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Prospre: pianificatore dei pasti
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•
GRATUITO
cotto, senza aggiunta di grassi
Aggiungi al registro degli alimenti:
Valori nutrizionali
Porzione
1 tazza (138G)
Quantità per porzione
Calorie
87
% Valore giornaliero *
Grassi totali 0,2g
0%
Grassi saturi 0,1g
0%
Trans Grasso
Colesterolo 0mg
0%
Sodio 382mg
17%
Carboidrati totali 20g
7%
Fibre alimentari 3,3g
12%
Zuccheri totali
Proteina 2,5g
Vitamina D
Calcio 33mg
3%
Ferro 1mg
4%
Potassio 338mg
7%
*
La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.
Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.
‡ - Come definito da Linee guida sanitarie canadesi.
Fonte dei dati nutrizionali: USDA
Riepilogo:
Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.
100g di Fagiolini verdi e patate contiene 1,8g di proteine, che è più o meno uguale a 0,3 eggs, 0,1 chicken breasts o 0,1 cups (35g) di fagioli neri.
* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.
Carboidrati netti stimati:
Basso contenuto di grassi saturi.
Zero grassi trans.
Basso contenuto di colesterolo.
Informazioni
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