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crudo
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Valori nutrizionali
Porzione
1 piantaggine (267G)
Quantità per porzione
Calorie
406
% Valore giornaliero *
Grassi totali 0.2g
Grassi saturi 0.3g
Trans Grasso 0g
Colesterolo
Sodio 5mg
Carboidrati totali 97.9g
Fibre alimentari 5.9g
Zuccheri totali 6.1g
Proteina 3.3g
Vitamina D
Calcio 5mg
Ferro 2mg
Potassio 1151mg
*
La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.
Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.
‡ - Come definito da Linee guida sanitarie canadesi.
Fonte dei dati nutrizionali: USDA
Riepilogo:
Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.
100g di Piantaggine verde contiene 1,3g di proteine, che è più o meno uguale a 0,2 eggs, 0 chicken breasts o 0,1 cups (24g) di fagioli neri.
* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.
Carboidrati netti stimati:
Basso contenuto di grassi saturi.
Zero grassi trans.
Informazioni
