginina
Istidina
Alanina
Acido aspartico
Acido glutammico
Glicina
Prolina
Serina
Idrossiprolina

Carboidrati
2%
4,49 g
Fibre
1%
0,24 g
Fibre solubili
Fibre insolubili
Zuccheri
Zuccheri aggiunti
Saccarosio
Glucosio
Fruttosio
Lattosio
Maltosio
Galattosio
Alditoli
Amido

Calorie
405 kcal
Acqua
167 g
Cenere
Teobromina
0 mg
Caffeina
0 mg
Alcol
0 g

Dimensioni delle porzioni

  • 1 tazza (244 g)
  • 1 affettare con salsa (65 g)
  • 1 braciola di maiale con salsa (115 g)

Fonti nutritive

  • Ottima fonte di Tiamina
  • Ottima fonte di Riboflavina
  • Ottima fonte di Niacina
  • Ottima fonte di Vitamina B6
  • Ottima fonte di Colina
  • Ottima fonte di Vitamina B12
  • Ottima fonte di Fosforo
  • Ottima fonte di Sodio
  • Ottima fonte di Zinco
  • Ottima fonte di Selenio
  • Buona fonte di Potassio

‡ - Come definito da Linee guida sanitarie canadesi.

Fonte dei dati nutrizionali: USDA

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Riepilogo:

  • Proteine ​​molto elevate
  • Grasso moderato
  • Basso contenuto di carboidrati
Alimenti con macroprofili simili:

Profilo delle proteine ​​nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.

100g di Prosciutto o maiale con zuppa (di funghi). contiene 20,5g di proteine, che è più o meno uguale a 3,4 eggs, 0,8 chicken breasts o 1,5 cups (399g) di fagioli neri.

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.

Carboidrati netti stimati:

  • 4,2g per 1 cup

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

Alto contenuto di grassi saturi.

Zero grassi trans.

Alto contenuto di colesterolo.

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